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アイアンタケオ
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2021.01.27
カテゴリ： 今日のトレ
今日は始発のしらさぎで福井日帰り
新幹線はなんと誰も乗ってなく、貸し切りでした。
福井へ行く、車窓は一面雪景色
気持ちいい
お昼は、地元の炭火焼の魚屋さんへ
のどぐろの焼魚定食と迷った末、
鰻の蒲焼食に。
なんと、これで1800円
この鰻、店の面で炭で焼いてくれて、
身はぷりっぷりっで最高のお味でした。
次回は、のどくろ定食だな
帰って、夕方から外ラン
ふくらはぎも違和感あり、ペースは抑えめ。
終わって、筋トレとスイム
時間がなく、20minづつで終了。
やっぱり肩痛し。
今週、病院行ってこよう。
◼︎今日のトレ：ラン10km、筋トレ20min、スイム20min
♯新幹線貸し切り
♯新幹線誰も乗ってない
♯肩痛し
新幹線はなんと誰も乗ってなく、貸し切りでした。
福井へ行く、車窓は一面雪景色
気持ちいい
お昼は、地元の炭火焼の魚屋さんへ
のどぐろの焼魚定食と迷った末、
鰻の蒲焼食に。
なんと、これで1800円
この鰻、店の面で炭で焼いてくれて、
身はぷりっぷりっで最高のお味でした。
次回は、のどくろ定食だな
帰って、夕方から外ラン
ふくらはぎも違和感あり、ペースは抑えめ。
終わって、筋トレとスイム
時間がなく、20minづつで終了。
やっぱり肩痛し。
今週、病院行ってこよう。
◼︎今日のトレ：ラン10km、筋トレ20min、スイム20min
♯新幹線貸し切り
♯新幹線誰も乗ってない
♯肩痛し
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