2009/02/21
テーマ： ダイエット日記(22956)
カテゴリ： ダイエット日記速報
今朝の体脂肪率20.6％（前日比+0.2％）
今朝のBMI25.9（前日比-0.3）
今朝の内臓脂肪レベル11（変化なし）
今朝の基礎代謝1618kcal（前日比-16kcal）
今朝の骨格筋率32.5％（前日比-0.1％）
今朝の体年齢41歳（前日比-1歳）
OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンチェック』HBF-357-W（ホワイト）
おはようございます。
昨日はお酒の力も借りて
ぐっすり眠ることができました。
仕事は確かに遅かったのですが
終電を利用するほどではありませんでした。
さあ、待ちに待った休日。
充実した、意味のあるものにしたいですね。
とりあえず運動面では、
午後にママさんバレーの練習に参加する予定です。
では、今日も一日よろしくお願いします。
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ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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