日常 0
全12件 (12件中 1-12件目)
1
この前減薬していることを書きました。減薬は成功しました。しかしそれから1週間以上立ちましたが、今は眠くて眠くてたまらないです。あれから知り合いに会ったり、週2回の仕事が始まったり、教え子と飲みに行ったりしました。とは言ってもアルコールはとっていませんが・・・あと梅田に出かけて占い見てもらったり・・・ずいぶんよくなったのだと思います。食後のルーランを1回抜こうと思います。この眠気にはついて行けません。うまくいくかどうかわかりませんが、やるしかないです。
2018.12.20
コメント(0)
最近やっと少しマシになってきたが、睡眠がおかしかった。先週はやたら眠たくて休みの日や、仕事から帰ってきたら寝てばかりだった。しかし、今週は、薬を飲んでも眠れない。興奮しているのか、波なのかわからないけれど、昼しんどく、思考力が低下している。薬を飲んで寝られなかったので、昼間でも薬が残っているせいかもしれない。毎日夜にきっちり薬を飲んでいるのに寝過ぎたり、眠れなかったりする。まだ、状態が安定してないせいかもしれない。薬を増やして寝れる問題でもない。5月調子悪かったので、それに比べると今はマシだが、少し苦しんでいる。医者はまだ安定していないと言った。仕事をしているだけに、調整するのはたいへんだ。でも六・七分の力でやっていくしかない。調子いいとき頑張りすぎると反動がくるから・・・試練は続く・・・まあ、焦らずボチボチ・・・では・・・
2014.06.07
コメント(0)
ここんとこ母がいないので家事は、私がしている。とは言っても今仕事がないから楽である。朝食つくって、猫にえさをやり、洗濯物干して、洗い物、そして生協の品物の整理、この辺になると疲れてくる。そしてネット。音楽聴いてダウン。そして弟がきて昼食食べていく。起きて私も昼食を・・・そしてTV・・・そして2時を過ぎて再びベッドに・・・いつの間にか寝ていた。起きたら4時40分。朝かと思った。そして洗濯物しまって、夕食の準備。早めに夕食。そして生協。そして弟の家の猫を見にマンションへ。そしてニュース。そして今ブログを書いている。どうして寝てしまうのだろう。まだ、病気の疲れが残っているのだろうか。それとも薬のせいだろうか。怠惰な生活に慣れてしまったのだろうか。まあ、上二つのせいだと思うが、今回の鬱でずいぶん疲れた。体は休養を要求している。焦ってはいけない。きっと治るからボチボチいこう。
2010.11.30
コメント(4)
昨日は調子が悪かったので、薬はありましたが病院へ行きました。先生に最近の調子悪さを話すと、睡眠剤としてアンディプレを1錠追加、そしてドラールを1錠、そして昼間の薬として、ルボックスを1錠追加してもらいました。大丈夫ですと言われた。そして昨日は家に帰ってゴロゴロしていた。夕食後、母が冷蔵庫買うと言ったので、一緒について行った。しかし母眠いとかいってボーとしていて話はほとんど私が聞いていた。買う機種を決めたのも私。なんか疲れた。昨日寝ようと思ったら少し寝るのに時間かかったが、中途覚醒もなく熟睡できた。そして今、うちの猫シロを病院から連れて帰ったところです。シロは定期検診みたいなもので、特に異常なかったです。でも少し疲れました。まだ万全じゃない。それだけの今日はやることだけやって、あと十分休養をとり、明日に備えないと。寝れるようになったからこれからマシになっていくだろうから、無理せず行こう。ボチボチいきます。
2010.11.07
コメント(0)
最近休みになると寝てばかりだ。1月下旬から2月はじめまで、少し躁気味だったので、医者に寝る前にリチオマールを追加してみてはといわれ、飲んでいるせいか?それとも、このところの気象の激しい変化で疲れているせいか?朝は早く目が覚めるのだけど、昼間は寝てばかり・・・仕事がある時はちゃんと行っていますが・・・まあ、眠れるということは悪い事じゃないけど・・・でも寝過ぎはね・・・とりあえず、躁もおさまったので、リチオマール減らしてみようかな。ボチボチいきます。
2010.02.11
コメント(6)
この前、12月に入っていいことあるかなと書きましたが、あまり調子よくないです。12月1日、2日と熟睡できず、調子悪かったです。特に2日、午後からの授業の前急に調子悪くなって、自分でも何を言っているのかわからない状態。その日、同じ非常勤の若い先生と飲みに行くはずだったが、キャンセルしそうになった。しかししばらくすると、少し元気が出て、夕食を食べにいくことになった。まあ、楽しかった。そしてこんなに調子が悪いのは、楽になったのに薬が多すぎるからだと思い、寝る前飲んでいるレスリン50を1錠と4分の1を1錠だけにした。テスト期間中にはいるのでしばらく休みなので思い切ってした。1日目は熟睡できなかったけれど、昨日はよく眠れた。調子はまあまあ・・・まだまだわかりませんが、薬が4分の1増えたのも学校行ってからです。学校に行かなければ1錠でじゅうぶんみたいです。でもまた始まるとどうなるかわかりません。杞憂で終わってくれるといいのですが・・・これからも様子を見ながら薬を飲んでいきたいです。爽快感は1日で終わりました。地道にやっていくしかないですね。
2009.12.04
コメント(2)
