PR
アイアンタケオ
ようこそ！ トライアスロンをこよなく愛する TAKEのＨＰへ。 お気軽にコメントください。
カレンダー
コメント新着
まだ登録されていません
2023.04.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
今月のレースは、4月16日のかすみがうらマラソン
これで、今シーズンのマラソン大会もおしまいです。
なんとか、サブ3.5はしたいなぁ。
今日のトレは久しぶりに、出勤前に一人ハーフマラソン
リハビリー防大ー航空公園周回
AV 5:34/km
今日は、走っていたら、お尻が擦れてだんだん痛くなり、ヒリヒリ、チクチク
痛い。
帰ったら、パンツに血がついていた。
皆さん、そんなことないですか？
夕方は東京体育館でスイム
今日も低速コースで、2000m
晩飯は、所沢の中新井の『玉川』でカツ丼セット
凄いボリュームでした。
ご馳走さま
◼︎今日のトレ： ラン 21km、スイム2000m
これで、今シーズンのマラソン大会もおしまいです。
なんとか、サブ3.5はしたいなぁ。
今日のトレは久しぶりに、出勤前に一人ハーフマラソン
リハビリー防大ー航空公園周回
AV 5:34/km
今日は、走っていたら、お尻が擦れてだんだん痛くなり、ヒリヒリ、チクチク
痛い。
帰ったら、パンツに血がついていた。
皆さん、そんなことないですか？
夕方は東京体育館でスイム
今日も低速コースで、2000m
晩飯は、所沢の中新井の『玉川』でカツ丼セット
凄いボリュームでした。
ご馳走さま
◼︎今日のトレ： ラン 21km、スイム2000m
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
