ダルイ鬱の感情＆いくぜい！。

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2006.08.21

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ダリイイヨ。ダリイイ、ダルイのです。

朝は8時前に起きて暫くボンヤリで薬を飲んで寝てしまいました。なんだか早く起きても・・・もっとも働いている時は６時起きでしたが今は８時でも早い感じがしました。

それで寝て、起きると10時なのですよ。不思議に静寂な建物の気配です。どうしたのでしょうかね。隣人は暑さでひっくり返ってミイラになっているのかもしれません。(=^◇^=)あはは！

10時からゆっくりと支度をして整体クリニックにレッツゴーです。 これが無いとね。いつまでも布団の中で横になっているような感じで良い歯止めなのですよ。(^^;)

忙しいようですよ。いつもの先生が3人休んでベテランの看護師さんが休みですからそうですね。午前中に120人は治療しに来ます。

タニが気に入ってハラちゃん先生も休みですよ。昨日は半日の診療でもやはり休養は必要なのでしょう。でもこのクリニックは待ち時間が無いのがいいのです。(*^-^*)

今日は、鍼灸の女性の先生にマッサージを受けているとツボをバシッ！バシッと押してくれるの気持がいいですよ。ほんと癒しのマッサージを貰いました。

暑い太陽の中、歩いてスーパーのハシゴです。何も収穫は無かったですね。 店の中はエアコンが入っていますので涼みに都合がいいだけですよ。

行きと返りは100円の缶コーヒーを飲んでいますので、熱中症は無いと思っていますが、帰宅後は必ず、アイスクリームを食べています。

そう今日はビデオとＤＶＤをビデオショップに返却に行きました。普段は高いので観ることは無いですが、延滞料金が一日で一本300円は痛いですね。(≧∇≦)

今日はアルコール依存症のディケア・自助グループです。 そう夕方は早めに外出しなければなりません。義務はないですが、自分を見つめる場所ですからね。(*^-^*)

精神の病気は普通はカウンセラーがいると治療も、はかどるし回復も早いようですが、アル中に限ってはカウンセラーは無意味なようです。

アル症の人間は普通の人の意見とか注意は聞きません。酒は命がある限り飲むようです。煙草の喫煙に似ていますが肺がんと言われないと止められないのです。(≧∇≦)

アルコールも煙草も身体依存と精神依存があるのです。 身体依存が抜けて精神依存が残るの断酒とか禁煙は難しいものですね。(^-^)y-~~~

でもタニは一切、酒は飲みません。本来は精神の薬とアルコールは相性が悪いのですからアルコールを飲むと突然に副作用が出て来る場合があるそうです。怖いですよ。(((((‥;)

それを毎日のように繰りかえすなら精神の薬はもう飲まない方がいいと思っています。いつか脳細胞が破壊されますからね。

それに眠剤の効能がアルコールで数倍にあがりますから、怪我に注意です。ですからアルコールを飲む時は覚悟して飲んでもらいたいものです。たまに用事とか法事とかは控えるようして飲むといいですよね。

断酒をしろとは言えません 。タニの場合は基本の精神の治療が完全断酒ですが、多くの人に求めるのは無理でしょう。ですから注意だけして欲しいのです。

お酒は病気が寛解してからでも充分に自由に楽しく飲めるでしょうかね。それを楽しみに心身の治療をしてもらいたいものです。

アルコール依存症に出てくる精神の病気で「共依存」というのがあります。それをよく聞きませんか。

共依存とは・・・人との関係においての病気なのです。注意するようですよ。　　　　　 (≧∇≦)

一次的症状（中核症状）

☆自己肯定感が持ちにくく、自分を愛することできない。

☆自他の健全な境界線を設けることが難しく、うまく自分を守れない。

☆自分の現実を把握するのが下手で、自意識を他者と共有することが難しい。

☆自分の要求や欲求を上手に人に伝えられない。セルフケアが出来ない。

☆自分の現実を適切に感じとって表現することが苦手。また、さまざまな状況に適応しにくい。

二次的症状（認知のゆがみによるもの）

☆自分の都合のいいように、他の人に対して「あなたはこうあるべきだ」と言いくるめて支配しようとする。または、そう思い込む。

☆健全な境界線を設けて自己を守れなかったことを、人のせいにする。

☆他人を自分にとっての神様のよう思ったり、自分が人の神様のようになろうする。自分と人の関係を上か下かで量ろうとする。

☆習癖や心身の病気が起きやすくなる。

☆ありのままの自分を他者と分かち合えないために、親密な人間関係が困難になる。

後は認知のゆがみ・・・ ですが多くは鬱病の改善に参考になります。　 サイト参考です。

これからアルコール依存症のディケア・自助グループに行きます。 少し早い時間に行って会場の準備がありますから。お世話になっている恩とお礼です。m(_ _)m

とにかく何も考えないで無欲でディケア、自助グループに通っていれば人間は少しながらでも成長するような気がしています。(*^-^*)

結局,酒は理屈で飲んだ訳じゃないので、断酒するのは自分を愛し労わる気持があれば充分なのです。そんなに難しいことはないのですよ。(≧∇≦)

これから出かけます。やっと、今日の日記を書きましたよ。 毎日、駄文でも書くのは大変ですよ。さあ～出かけましょうかね。ε=ε=ε=┌| ∵|┘

帰宅後は夜の１０時近くになりますが、皆さんのプログを読ませて頂きます。宜しくお願いします。

世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。 人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。

楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