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2007年05月22日

歩数計が来て、いよいよ本日より稼働開始いたしました。

今の歩数計って、ポケットに入れてればいいのですね。てっきりベルトに挟むのかと思って、歩数計に一所懸命クリップを探してしまいました。世の中の技術は進歩してるのですね。

帰宅して、いよいよポケットから歩数計を取り出してみると、

な、な、なんと、8867歩しか歩いていない！

ええーー、１万歩なんて軽くクリアしてると思っていたのに・・・。

よし、工場を監視して回る回数を増やすぞ。（こんな動機で仕事して良いのか？）

＜本日の測定＞

体重　　　58.0kg

歩数計　　8,867歩
ウエスト　79.0cm

本日、会社の健康保険組合から、郵便物が送られてきました。簡単なメタボリック関連のアンケートと、ウエストを測れという意味で、布製のメジャーが入っていました。
ということで、ウエストも測定してみました。

＜本日の運動＞

腹筋　　　　40回
ツイスト　　50回
つま先立ち　30回

＜本日のよい食事＞

すっかり、自宅では肉を食べない生活が定着してきました。
でも、週の半分が飲み会では効果がないですねえ。