一歩ずつ肉体改造

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2012/07/11

自分の技術を戻すために

テーマ：バレーボール♪(2589)

カテゴリ：バレーボール

消費カロリーを増やすためにママさんバレーの練習に参加。
今夜は参加人数が少なく、本来のチーム練習はあまり期待できず
バレーボールの面白さはあまりありませんでした。

でも、そこはポジティブに捉えて
「人数が少ない分、ボールに触る回数は増えてラッキー」
という感じで、ボールを追いかけていました。

それにしても気になるのが自分自身の怪我の状況。
以前に比べれば大分動けるようになってきました。
ブロックやスパイクも、以前ほど怖がらずにできますし。

ダッシュした後でブレーキをかけるような動作は
まだまだ痛みがあるので、怖くてできません。

痛みがプレー中に気になるようでは、本来の技術を発揮できるまでもなく
今日の出来は個人的には散々でした。

ただ、「ああ残念」というだけでは意味がないので
自分本来の技術を取り戻すために
現状分析をすることにしました。

現状で困っている部分は、やはり膝の痛み。
他のスキルについては、ブランクが１か月あったので
そのへんでボールの感覚があまり戻っていない。
スタミナも、エアロバイクを漕いでいるとはいえ

練習をすればある程度は取り戻すことができそうだが
前提として体力が回復する必要がある…。

ざっとこんな感じですかね？
あまり分析にはなっていない気もしますが
改善策としては、リハビリをしっかり行いつつ

あと５kgも落とせれば、状況は変わってくるはず。

ママさん自身も大会で準優勝して
以前より前向きに練習に取り組んでいるのだから
僕だって頑張らなくては。

次回は土曜日に練習があるので
何とか時間を捻出して
自分の技術を今以上に取り戻せるように頑張ります。