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アイアンタケオ
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2023.09.27
カテゴリ： 今日のトレ
今日は朝８時から新宿の帝京病院で健康診断
この検診センター、めちゃ綺麗で快適
今日はいつもおこなっている胃カメラを、直前になって麻酔でお願いして、やってもらった。
今までは、喉と鼻でやっていたけど、先生の上手い下手もあり、おえっ となったり、
鼻は鼻血が出たりで恐怖だったので、麻酔にしてみた。
すぐに意識がなくなり、終わって、「中道さん、起きて〜」と言われるまで
爆睡でした。それで終わっているなんて、信じられないわ
次回から、胃カメラも大腸検査も絶対に麻酔でやろうっと
終わって、ルカフェジョエル・ロブション（カフェ）でモーニング。
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13193558/
このあと、歯医者の予約があるのを忘れてしまい、そのままカフェで仕事してました（泣）
トレは、夕方から
◼︎ラン 10km 航空公園外周ラン
７kmからビルドアップ １km ５分切ってペースアップ
AV 5:05/km
◼︎筋トレ
◼︎スイム 1500m
明日から出張です
◼︎今日のトレ： ラン10km、筋トレ、スイム1500m
この検診センター、めちゃ綺麗で快適
今日はいつもおこなっている胃カメラを、直前になって麻酔でお願いして、やってもらった。
今までは、喉と鼻でやっていたけど、先生の上手い下手もあり、おえっ となったり、
鼻は鼻血が出たりで恐怖だったので、麻酔にしてみた。
すぐに意識がなくなり、終わって、「中道さん、起きて〜」と言われるまで
爆睡でした。それで終わっているなんて、信じられないわ
次回から、胃カメラも大腸検査も絶対に麻酔でやろうっと
終わって、ルカフェジョエル・ロブション（カフェ）でモーニング。
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13193558/
このあと、歯医者の予約があるのを忘れてしまい、そのままカフェで仕事してました（泣）
トレは、夕方から
◼︎ラン 10km 航空公園外周ラン
７kmからビルドアップ １km ５分切ってペースアップ
AV 5:05/km
◼︎筋トレ
◼︎スイム 1500m
明日から出張です
◼︎今日のトレ： ラン10km、筋トレ、スイム1500m
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