鬱を乗りきる＆頭痛解消のツボ！。

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2006.04.23

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

(☆。＜)－☆

アルコールの過大な飲酒は桁が違う程に脳の細胞は死滅していき、もう中年になると脳は萎縮しているのが普通のようです。 (^^;

脳の伝達、物質の不足は「いわしの缶詰」がいいそうです。生の鰯より缶詰にいた方がその伝達再生物質が多く封印されて入っているとかＴＶで放映していました。

今日のことを思い出すのも夕方、心身の不調で疲れていると大変なようです。では、日記を書きます。

朝から曇天でもう鬱の警戒警報の発令です。多くの人が調子を悪くしていると思っています。これで今日は気分が最高だあっ！なら健康な心身の人です。

起きるのがとても難儀で苦労しまった。やっと起きても食欲は無くバナナを食べる気力も無いのです。 (^^;

早速、身支度をしてクリニックです。祭日以外は無休で助かっています。整体で鬱は治るのか・・・まあ～鍼灸、針での経絡の刺激なら別でしょう。

鬱は自覚しなくても肩が凝ることが無いですか。そんな時は肩とかマッサージを受けると随分と心がリラックス出来ますよ。気の流れが良くなります。

(*^-^*)

ここ２～３日は中途覚醒が多いです。４時に目を覚まして６時・8時になり後は惰眠で9時半に起きました。一挙に寝たいですよね。 (-_-)zzZZ

クリニックで癒しを貰って、昼から駅前まで買い物ですが上着はスーツのものです。祭日でもどうも春物を出すのが面倒なのです。ただそれだけです。

スーパーのハシゴでも買うものが無いのですが、冷凍食品の４割引があったので「大たこ焼き」と「五目チャーハン」を買ったのです。助かりました。

欝々だともう料理をする気力も無いですから、単身者は困ります。もう即席のカップラーメンは飽きましたから冷凍食品が簡単にチン～できていいですよ。 (*^-^*)

帰宅後はＴＶのドキュメントを観てから 「電車男」 をずっと観ていました。この女優は美人ですね。エルメス役の中谷美紀さんは素敵でした。

こんな女性なら誰でもモテルでしょう。電車男はどうも観ていて、もどかしい男の気がしました。でもね。ネットの社会でもこれだけ多くのユーザー仲間の支援があるといいですね。

実はパソコンは ハンゲーム のパチンコを起動させていたのでした。Ｗで楽しんでこの鬱の日を乗り切りました。少しでも楽しく過さないねっ！

タニは頭痛が無いですが、頭痛の人は覚えて欲しいことがあります。頭痛の人はいませんか。このサイトが非常に参考になります。女性に多い ズキン・ズキンの偏頭痛 はこめかみの動脈を指で押さえるといいそうです。

頭痛解消のツボは指圧ですが、 指圧をするのは首の後ろの 天柱（てんちゅう）と風池でしょう。 (*^-^*)

このサイトを参考 にして下さい。

後は余談ですが、ストレスから起きる 女性の７大症状の効くツボ です。頭痛で困っている人は少しでも楽になるといいですね。 ｖ(~∇~*)⌒☆

明日はいろいろと多忙のようです。夕方からアル症のディケアです。日記は書けるかどうかですね。外部でも数人のフアンの方がいてその気持が嬉しく毎日、日記を書いているようです。感謝！

精神の病は 「焦らず」「慌てず」「諦めず」 を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。

今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m

日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m

岸辺Ａ