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アイアンタケオ
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2018.02.25
カテゴリ： レース
今日は第４０回犬山マラソン
多分名古屋で唯一の公認のハーフマラソンじゃないかな？
去年は肉離れ後の復帰レースだったので、１時間33分。
今年の目標は、なんとか１時間３０分を切りたい。
行きは、乗る電車を間違えて、スタート前１時間前に到着。
慌てて支度して、なんとか間に合いました。
特に、スタート直後は肉離れに注意して走り、
４：１０／kmを目安に走る。
１５km地点から辛くなってきて、ペースダウン。
１時間２８分３０秒（ネット：１時間２８分１６秒）
５０才代 ２７位／１２３８人中
１時間３０分を切れて良かった。
先週の愛知３０kmがボロボロだったんで、心配だったけど
なんとか目標クリア
しかし、今日も走っていて咳が止まらず、途中むせ込んでしまった。
しんどかったわ。
今日は帰って、余韻に浸ってますというか、洗濯してます。
■今日のトレ：ラン２４km（内アップ３km）
多分名古屋で唯一の公認のハーフマラソンじゃないかな？
去年は肉離れ後の復帰レースだったので、１時間33分。
今年の目標は、なんとか１時間３０分を切りたい。
行きは、乗る電車を間違えて、スタート前１時間前に到着。
慌てて支度して、なんとか間に合いました。
特に、スタート直後は肉離れに注意して走り、
４：１０／kmを目安に走る。
１５km地点から辛くなってきて、ペースダウン。
１時間２８分３０秒（ネット：１時間２８分１６秒）
５０才代 ２７位／１２３８人中
１時間３０分を切れて良かった。
先週の愛知３０kmがボロボロだったんで、心配だったけど
なんとか目標クリア
しかし、今日も走っていて咳が止まらず、途中むせ込んでしまった。
しんどかったわ。
今日は帰って、余韻に浸ってますというか、洗濯してます。
■今日のトレ：ラン２４km（内アップ３km）
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