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アイアンタケオ
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2021.01.09
カテゴリ： 今日のトレ
今日は名古屋で今年初の外ライド。
大寒波が来ており、どーしよかと思ったけど、
天気はいいので強行。
しかし寒い。気温は１度。やばい
しかも超強風。
当初は知多一を予定してましたが、途中ローディーと一緒になり
ついていったら、碧南方面へ。
そのままついていったら車道は、衣浦トンネルという海底トンネルで碧南へ向かっている。
自転車や歩行者は行き止まりかと思ったら、なんと自転車と歩行者用の海底トンネルがあった、
トンネルはなんと、地下11階まで階段でおり、海底に到着。そこから500mほど海底を歩いて、
地上まで11階上がるのです。
しかし、これはすごい通路だ。 誰もいなくて恐怖だったが、地下にはラジオの民放が流れてます（笑）
地上に上がると、海が目の前に広がっている、碧南緑地公園。
ものすごい強風で立っていられないくらいだけど、絶景でした。
記念写真撮って、東へ向ってみる。
ここからは車も少なくなり、快適。しかも超追い風でガンガン走ってしまった（帰りが怖い）
途中から、蒲郡の看板が見えてきた。
蒲郡はトライアスロンでは有名な場所。
レースは蒲郡ボート場で行う。一度行ってみたかったので、足を伸ばしてみる。
途中幸田町はかなりのアップダウンでヘロヘロ。
ここで60km めちゃ疲れました。
果たして帰れるのだろうか？？ 帰りはずっと向かい風なので、恐怖。心配になってきた。
帰りは岡崎経由でR1号線を登っていく。
寒さとの物凄い強風で、泣きが入りました。
膝も痛くなってきて、バイク置いて電車で帰ろうかと思ったほどです。
このコースはハタノさんに体験してもらわないと（笑）
今日のコース
鶴舞ー星崎ー半田ー碧南ー西尾ー幸田ー蒲郡ー岡崎ー知立ー星崎ー鶴舞 117km
バイク後は、寒いので、スポセンへ
筋トレ
ランはトレッドミルで５km
仕上げはスイムでほぐして、終了。
1500m プルブイ １本
めちゃしんどかったトレでした。
◼︎今日のトレ： バイク117km、筋トレ、ラン５km、スイム1500m
♯蒲郡
♯衣浦トンネル
♯衣浦海底トンネル
♯海底トンネル
♯大泣きライド
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