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アイアンタケオ
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2018.01.29
カテゴリ： 今日のトレ
今日は午前中、半休
午前中は名古屋に戻る前に、千駄ヶ谷でほぐしスイム
朝の千駄ヶ谷は、めちゃ気持ちいい。
プールもガラガラで貸切気分。
会社戻って、夜はスポセン
筋トレやって、イージーラン５kmをトレッドミルで。
仕事も今週は激ハード。
遊びも仕事も頑張らないとね。
■今日のトレ； スイム１５００m、筋トレ、ラン５km
午前中は名古屋に戻る前に、千駄ヶ谷でほぐしスイム
朝の千駄ヶ谷は、めちゃ気持ちいい。
プールもガラガラで貸切気分。
会社戻って、夜はスポセン
筋トレやって、イージーラン５kmをトレッドミルで。
仕事も今週は激ハード。
遊びも仕事も頑張らないとね。
■今日のトレ； スイム１５００m、筋トレ、ラン５km
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