2009/10/04
テーマ： ダイエット日記(22956)
カテゴリ： ダイエット日記速報
今朝の体脂肪率21.7％（前日比+0.5％）
今朝のBMI26.9（前日比+0.1）
今朝の内臓脂肪レベル12（変化なし）
今朝の基礎代謝1656kcal（前日比-3kcal）
今朝の骨格筋率32.1％（前日比-0.3％）
今朝の体年齢44歳（変化なし）
OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンチェック』HBF-357-W（ホワイト）
おはようございます。
バレー（ママさんバレー）で
結構体を動かしたのですが
それ以外の活動量が少なかったのか
昨日よりも数値が悪くなっていますね。
まあ「停滞期」ということで
これにめげずに引き続き運動量を増やす努力を
していきたいです。
今夜はバレーボールの練習があるので
では、今日も一日よろしくお願いします。
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ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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