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汗もでないくらいの負荷でエアロバイク。

汗はでないけど、腰はパンパン。終わるとしばらくじっとしてないと動けない。


終わって、回りの階段昇降。

ここに書くレベルの内容じゃないけど、書くこともないので、書かせてね。


夕方に母の病院へ

リハビリ最中でしたが、元気に歩けるようになってた。

もう3か月になるけど、顔色もよく、安心しました。

俺が母から元気をもらっているようでは、だめだね。








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最終更新日  2026.03.10 14:20:12
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