エアロビクス奮闘ブログ(Diet for man)

お久しぶりです

皆様、お久しぶりです。いかがお過ごしですか。約２ヶ月ぶりの更新となります。我ながら、自分のずぼらさに呆れます。そんなブログの作者の顔が見たいものです。ふと鏡をみましたが、仕事に疲れきった酷い顔。見たくても見せられる代物ではありません。この二ヶ月色々なことがありました。サッカーのワールドカップは、残念な結果。しかし、それが今の日本の実力なのでしょう。私はと言えば、その間も一週間に一度のペースでジムに通っています。しかし、オバサマ達の間に入ってエアロビクスするのは随分減りました。飽きた訳でなく、単に時間が無かっただけです。その影響からか、体重は一緒なのですが、体脂肪が増えて筋肉量が減りました。このままだと、家内のような腹になってしまう。そう考えると「もっと頑張らねば！」と思うのですが、それ以上に体力の低下が著しく、我ながら困っています。まあ、そんなことは気にせず、気楽に楽しんで行きましょう。楽しい運動が健康に一番、ボケ防止に一番ですから。