日常 0
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新年あけましておめでとうございます。今年も始まりました。今年はどんな年になるでしょうか?私は今年は年男です。かつ還暦です。去年仕事を辞めて今のところ家にいます。去年は焦って失敗したので今年はじっくり行きます。今は充電期間と思って1月下旬あたりから動く予定です。ぼちぼちやります。今年もよろしくお願いします。
2022.01.11
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今日1ヶ月ぶりに精神科の病院へ行ってきた。何となく調子悪かったけど、行ってきてよかった。電車も梅田の街も閑散としていた。病院に着いてしばらくして診察。調子悪いこと先生に言ったけど、先生はそんなに調子悪くないと・・・そして血の検査をした。そして会計に行ったら保険証がまだできていないのですったもんだした。そして薬もらって帰った。駅前の鶏肉の専門店で昼食。そして家に帰る。帰ったらそんなに調子悪くなかった。先生の言うことは正しかったのか。先月から1ヶ月、美術館へ行きゴッホ見てきたり、新しい職場の打ち合わせに行ったりしたけど、結局新型コロナウイルスのせいで何も進んでいない。基本家にいて外に出ると行ったらラジオ体操くらい。腹くくった。外に出たらダメだ、おかげで3週続けて競馬が的中した。いつまで続くかわからないけど、耐えるしかない。ストレスたまっても仕方ない、では・・・
2020.04.14
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久し振りです。今日久し振りに外出しました。というのも3月に入って以前勤めていた小学校の仕事がコロナウイルスでなくなり、人混みはいけないとのことだったので外に出るといったらウォーキングやラジオ体操ぐらいだった。私の同級生で教師をやっているやつはこの間大変だったみたい。安倍首相が休校要請したため、この年度末バタバタしたみたいだ。とにかく外に出れないのでストレスがたまった。家にいても4月からの勤務校の準備を少しするくらいで、あとは音楽を聴いたり、パソコンさわったり、少し家事を手伝ったり、ゴロゴロ寝ているだけだった。今日は通院日で1ヶ月ぶりに精神科の病院へ行った。久し振りの電車、そして病院、こんなに多くの人と接するのは久し振りだった。病院では先生に最近落ち着いていますねと言われた。帰り食堂で食事、茶店でコーヒー、そして本屋さん。楽しかった。普通当たり前にしていることができないとこんなにストレスがたまるんだ。これからいつまでこの状態が続くかわからないけれど、たまにはガス抜きしないとね。では・・・
2020.03.17
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正月明けは少ししんどかったですが、ここに来て好調です。調子がよすぎて薬を抜いたら主治医に叱られました。今週の日曜日、ある宗教の総本山へ行ってきました。1日がかりだったのですが、それまで結構寝たりしていたので自信になりました。月曜日は梅田でショッピング。火曜は健康診断、そしてネットでバイトを探しました。水曜日はそのバイトの面接。そして今日は元同僚と会いおしゃべり。去年は毎日出かけると結構しんどかったのでずいぶん元気になりました。この調子でいくといいなあと思います。4月からは非常勤講師をしたいのでこのままいきたいです。では・・・
2020.01.16
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9月に入ってから何となく調子が悪かった。そして特に10月は調子悪かった。11月は少しマシだけれど、それでも調子よくない。しかしその調子の悪さにも明かりが点り始めた。・9月から11月は細木数子さんによると月大殺界で、今年は年も大殺界。細木数子さんによると去年が一番悪かったのだけれど、案の定精神病院に入院した。9月から11月はマシだったけど、去年は最悪だった。今日はいつも行っている小学校に以前行っていた高校の気分でいこうと思った。今は補助だけで高校では任されていた。責任持っていこうと思った。それがよかった。緊迫感もってやれた。何となく自信もついた。明日からも頑張れそうな気がする。何となくいい日でした。スランプ脱出!
