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アイアンタケオ
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2017.12.29
カテゴリ： 今日のトレ
今日で今年の仕事もおしまい。
お疲れ様でした、自分。
振り返ってみて、悔いはないですか？ 自分？
トレは朝ランと、帰りに千駄ヶ谷スイム。
東京体育館も今日でおしまい。
朝ランは４：３０／km 以内のペーラン 9km
スイムは、１５００m 千駄ヶ谷プルブイ
一年のいろいろな思いをプールに全て流してきました。
リフレッシュして、また来年。
■今日のトレ：ラン９km、スイム１５００m
夜は、青葉のラーメン
やっぱり美味い
お疲れ様でした、自分。
振り返ってみて、悔いはないですか？ 自分？
トレは朝ランと、帰りに千駄ヶ谷スイム。
東京体育館も今日でおしまい。
朝ランは４：３０／km 以内のペーラン 9km
スイムは、１５００m 千駄ヶ谷プルブイ
一年のいろいろな思いをプールに全て流してきました。
リフレッシュして、また来年。
■今日のトレ：ラン９km、スイム１５００m
夜は、青葉のラーメン
やっぱり美味い
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