私は睡眠剤としてウィンタミン12.5mg 3錠サイレース2mg 2錠レスリン50 50mg 1錠ルーラン8mg 1錠を飲んでいる。学校へ行くまではそれでじゅうぶん眠れた。しかし眠れなくなり、中途覚醒などもあり、レスリン50を自分で調整しながら付け加えることにした。これがなかなかうまくいかない。この20日あまりで熟睡できたのは片手に余る。しかしからだは元気である。やりたいことをやっているからだろう。今は中間テスト期間中で、非常勤の私は原則、自分のテストのある日だけ行けばよい。あとは採点。今回はテストも無事できたし、一つは採点も終わった。あとは明日のテストと採点。自分でもよくやっていると思う。でもしっかり眠らないとね・・・常勤だったらもっていないね。ボチボチ慣れていこう。
2009.10.21
コメント(0)
一昨昨日の晩、一昨日の晩とほとんど眠れなかった。一昨日、昨日と、何をするのも億劫で、しんどかった。原因はよくわからないけど、一昨昨日の晩、いつも母にしてもらう儀式を断ったことかなあ。これは去年の秋からやっているのだけれど、中学校行っている時もずっとやっていた。でもこれは一昨年統合失調症になった時、無理やり不動尊に連れて行かれ、しばらく通ったのだが、そこの祈祷師が独善的で母にもう嫌だと言って止めたのだが、そこで行われている儀式である。去年の秋、アルバイトを辞め、だらだらしている時に母が再開したのだが、けっこうきいている。もう、不動尊とは関係ない気持ちでやってもらっているが、どこか抵抗もある。だからもう元気になったからいいと一昨昨日言ったのだが、一昨日から調子が悪かった。眠れない。一昨日はやってもらったけど眠れない。昨日もやってもらったが昨日はずいぶん眠れた。リズムが崩れるとなおるのに時間がかかるのか。でも、母が旅行とか行っている時は眠れるのだが・・・つまり抵抗せず、自然の流れにまかせればいいということか。母と一緒に住んでいる以上やらなければならないのか。母がいなければいないで調子はいいのだが・・・うーん・・・まあ、自然の流れにまかせよう。
2009.05.29
コメント(0)
昨日病院へ行って睡眠剤が減ったと書きました。ベンザリンが減ったのですが、昨晩はよく眠れました。ベンザリンはまだよく眠れないころ処方してもらったのですが、最近は朝早く起きれるのに眠く、二度寝をよくしていました。今朝も6時頃に起き、ネットなんかしながら、そのあと朝食。ベンザリンはよく眠らせてくれたけど、最後の方は副作用の方が顕著でした。ベンザリンがなくて眠れてうれしい。でも、さっきベッドに少し転がっていたら小一時間ほど寝てました。まだ薬が多いんだ。次はウィンタミンを1錠減らそうかな・・・まあ、健康になってきた証ですね。ボチボチいきます。
2009.05.13
コメント(0)
昨日は元気だと書きましたが、今日は少ししんどかった。体の方は至って元気なのですが、最近、夜すぐに目が覚めてしまうのです。夜、10時半頃寝て、2時頃目が覚め、あとうつらうつら・・・ここ数年、この時期になると、同じことが起こります。まあ、季節的なものとして考えるつもりです。でも、今日はしんどかった。仕事が、まったくはかどらなかった。でもまあ、こんな日もあるか・・・お腹は治ってきたのにね・・・大丈夫!
2009.02.04
コメント(2)
最近、何か睡眠薬の量が多く感じ、先生の了解を得て、睡眠薬を減らそうとしている。4日前、セレネース0.75mgを1錠減らし、一昨晩、ウィンタミン12.5mgを1錠減らそうとした。そしたら今度は眠れなくなった。すぐにウィンタミンを追加し、それでも眠れず、真夜中にセレネースを追加した。それでも眠れない。昨日はフリースクールのボランティアに行く日だった。私は一昨晩興奮していたのかもしれない。薬を減らさなかった方がよかったのかもしれない。でも朝起きて朝食をとり、二度寝もして、フリースクールのボランティアには行った。ちょっとしんどかった。子どもは敏感だ。いつもに比べて少しなつかない。自分がそう思っているだけだろうか。でも、まあまあ楽しくやれた。でも帰ってからがしんどかった。夕食をとり、テレビを見、風呂に入り、日記を書いて薬を元に戻し、飲んで寝た。いつもならPCをけっこういじるのだが、最小限にとどめた。そして今日、朝まったく起きれない。起きたのは8時45分ぐらい。それでもまだしんどい。やっぱり、睡眠は規則正しく、しっかりとらないと・・・無理な減薬はやめよう。今日の予定が狂ってしまった。ほんと無理はダメだ。
2008.09.26
コメント(2)
今年に入って3日あたりから、眠れない、起きれない、怖い夢を見るという症状です。眠れないと行っても全く眠れないわけではなく、浅い眠りなんです。だから熟睡感がなく朝起きれない。そして眠りが浅いと夢を見ますね、しかしそれが怖い夢、過去の自分が一番いやだったときの夢なんです。去年アルバイトやっている時はよく眠れていました。今年は定職に就こうとハローワークへ行ったりしているのですが・・・また、母が不動尊の信仰に熱心になっているので連れて行かれそうで。でも、私は自分を信じて、一時的なものと思い耐えます。まだ病気は完全に治っていないんだ。でも治りつつある。その過程だと思って。
2008.01.09
コメント(2)
全12件 (12件中 1-12件目)
1