一歩ずつ肉体改造

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2010/10/24

Ａクイックが上がらない

テーマ：バレーボール♪(2593)

カテゴリ：バレーボール

今夜は一般男子バレーの練習に行ってきました。
急遽違う体育館にて練習を行ったのですが
体育館が違うと新鮮でいいですね。

いつも慣れっこの体育館だと
天井の照明の位置などで
トスを上げる「目印」ができてしまうのですが
慣れていない体育館だと
その「目印」がなく
やはり基本はネットやアンテナ、

トスを上げなくてはなりません。

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これが、僕には相当良い練習になります。
基本がなっていないせいか
割とめちゃくちゃなトスを上げてしまうので
このへんは課題なんですけど。

さて「課題」といえば
今夜はＡクイックがなかなか上がりませんでした。
レセプションが乱れていたときは仕方が無いとして
しっかりと返球されたボールに対しても
僕のハンドリングが悪いせいで「タメ」を作れず
センター（ミドルブロッカー）の皆さんには

一度乱れだすと、センターの選手が気を使って
僕のトスに合わせようとしてくれます。
で、僕もそのタイミングに合わせようと
さらに調節しようとするものだから
いつまでたってもトスが合わないわけです。

このあたりはもっと僕が積極的にコミュニケーションをとって
高さや好みなどを１回１回確認しながら
地道にやっていかないといけませんね。

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ゲーム形式の練習では勝つことができましたら
本当にアタッカーに救われたような感じです。

さて、一般男子の練習は今夜で一区切り。
また１か月弱体育館が使えなくなるので
体育館以外でできるトレーニング（ダイエットなど）に
取り組みたいです。

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