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アイアンタケオ
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2018.10.24
カテゴリ： 今日のトレ
今日の仕事はメンバー同行。
この同行、メンバーと２人なので、
いろいろな話ができるいい機会。
不満に思っていること、現在の状況、仕事に対する気持ち。
生き方の考えなど、いろいろ聞くことができる。
俺と違って、これからの道は広がっている、
頑張ってほしいな。
俺は、それを受け止め、仕事を通じて人間として
成長して行って欲しいと願いばかりだ。
今日も朝バイク
夜明け前から１時間３０km
５km×６周
眠くて身体が動かない
即刻で会社へ
夜は、NASトレ
７時過ぎにチェックイン。
この時間のジムは混んでるなぁ
筋トレマシーンはほぼ満員。
いきなりトレッドミル
今日は６：００／kmからはじめ、ビルドアップ
汗だく
このジムは室温が高すぎ。
皆汗だく状態。
もっと温度下げて欲しいなぁ。
ランの後は、筋トレ
流石にペース上がらず、１０００m２０往復でリタイア。
２０時半終了
そこから所沢へ ２２時半前に帰宅。
■今日のトレ： バイク３０km、ラン１０km、スイム１０００m、筋トレ
この同行、メンバーと２人なので、
いろいろな話ができるいい機会。
不満に思っていること、現在の状況、仕事に対する気持ち。
生き方の考えなど、いろいろ聞くことができる。
俺と違って、これからの道は広がっている、
頑張ってほしいな。
俺は、それを受け止め、仕事を通じて人間として
成長して行って欲しいと願いばかりだ。
今日も朝バイク
夜明け前から１時間３０km
５km×６周
眠くて身体が動かない
即刻で会社へ
夜は、NASトレ
７時過ぎにチェックイン。
この時間のジムは混んでるなぁ
筋トレマシーンはほぼ満員。
いきなりトレッドミル
今日は６：００／kmからはじめ、ビルドアップ
汗だく
このジムは室温が高すぎ。
皆汗だく状態。
もっと温度下げて欲しいなぁ。
ランの後は、筋トレ
流石にペース上がらず、１０００m２０往復でリタイア。
２０時半終了
そこから所沢へ ２２時半前に帰宅。
■今日のトレ： バイク３０km、ラン１０km、スイム１０００m、筋トレ
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