酷い鬱だ！やっと乗りきったよっ！。

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2006.04.27

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝から曇天です。 ((((((^_^;)

起きるまでが大変なのです。もう首の後ろ背中が凝ってしまって、微妙に疲労が残っているし痛い感じがするのです。 (☆。＜)－☆

夢は最近、いい夢のドラマをみるようで続きがみたい感じがして・・・朝から欝々ならもう寝ていた方がいいような気がしていました。

もう酒は全然飲んでいないので二日酔いは無いです。精神の病気の人で酒を飲む人がいますが、酒だけにして寝た方がいいようですね。薬の相性は悪いです。

眠剤で短期型の眠剤ハルシオンは精神科じゃ出さないですが、酒を飲むと効力が５倍になるようで危ないですよね。寝過ぎより無意識の問題で転倒とかありますから。(^^;

酒を飲んでいた時代はウィスキーは一本は飲んで睡眠時間が３時間なんてありました。朝は熱い風呂に入ってアルコールを蒸発させるようですが、心臓がそれで悪くなりました。

朝からもうクリニックですが、鬱病改善のクリニックのようです。もう肩の筋とか治って来ましたから。ただマッサージとか電気治療で気の巡りをよくして貰っています。

療法士さんとも親しくなりマッサージしながら話しなどをするのが楽しみですね。後ろで話してくれると大変に気持が楽なような気がします。 (*^-^*)

正面でじっと顔を見て話す人はそんなにいないでしょう。医者でもカウンセラーでも横か少し斜めに構えると思いますよ。鏡がないからまた楽です。

(^^;

もう半額のパンも、店では２０円引きとかするようになりました。店でも狡いようになったね。

曇天の日は心身、しんどいですね。歩いて憂さを晴らす。気分の高揚を図るようですが、見事に失敗です。ションボリですね。 (‥、)ヾ(^-^ )

道を歩いていて民家のツツジの花なんか写真に撮って気分のアップを図っています。

つつじＤ

帰宅後は上着を脱いでシャツになってズボンを脱ごうか？・・・そう思ったらまったく動けないです。ただ溶けるのアイスクリームを食べて刺激を求めるだけです。
(≧∇≦)

椅子に座ってパソコンの前でパソコンを起動させても、暫く呆然でした。そんな状態ですから皆さんの訪問は暫く待ってじっと休息です。心のフリーズです。 (☆。＜)－☆

暇なようでも動けないので生鮮市場から買ってきた「山芋」に芽がでて伸びました。動けないと芽が反対に伸びて来るのです。冷蔵庫に入れるのも面倒です。 ((((((^_^;)

山芋の芽

おそらく電源の入っていない冷蔵庫（２台あります）はタマネギの芽が伸びてジャングルになっているのが怖いですよ。未知への遭遇です。 (☆。＜)－☆

欝々が酷くなり、もうテレビも駄目ですね。堀江モンさん釈放・・・株を買ってないし別の次元の人ですね。タニはなんとも言えません。

気分はもう薬ではアップ出来ないのです。参ったね！ (☆。＜)－☆

風呂も入るまでが・・・もう大変です。それから湯船に浸かると心身の疲れがス～と取れていくようです。

労働者の諸君・・・なんて寅さんが言っていましたが、働いていなくても心身は凄い疲労なのです。だから病人なのでしょう。

無理して外に出ても、周りの人々に無意識に構えているのかもしれません。でも慣れるように・・・慣れるように人込みに身を晒しておく訓練はしているつもりなのです。

風呂から出ると、汗がどっと出ますが、それから整髪です。剛毛で髪が多いですからね。セットはもう簡単にしてネットを被ってムースで固めるだけです。

その後の予定は残り湯で洗濯です。もう洗濯の準備で洗濯石鹸の溶液に洗物を漬け置きするだけです。これから夕食でその後は手揉みで洗濯をしますが。貧乏・部屋狭しです。

もうそれでダウンで寝ていました。 ((((((^_^;)

やっと起きて日記の何を書いていいのか判らず写真をダウンロードしました。写真で誤魔化すつもりですが、つれづれに愚痴を書いてみました。

明日はいつもの診察日がＣＷ余波で混乱してやっとの通院です。もう眠剤も米びつの底を今日で払うようです。なにより眠剤です。いつか子供のように薬無しでグッスリと寝てみたいです。 お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゛

精神の病は 「焦らず」「慌てず」「諦めず」 を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。

今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m

日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m

つつじＡ