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タヌキINFJ
自分の気持ちが分からなくなって始めたジャーナリングから、「こんなこと思ってたんだー」を見つけるブログです。
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人を信じるって難しい
この人は信頼できる、と言える人がいるなら、その人は かなり幸せな人だなぁ と思います。
相当濃い体験でもしているんでなければ、信頼なんて一朝一夕で築けるものではないですから、共に過ごす時間の中で、 小さな信頼の証拠を積み重ねてくることができた ってことですもんね。
逆に不健全な関係だと、証拠を積み上げるどころかすり減らされてしまいます。結果、「あの人は信頼できない⋯⋯」となってしまいがちです。
「もう無理！」の正体
かけた時間 も、 預けた気持ち も 削り取られてしまう。 だから、信頼できないと思わされた側の痛みは、かなりのものです。怒りたくもなります。
いや、怒っての絶交ならまだいいかもしれません。怒ってるってことは、相手のことをまだ気にしてるって状態ですからね（気にしてる側にとっては、でっかいストレスですけど）。
でも、怒ってないっていう人との関係は本当に戻りにくいんです。謝罪されても、
「あーはいはい。もう（ どうでもいいから ）気にしてないよ」
みたいな反応で終わらされてしまうから、仲直りの難易度は半端じゃないですよね。
そんな戻れない関係のことを、 絶交、えんがちょ、ドアスラム って言うんじゃないでしょうか。
もう一度信頼できる？
物理的にも距離を取れる相手なら、戻れなくても構わないかもしれません。近距離にいても心理的に切り捨てられるくらい絶望してたら、戻りたくもないかもしれません。
でも、そうじゃないなら、もう一度信じたいと心のどこかで思う人なら、もう一度、 証拠を積み上げていくしかない。
言葉だけで「変わるから」「ごめん」と言われたところで、それを真に受けられるほど素直な人はそういません。私なんぞは「おめー、そう言っといてまたやるんじゃないの？」と更に疑いの目を向けるくらいには、ねじけております。
証拠を提出するのは相手でも、それを受け取って実績として記憶していかなければならないのは自分ですから、心の底から「信じたい」と思っていなかったら、提出された証拠を証拠として認めてあげられないですよね。
だから、大前提として、 相手に対する友情または愛情、要するに関心
無関心な相手を観察したいなんて、思えないですからね。
証拠を提出する側の覚悟
じゃあ、人からの信頼を失った人はどうしたらいいでしょう？ 私は、愚直に 日々の行いで信頼に足る人間になったことを示していく
しかないかな、と思います。
実は私、メンタルが不安定だった時に、友人の一人にかなり辛辣な態度を取ったことがありまして。
ようやく落ち着いた頃に、自分がやったことの重さに耐え切れず、相手に謝罪したんですよね。
まず、LINEで謝罪の意志があることを伝え、直接会って謝罪したいとお願いしたんです。
相手の方は、私の状況を思いやってくれて、涙すら流してくれました。だからこそ、私はもう二度とストレスでメンタルぶっ壊れるまで自分のケアを放置しない、と思うことができました。
そのために、ここまでジャーナリングを続けてくることができたんですよね。
このように地味で、継続的な努力が必要です。でも、 信頼感を持つには時間が必要
な以上、そして 劇的な信頼なんて期待できない
以上、 こうするしかない
んです。
つまり、双方に努力と歩み寄りが必要なんです。
信頼って、築けたことが 奇跡に近いくらい大切
なものなんですよね⋯⋯。
だから、私はINFJではあるんですが、ドアスラムは極力発動しない方がいいと思ってます。
ドアスラムで救われる心もあるとは理解しているんですが、そこに至る前に、 足掻くだけ足掻く価値はあるんじゃないか
と思ってます。
もちろん、事情はそれぞれありますし、 最初から信頼なんてねーよ！
と言いたくなる人間関係が存在することも承知してはおりますけれどもね。
まとめ
信頼するされるの関係には、時間も感情も使うもの
だからこそ、再び取り戻すのには双方に負担がかかります。
片方だけの努力でどうなるものでもないからこそ、壊すのは最終手段でありたいし、 取り戻したいなら、それなりの覚悟と心の変革が必要
でしょう。
私も一応ドアスラムをしてしまった身、もう一度相手を信頼したいと思える時が来たらいいな、と思っております。
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