2007/08/16
テーマ： バレーボール♪(2612)
カテゴリ： バレーボール
高校バレー部の練習に参加してきました。
御存知のとおり、今日は観測史上最高を記録するような
「猛暑日」でした。
東京都町田市の中学校バスケ部員が、
練習中に熱中症により死亡した、というニュースもありました。
それ位暑い一日でしたので
体育館の中はものすごい暑さでした。
こういうときはこまめに休憩をとり
水分補給をしっかりするに限ります。
練習内容も、ダラダラやるのではなく
要所を絞って集中的に行うのが効率的でしょう。
僕も、暑さでなかなか思い切り動く気になれず
ひたすら練習の指示出しやボールを出す程度で
練習が終わってしまいました。
プレーとしてはやや「消化不良」でしたが
しっかり２リットルのペットボトルは飲み干しました。
【カロリーオフ】【2ケース以上送料無料】北海道・沖縄県以外アサヒ SUPER H2O 2LPET 6本入
試合前に、一応現役高校生に伝えたいことは伝えたので
是非試合当日は全力を出し切ってほしいと思います。
なお、練習後、
高校に置いてあるベンチプレス台をつかって
久々に重りにさわったせいか、70kgのウェイトが
とても重く感じました。
これで「筋トレ」をやった、とは
言いたくないのですが。
バレーボール指導教本（〔2004年〕）
読破したい…
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