2019.11.20
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今日、障害年金の申請をしに、年金事務所へ行ってきた。私は今の病院に入院するまでこれがもらえるとは知らなかった。この前も行ったが、とりあえず、初診を受けた病院へ行って初診確認をしてくれと言われた。税金からもらうので簡単にはもらえないと思った。でも、毎月国民年金や厚生年金を払っているので何とかなると思っていた。この前、以前通っていたクリニックへ行って初診確認の診断書を書いてもらった。それをもって今日年金事務所に行ったのだが、門前払いを食らうところだった。初診の日の前12ヶ月年金の未納があると障害年金は支給されない。クリニックの先生に診断書書いてもらった初診の日から12ヶ月以内に未納があった。それは私が学校で常勤講師をしていた時のことで、年度末、講師は3月30日で切られ、4月1日まで1日あくため、厚生年金が払えなく、自主的に国民年金を払わなければならない。当時はまだ年金に対しうるさくなく、年金証書も送ってきていないので、払わなくても何もわからない。老齢年金と違って今からさかのぼって払うこともできない。これでまずもらえない。あと、20歳からその時まで年金を3分の2以上納めていればもらえたのだが、これも当時は年金に関してうるさくなく、なおかつ、病気で定職に就いていなかった私は3分の2以上払っていなかった。これで完全に障害年金が支給されない。こんな馬鹿なことがあってたまるか、事務員にかみつく。すると、クリニックの先生が学生の時から別の病院で見てもらっていたことを知った事務員は別の方法を見つけ出した。第三者の申し立てによるものだ。これでは満額もらえないが、何割かもらえる。仕方なくそこで折れた。事務員を責めても制度がそうなっているものは仕方ない。明日クリニックへ行くことになった。障害年金もらうのも、最初からこんなにつまずいたらあとが思いやられる。何で弱者はいつもいじめられるんだ?俺も正教諭になれてさえいれば、教師を辞めてもこんなに苦しむことはなかった。嫌な過去を思い出してしまった。教採通らなかったのは俺自身より、教育委員会に問題があったのに・・・でも、俺なんかこれでもマシな方で、何も知らずに泣き寝入りしている人がどれだけ多いか。なのに今日自民党総裁選、安倍ふざけるな。何が政策だ!お前なんか批判されて当たり前だろう。森友・加計問題も解決できないのだから。政治家なんか信用できない。本当につまらない話になってしまった。そんな男の独り言・・・
2018.09.21
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久し振りです。就職試験にはことごとく落ちて、ずいぶんダメージを受けました。神経科の先生の勧めもあって、今年いっぱいは就職活動中止。じっくりエネルギーを蓄える。短期のバイトもしようと思った。でもここは思い切って休もうと思った。で、何をするかだが、適度な運動、映画、美術館・・・でも何もしないとどうしても人間って悪い方に考えがち・・・いい言葉を意識的に話そう。そう言霊だ。いいように思えばそのようになるし、悪いように思えばそのようになる。いい言葉を大切にしよう。来年頑張れるように・・・では・・・
2017.12.07
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月曜日から新しい仕事が始まった。訪問介護です。今週はベテランの人について行っていろいろ教えてもらいました。雨の日もあったけど、自転車に乗っていくのは心地よいです。そして月曜日、職場で利用者さんの子猫を1匹もらいました。耳がつんとしているので、バンビと名づけました。家がいっぺんに賑やかになりました。バンビは賢くて元気です。立派な猫に成長してほしいです。あと今介護福祉士の実務者研修を受けに行ってます。朝から晩までしんどいですが、実践しているのでこれがまた役に立つ。勉強も楽しい。楽しい1週間でした。
2017.05.26
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うつもとれ、ずいぶん元気になった。この間、旧友との再会、仕事の契約に向けての準備といろいろあった。そして、今日久し振りに銭湯へ行った。散歩を続けていたが、他いろいろ疲れもあったのだろう。今日銭湯に行ってすっきりした。やはり膝と腰にきていた。その疲れがすっきりとれた。やっぱ銭湯は最高である。そして明日から仕事。地元で訪問介護をする。理解のある経営者からうつになったことを考えて少しずつから始めましょうと・・・平日は毎日行くがボチボチやっていこうと思う。あと介護福祉士の実務者研修の勉強も先週はじまった。忙しくなるけどボチボチ無理せずいく。ゆっくり焦らず・・・・では・・・・
2017.05.21
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このところ不調が続いた。恋もうまくいかない。仕事もあまり入ってこない。ついつい悪い方に考える。今減薬もしていてそれで少し調子も狂っていた。先週の土曜日も行ったけど銭湯行くしかないと思った。自転車に乗って銭湯へ・・・超気持ちいい!泡風呂、露天風呂、ジェット風呂、サウナ、水風呂・・・・出るときは別人に代わっていた。何もかもすっきりしていた。急いで帰って鬼平犯科帳。やっぱ鬼平はいい。あと何もなかったけど、やっぱ銭湯はいい。何度も言うけど、400円で別人になれるんや、すごいやろ!明日も行こうかな・・・・?
