曇天の鬱＆就職支援の現状！。

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2006.04.26

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

また曇りなんだ。もう天候に敏感に心身が反応するようです。昨日は眠剤をたっぷり飲んだのでぐっすり眠れたのでした。 (-_-)zzz...

ＧＷだと医者も都合で診察日の調整で「三週間の薬を出して下さいね」これを無視され・・・薬箱の眠剤の数を数えて安心して昨日は定量を飲んだのが良かったです。

何故、多くの人が調子を崩すのか・・・何度も書きますが、春さきは冬の「交感神経」と夏の「副交感神経」の入れ替わる時期でしょうがないのだそうです。

朝が辛い・・・食欲がない。身体が重い。まあ～いつもそうですが、鬱のサインのようです。鬱は心の風邪でしょうか。 ((((((^_^;)

アメリカでは国民の４割が一生に一度はうつになると言われています。その人の性格とストレスに押し潰されるからだそうです。 (≧∇≦)

昨日ですか、ニュースで女子中学生が給食の時、先生のナメコ汁に坑鬱剤のトルプタノール３錠を御丁寧に潰していれたのは酷いですね。

なんでも先生に叱られて「優しくなって欲しかった」 (≧∇≦)

ネットで買って１錠５円とかで５錠を周りから買った残りですからね、坑鬱剤は始めの２週間は副作用ばかりで効き目が出るのに３週間はかかりますからね。単純な発想で危ないですよ。

副作用が少ないといわれるトレドミンですが、まあ今でも咽喉が乾いて水は飲むわ・・・始めは便秘で酸化マグネシュームを飲むとか大変でした。 ((((((^_^;)

鬱は心の風邪というより、心の骨折のような気がします。骨折した人に頑張って走れ、歩けとか言っても無理でゆっくりの休養と薬で心の持ち方を変えるようです。 (*^-^*)

曇天で雨の降りそうな日ですが、ネットをする時間が無く出かけました。今日も整体クリニックのマッサージで癒しを貰い体調を整えました。

今日は、シップと軟膏を始めに下さいと受け付けで申請したのですが、このシップを肩と背中に貼るのです。これが実に気持が良くて脳や延髄までスッキリするのです。

いつものように駅からスーパーの散策ですが、収穫が無く帰宅です。足腰の鍛錬と気分転換なのです。外に出ないと気分は欝々ですから。

帰宅後は楽天のネット巡回です。それにしてもテレビはいいのないしね。女弁護士の天海祐希さんのフアンですが、ストーリはどうもで顔ばかり観ているようです。 (^^;

やはり、ドラマとか人生相談とかはもう駄目ですよね。それでＮＨＫにチャンネルを変えてみました。

福祉ネットワーク[再]▽精神障害者の就業支援▽長野方式の成果と課題を観ていました。

長野県は精神障害者の就業支援システムが日本でも進んでいるそうです。就業支援システムですが、いろいろと問題があるそうです。

自分の病気を隠して就職することをクローズと言います。告知して支援を仰ぐのをオープン

クローズ・・・これがもっとも多いのです。クローズにしないと仕事がみつけ難いのと賃金が安いことが大きな理由です。支援も職場に行けないし難しいようです。

オープン・・・就職は難しいですが、就職後は支援者が職場に訪問して励ますことが出来る利点があります。賃金は安そうです。 (^^;

やはりクローズの人は会社の要望で残業に押し潰されたり周りの人間関係の軋轢で辞めたりする人が多く、病気が悪化することもあるようです。難しいですね。

とにかくクローズ (≧∇≦)

専門家のアドバイスを聞いていたのですが、仕事の中でいつかオープンにするという事です。そして同じ病気の障害者の仲間を作るというものでした。でもこれは現実に難しいですよ。

その後はテレビとパソコンはシャットダウンです。音楽で「エンヤ」の歌を聴きながら、五木寛之氏の「心の天気図」の本を読んでいました。 (*^-^*)

夕方に横になる前にやっと部屋の隅に混乱しているセーターとか冬物をポリ袋に入れて防虫剤を入れて収納することが出来ました。 (^^;

後は春物の衣類を出すのは明日にします。ほんの１０分程度のことなのですが今まで出来なかったのです。不思議に困難でした 。(‥、)ヾ(^-^ )

夕方は体調が思わしくなく横になっていました。少し寝たのでしょうか。これが習慣になるような日々ですが、自分なりに体調を整えて行きたいです。

外で花や光景など集めた写真がありますのが、明日にでもアップしたいですね。 (*^-^*)

精神の病は 「焦らず」「慌てず」「諦めず」 を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。

今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m

日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m

岸辺Ａ