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アイアンタケオ
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2024.01.04
カテゴリ： 今日のトレ
昨日から、膝が痛くて、ずっとアイシング。
やっと、痛みが少し減ってきた感じ。
今日は、脚休めにしました。
トレは、今年初のジムトレで、筋トレをガッツリ。
スイム 2000m １本
インターバルをしたかったけど、コースが混んでいて諦めました。
途中、ハンガーノックでヘロヘロに。
終わって、鍼灸整骨院に。悶絶マッサージをしてもらいました。
少しは、楽になるかな？
今日は、トレ前に、マイナンバーカードを市役所にもらいに行きました。
作ってないのは、俺だけかと思っていたら、市役所のマイナンバーカードの窓口は
多くの方が来てました。びっくり。
事前に電話したところ、まだ廃棄してなく、市役所にあるとのことでした。
写真付きのカードがあり、市役所で暗証番号などの設定をして、受け取ってきました。
実は、１２月３１日にふるさと納税したんでしが、その手続きがマイナンバーカードがないと、
めちゃ手続きが面倒なので、思い切って作って来ました。
今年の秋には、保険証がなくなり、マイナンバーカードに代わるとのこと。
ふるさと納税や住民票など、マイナンバーカードがあると便利なことが多くなってきたので
作ってよかったです。
◼︎今日のトレ： 筋トレ、スイム2000m
やっと、痛みが少し減ってきた感じ。
今日は、脚休めにしました。
トレは、今年初のジムトレで、筋トレをガッツリ。
スイム 2000m １本
インターバルをしたかったけど、コースが混んでいて諦めました。
途中、ハンガーノックでヘロヘロに。
終わって、鍼灸整骨院に。悶絶マッサージをしてもらいました。
少しは、楽になるかな？
今日は、トレ前に、マイナンバーカードを市役所にもらいに行きました。
作ってないのは、俺だけかと思っていたら、市役所のマイナンバーカードの窓口は
多くの方が来てました。びっくり。
事前に電話したところ、まだ廃棄してなく、市役所にあるとのことでした。
写真付きのカードがあり、市役所で暗証番号などの設定をして、受け取ってきました。
実は、１２月３１日にふるさと納税したんでしが、その手続きがマイナンバーカードがないと、
めちゃ手続きが面倒なので、思い切って作って来ました。
今年の秋には、保険証がなくなり、マイナンバーカードに代わるとのこと。
ふるさと納税や住民票など、マイナンバーカードがあると便利なことが多くなってきたので
作ってよかったです。
◼︎今日のトレ： 筋トレ、スイム2000m
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