2017.03.24
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私はそんなに偉くない・・・・・・・・・・・・・・・
2017.03.01
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先週の水曜日から6連休だった。正月も休まず働いたから、今休んでいる。水曜日は近所に眼鏡を買いに行き、昼からは初の一人カラオケと銭湯。一人カラオケで洋楽を爆唱していたが疲れて、邦楽にかえた。ヒカリノアトリエで締める。木曜日は朝から銭湯、そして昼からは介護福祉士の勉強。金曜日は遊びまくった。まず、咲くやこの花館へ行き、コーヒー展。コーヒー4杯飲んだ。そして百貨店、服買い、売り子さんとぺちゃくちゃ、爆笑、ギョーザ食い、帰る。土曜日は通院日、先生にいろいろ話した。今の世の中むちゃくちゃで笑いとばさないとやっとれん、でも自分を見失わない。昨日はユニクロへ行きズボン買う、百貨店より丈夫で安い、最高。今日は介護福祉士の勉強、そしてまた銭湯。この6日間平凡な毎日だったけど、こんな日もないとね。シロが亡くなって1ヶ月、シロはまだ私のそばを漂っている・・・明日から仕事、気合いを入れないと!では・・・
2017.02.27
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二月に入って落ち着いた日々が続いている。仕事が休みの日は大概出かけている。ユニクロに服を買いに行ったり、元同僚の老人と会ったり・・・大谷美術館へ「四季のうつろい」を見に行った。すごくよかった。日本画。上村昌園、横山大観・・・でもまるまる一日家にいた日もあった。時代劇漬け。伝七捕物帖、鬼平犯科帳。仕事も充実している。恋も・・・?明日から二日関母と旅行。楽しんできます。では・・・
2017.02.07
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4連勤明けの今日大晦日、銭湯へ行った。行く途中空を見ると真っ青な青空が・・・そして銭湯へ。いつも言いますが、銭湯って本当に気持ちいい。疲れていたから余計に。そして茶店に。アイスコーヒーをたのむ。ぬくもっていて水分を欲している体に美味しいアイスコーヒー。最高の気分である。今年1年いろいろありましたが、ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。では・・・
2016.12.31
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今日はクリスマスイヴである。今日はいいことが多い。昨夜は短時間だが、ぐっすり眠れた。朝の連続ドラマ「べっぴんさん」は感動した。そして今日は恒例の精神科通い。先生にこの間、3週間あったことを聴いてもらってすっとした。昼食はごちそうのとんかつ。そして一昨日の晩から母の体調が悪かったが、母が今日病院へ行ってたいしたことなく元気になった。そしてもう会えないと思っていた女性の久し振りに会えた。これが一番うれしかった。彼女がいなくなってから私は迷走した。彼女はメジャートランキライザーである。平凡だけど素敵なイヴ。
2016.12.24
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最近いろんなことがあった。まず、今年から勤めている高校で中間テストがあった。初めてのテストだったので手探りでつくったのだが、出来が悪かった。あの子たちにとって少し難しすぎた。その採点をする際、非常に体調が悪くなった。2~3日でなんとか立ち直れた。自分のことではないがオバマ大統領が広島を訪れた。これは賛否両論あるが、たいへん意味のあることだった。横にいた安倍首相が邪魔だったけれど。テストの点が悪かったことで生徒にぼろくそ言われた。でも友人にいろんなアドバイスもらって、何とかやっている。そしてしばらく、放って置いた自分の夢にも少し関われた。原点回帰というか、自分が何をやりたかったか、また勉強しようと思った。そして昨日勤務校で体育祭があった。生徒たちが日頃授業では見せない表情を見せてくれた。楽しかった。まあ、こんなものかな・・・
2016.06.04
