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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.06.13
カテゴリ： 助産院・クリニッククラス
保育園送迎が罰ゲームな大雨月曜日朝です(￣◇￣;)でも３歳児が一生懸命雨合羽のボタンを鼻息荒くしながら閉めてるのを見ると、キュンキュンしちゃいます。その数秒後に水溜りにバシャッと飛び込み、イラッとするんですがね(￣◇￣;)
本日は さかもと助産所 ボールエクササイズ教室。大雨のためキャンセルも相次ぎ、２名のご参加となってしまいましたが、２＆３月にんぷクラスに通ってくれたさやちゃんが赤ちゃんを連れて参加が嬉しい！もう一人のあいちゃんもにんぷクラス５月コース生。
助産師さんからは、「マドレボニータに通っている妊産婦さんは見てすぐわかる！」と嬉しいお言葉☆姿勢はもちろん体への意識とか全然違うし、佇まいもなんか違う！
二人ともダンス経験者なので、「やっぱり音楽に合わせて体動かすのが気持ちいい！！」ですって。わかりますわかります。ヨガも気持ちいいけれど、時々眠くなりまして^^;！どちらがいいではなく、相性だったり、後は使い分けですよね。
＜赤ちゃん代わる代わる抱っこさせていただきました^^キューン＞
『妊娠中から体を整えていると、安産ができる！』…わけでは、残念ながらありません。
でも、出産直後からの養生の仕方（特殊なんです！）を知ることができます。
出産後の体の回復が早いです！！特に有酸素運動を行っていると。
＜おむつ替えの姿勢も美しい☆さすが！＞
どうしても妊娠中は「出産＝ゴール」となりがちですが、それよりもそこからずっと長く続く「育児期・産後」をいかに心身ともに健康に過ごせるかというのがもっと大事☆心身ともに健康な母に育てられたら赤ちゃんももっと幸せ！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
本日は さかもと助産所 ボールエクササイズ教室。大雨のためキャンセルも相次ぎ、２名のご参加となってしまいましたが、２＆３月にんぷクラスに通ってくれたさやちゃんが赤ちゃんを連れて参加が嬉しい！もう一人のあいちゃんもにんぷクラス５月コース生。
助産師さんからは、「マドレボニータに通っている妊産婦さんは見てすぐわかる！」と嬉しいお言葉☆姿勢はもちろん体への意識とか全然違うし、佇まいもなんか違う！
二人ともダンス経験者なので、「やっぱり音楽に合わせて体動かすのが気持ちいい！！」ですって。わかりますわかります。ヨガも気持ちいいけれど、時々眠くなりまして^^;！どちらがいいではなく、相性だったり、後は使い分けですよね。
＜赤ちゃん代わる代わる抱っこさせていただきました^^キューン＞
『妊娠中から体を整えていると、安産ができる！』…わけでは、残念ながらありません。
でも、出産直後からの養生の仕方（特殊なんです！）を知ることができます。
出産後の体の回復が早いです！！特に有酸素運動を行っていると。
＜おむつ替えの姿勢も美しい☆さすが！＞
どうしても妊娠中は「出産＝ゴール」となりがちですが、それよりもそこからずっと長く続く「育児期・産後」をいかに心身ともに健康に過ごせるかというのがもっと大事☆心身ともに健康な母に育てられたら赤ちゃんももっと幸せ！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
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Last updated
2016.06.13 12:31:10
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