2012/05/09
テーマ： バレーボール♪(2593)
カテゴリ： バレーボール
週１回のママさんバレーの練習に参加しました。
膝の怪我（骨挫傷）の状態はまだ治っておらず
ボール拾いというか、軽い運動がてら
できるプレーだけをしに行っています。
上半身の動作には問題が無いので
動きながら、時々膝の状態を確認しつつ
「やっぱりまだダメだ～」と、何度も再確認しているような状況です。
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基本的にできない動きは２つです。
・低い姿勢で構える（特にアンダーハンドパス）
もうこうなってしまうとバレーどころではありませんね（笑）。
生活の動作にはさほど支障は無いのですが
バレーで、今まで当たり前のようにできていたことが全くできないのは
本当にもどかしいです。
もうずっとこんな調子ですから
「完全復活」までは、まだまだ時間がかかりそうですね。
今できることは、膝が治った時に備えて
できるだけ体重を減らすことだと思っているので
リハビリを兼ねて、毎日エアロバイクを漕いでいます。
月１kg程度ですが、一応成果は出ているようなので
エアロバイクは継続して行う予定です。
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ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
裸の翻訳者 honyakushaさん
ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
セラバンド・エクサ… *usachan*さん
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