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先週の木曜日非常勤講師が決まりました。うれしくてたまりませんでした。これで来年度、講師やりながら自分の夢に向かって頑張れる。そして週末宴会が多かった。私は酒が飲めないので、食べる専門だが、盛り上がると家に帰っても眠れなくなる。金、日と宴会だったので体調を崩してしまった。風邪を引き、そして眠れないので生活のリズムを崩した。夜熟睡できない。今、春休みだからいいものの、考えものだ。もう、宴会へ行く年ではないのかもしれない。この年になれば仲のいい人だけと飲むのがいい。とにかく来年度が見えてきたので、それに向かって頑張るしかないか・・・
2016.03.23
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この前日記を書いてから、すこし後ろ向きになっていました。来年度は非常勤講師をしながら、喫茶店でバイトをし、将来のコミュニティカフェに備えると書きました。しかし、講師が決まらないと動けないと思い、ダラダラ過ごしていました。結局先週は講師の依頼の電話なかったです。何でないんやーと思いました。そして昨日同じ講師仲間に連絡を取ってみると、常勤講師は決まっているけど、非常勤講師はまだのよう。何しとったんや。コミュニティカフェのこと勉強することいくらでもあるやろ。先週末、コミュニティカフェの本amazonで買っていました。それも読み始めました。今日はネットで、いろんなコミュニティカフェをしている人のことを調べました。やることはいくらでもあるのです。そしてこの春休みにしかできないことがある。実際コミュニティカフェをしている人にお話を聞きに行くことである。ほんと先週は何をしてたんだろう。もっとポジティヴに!
2016.03.14
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今日で4月も終わり。今日は遠足で非常勤の私は休み。でもへとへとです。4月、いろいろありました。4月に入って仕事が決まって、3月からずっと待ち続けてきた精神的疲れとれず、そのまま行く。旅行へ行ったけど、すこし元気にはなったけど、全く気分転換できず。授業の準備、打ち合わせもバタバタ。今年度は2校掛け持ちで4パターンの授業、覚悟していたけど、準備がたいへん。疲れがたまって仕事も1日休んだ。そこでこれまで1年以上つづいたパワハラが悪化した。親友に相談してなんとか乗り切ったけど・・・いろいろあってもう疲れました。昨日、今日と休みだったけど、疲れがどっときた。明日仕事乗り切れば、本格的ゴールデンウィーク。でも、教材研究はたまっている。でも1日くらいはパッとしたい。あまりいいこと書けなくて・・・銭湯にも行っていないな・・・では・・・
2015.04.30
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8月27日に学校がはじまり、先週から短縮もなく、フルで働いた。月・火あたりは元気だったが、水曜日ちょっと頑張りすぎた。木曜日帰ったら、ふらふらで何もすることができなかった。でも頑張って金曜日行き、何とか乗り切り、帰りに病院にも寄った。しかし昨日は食べては寝の繰り返しで、何もできなかった。本当にしんどかった。そして今日、まだしんどい。予習をやらないといけないのに、全然できてない。このブログも、憂さ晴らしで書いている。今週いいこともあった。関係が悪化していた好きな人と、仲直りできたこと・・・あと、この夏は二つのドラマにはまった。「ゼロの真実」と「聖女」である。「ゼロの真実」は先週終わった。ああいう終わり方だったのか・・・主題歌を歌っていた湘南乃風のファンになってしまった。「聖女」はまだまだこれからで、これもJUJUの歌う主題歌がいい。広末涼子も立派な女優になったもんだ。まあ、今のところこんなものです。一休みして予習に取りかかろう。できるかな・・・?では・・・
2014.09.07
