2010年07月の記事
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喜びの公式 ILCHI ブレインヨガ肥後橋スタジオ
おいしい物を食べた時は「とてもおいしい！」とその感動を話してください美しい音楽を聞いた時はその音楽を心から満喫しているという表情を浮かべて言葉で表現してください誰かから助けてもらった時は目を合わせて感謝の気持ちを伝えてください本当に愛する心を感じた時は「愛している」という言葉を心から伝えてください脳は肯定的な表現をするとさらに深く、さらに広く感じさせてくれます表現することが重要です喜びを作り出す公式は簡単です小さなことでも喜びを表現すればその喜びが集まって幸福を作り出しその幸福が集まって一緒に生きる平和を感じさせてくれます一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）希望の手紙より今日も一日お疲れ様でしたありがとうございます^{^*ILCHIブレインヨガ肥後橋スタジオ
2010年07月31日
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キツネとムカデ ILCHIブレインヨガ肥後橋スタジオ
ある日 キツネがムカデに出会いましたムカデの歩き方がおかしくて変なのでキツネはひま潰しに からかってから食べることにしましたキツネはムカデが歩いているのを止めて尋ねました「ムカデくん。君の足はそんなにたくさんあるのにどうして、混乱せずに上手に歩いているの？どの足から先に動くの？ 順番はどうしているの？」ムカデは生まれて初めてそんな質問を受けたので返事をしようにも、うまく答えが見つかりませんムカデは足を見ながら動かす順番を知ろうとしましたその瞬間、ムカデの足がこんがらがり始めました突然どのようにして歩くのかを忘れてしまったように歩こうとすればするほど足がますますこんがらがってしまいました世の中にはキツネと同じような人がいますそしてムカデと同じような人がいますキツネは否定的な情報を伝えて自然にできていたことや肯定的な心を壊しますムカデは情報によって自分自身の価値と自信をなくします私たちはキツネやムカデと同じにならないようにまず自分自身を信じて愛すること自分自身に役に立つ情報と有害な情報を判断し浄化して処理をしていくことこれが脳の主人になる方法です一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）ありがとうございます^{^*今日も一日おつかれさまでした。ILCHI ブレインヨガ肥後橋スタジオ
2010年07月24日
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ニューロサイエンスレターに掲載された脳波振動の効果についての論文 ILCHIブレインヨガ肥後橋スタジオ
ソウル大学病院と韓国脳科学研究院が2年間の共同研究を経て発表した今回の研究は、神経科学分野での世界的な学術専門誌「ニューロサイエンスレター（Neuroscience Letters）7月号に掲載されました。研究の責任者であるソウル大学病院神経精神科カン・トヒョン教授は、「脳波振動を定期的に行ったグループは、一般の健康グループに比べて、ストレスが減少し、肯定的情緒反応などが高く、精神の健康増進に効果的であることがわかった」と明らかにしました。音楽とアクションとメッセージで、自分の脳をいつも肯定的にリセットすることができるのが、脳波振動トレーニングです。カラダと心の疲れが気になる時は、脳の中にある情報が否定的になっていないかチェックしてみてください。自分の意識次第で気持ちは明るくなれます。ありがとうございました^{^*今日も一日お疲れ様でした。ILCHIブレインヨガ肥後橋スタジオ
2010年07月12日
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