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先週快調にブログを書き、最後は歯が痛くなってしまった。歯は歯医者さんへ行き、虫歯が割れていて、神経を抜きました。これから3回ぐらい通わないといけない。それにしても先週の週末は無理をしてしまった。仕事から解放された反動か、夜遅くまで飲んだり、映画、コンサート、墓参りと立て続けだった。それまで何もできなかったので一気に行ってしまった。無茶だった。もっとマイペースで行くべきだった。そのせいか、歯が痛かったこともあるが、体調がよくない。ここんところの暑さもあり、夜もちゃんと眠れていない。ちょっと反省しています。夏休みで仕事はありませんが、いろんな約束もある。今日は音楽などを聴きながら一日ゆっくりしました。今週は健康診断もあるし、体調万全にしないと・・・とにかくちゃんと眠らないと・・・仕事がなくてかえってリズムがくずれて調子が悪くなっている。リズムを戻さないとね。ゆっくりするのはいいけど、規則正しい生活が一番。無茶もしないこと。とにかく暑いので・・・では・・・
2014.07.27
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今日は楽しかった。朝早く起きて、ご飯を食べたけど、何となくしんどかった。でも今日10時から臨時教員の集まりがあって、久し振りに行った。職場以外の人としゃべったりするのは久し振りだった。それに職場だと、臨時教員ということで一歩引いてしまう。今日は自由にものが言えた。そして帰り昼ご飯を同じ職場の臨時教員と食べた。いろんな事を話した。普段学校では言えないことも・・・そして別れ、喫茶店でアイスコーヒーを飲み帰った。そして、自分のi-phoneがアップデートの時期なので、ソフトバンクへ行き、wifiでアップデートした。そしておかしかったところも直してもらった。なんか今日は楽しかった。気分が弾む。では・・・
2014.07.13
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この前の日記を書いた後もしんどかった。病院の先生に五月病といわれた。しかし、次の日曜日、何とかテストを一つ作り、次の日もしんどかったけど、根性出して学校へ行った。それで吹っ切れた。火曜日で一旦授業は終わり、中間テストに入った。木曜日自分のテスト、金曜日歓送迎会。だんだん元気になってきた。そして前週末、もう一つのテストを作り、月曜印刷、そして昨日テスト、採点。平均点まあまあ・・・そして今日テスト返しの久しぶりの授業。何とか以前の元気な自分に戻れた。今、NHKの「銀二貫」を見る。涙。好きな人とはあいかわらず・・・まあボチボチ行こう。
2014.05.29
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今週は大ピンチだった。月曜から3日間母が旅行へ行き、張り切って家事をした。そして、自分の授業が少しうまくいってなかったところに、去年新卒で入ってきた先生のすごい教材を見て、自分のやり方に迷ってしまった。そして水曜日、電車に乗るとき、ICCOCAと定期を使って乗ろうとしたら、余分に料金を取られ、腹を立ててしまった。家事も張り切りすぎて疲れ、いろんな迷いやトラブルで、混乱し、学校の授業でも生徒を思いっきり怒鳴ってしまった。そして授業もうまくいかなくなった。しかし、昨日の夜、旧友から電話があり、頑張りましょうとのこと。そして去年の教え子にLINEで連絡を取り、絶不調やと書いたら、「先生の授業はおもしろいと思うよ。どうしたら楽しいか考えたらいいと思う。応援してます。」と励ましの言葉をもらった。そして昨日は緑に救われた。悩んでいても草木や花を見ると癒やされた。といろんな事があった1週間だった。今日は1ヶ月ぶりの通院日。先生にいろいろ話してきます。では・・・
2014.05.17
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今週もいろいろあった。月曜日、なぜかテンションがおかしく、授業がうまくいかなかった。生徒が少しうるさくなってきたので、火曜日からは思い切り締めた。家に帰って少し疲れたので、夕食後、リポビタンDを飲んだ。すべての失敗のはじまりはこれだった。夜に飲んだので、眠れず、次の日ほとんど眠らないまま授業をした。そして生徒を締めたので、ストレスがどんどんたまり、授業が終わった頃にはヘロヘロになっていた。寝不足とストレス。家に帰ってもヘロヘロ・・・何とか夕食をとり、ゴロゴロし、風呂に入って布団に入る。しかし、あまりのストレスで神経が高ぶって、眠れない。この日もほとんど眠れなかった。木曜日、もう無理だと思い、学校を休んだ。木曜日は一日中家でゴロゴロしていた。すると少し元気になり、その夜は眠れた。いや寝たりなかった。でも調子よく、学校に行く。昨日はまあまあ帰り、外食して帰る。一週間のご褒美だ。ちょっと安定しない日が続くが、今週は明らかにリポビタンDのせいであり、原因ははっきりしている。リポビタンDは朝飲むものである。うーん。来週はゴールデンウィーク。のんびりやりまっせ。では・・・
2014.04.26
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今週になって本格的に授業が始まった。今年は非常勤だが、2科目週16時間。毎日行く。学校は同じだが、全く新しい学年。一から人間関係をつくっていかないといけない。最初の時間は自己紹介だったが、これも疲れる。そして授業。まだ生徒のレベルがわかっていないので、手探り。そして1週間が終わった。昨日、授業が終わった瞬間どっと疲れた。帰りしんどくて喫茶店に入らないともたなかった。そして今日、通院日だったがしんどくて行くのを迷っていた。すると長年つきあいのある老人元教師から電話あり、明るく行かないとということで行くことにした。通院はいつも通り、昼食食べて帰ってきた。そして来週の準備をしようと思ったけど、眠い。夕方2時間ほど寝て、夕食。そしてTV、ネット、などしたが教材は浮かばない。仕方なく憂さ晴らしにTV見る。今日は無理だ。明日プリント3枚つくらないと・・・何とか慣れるまで踏ん張るしかないか。そのころはゴールデンウィーク。恋の行方もどうなることやら・・・?今日は風呂入って寝よ!
2014.04.19
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ここんところ調子があまりよくない。それも今年度の仕事が正式に決まったのが、3月27日。それから少しは休めたが、4月に入って、2日に学校へ出かけ、打ち合わせ。そして3日4日と旅行。そして1日おいて友達と花見。それから授業の準備にかかろうとしたのですが、疲れではかどらない。最低限のことはしたけれど、小保方さんのことに気をとられたりして、精神的に参っていた。ここんところ怖い夢を見る。そして昨日授業の準備、プリント印刷とかで行く。そして今日、1月以来の授業。少しパニクった。結局今年度の仕事がなかなか決まらなかったストレスがとれないまま、気分転換に旅行に行ったり、花見に行ったりしたが、かえって疲れ、授業の準備も予定通りにはできていない。今日決断した。減らしていた薬を元に戻そうと。調子の悪いときは薬に頼ってもいい。健全な精神にしないと、これからの長丁場乗り切れない。まず、精神的な疲れをとることである。4月に入ってバタバタしている。この流れを断ち切ることである。心にゆとりを持って仕事をしないと、以前病んでいた自分である。ぶり返す可能性もあり得る。授業の準備はしないといけないけど、今日の晩はゆっくりしよう。明日から薬もしっかり飲んで、マイペースで行こう。焦らず、慌てず、諦めずの精神で行こう。では・・・
2014.04.11
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今週に入って少しいろんな面で頑張りすぎました。月曜日は期末試験で私の試験があり、監督、採点としんどかった。その上、家に帰ってから、組合のことの連絡、同窓会の連絡、教え子の同窓会の連絡と・・・火曜日も学校に採点をしに行き、そして成績つけていく準備をしたり、雑用をしたり・・・そして今日から授業が再開し、昼までだったが、一つ授業が終わった時点で調子が悪くなった。テスト返しとお話だけだったが・・・もう1時間はお話なしで自習にした。そして昼食をとり、まっすぐに家に帰り、布団に入ってゴロゴロ・・・猫のシロが心配してきてくれた。うれしかった。この間もあいかわらず、占いに振りまわされていて、もう占いに頼らないことを本当に決意しました。何が起こってもいい、その方が楽だ。自分を信じて生きよう。何かあったら何かあったらのことである。自然の流れにまかせよう。ダメな自分だ。
2013.12.11
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今日から11月。朝起きた時、何となく気分がよかった。今月はいい月になるかな・・・先月は最悪だった。朝ゆっくりして、今日は仕事がないので、昼頃神戸へ出かけた。三宮で昼食をとり、そごうで服を見て、紀伊國屋で本を買い、センター街を歩く。茶店で本を読むも、少ししんどい・・・今日はこの辺で引き返そうと、鞄を買い、帰る。アンパンマンミュージアムにも行きたかったな・・・でも、何となく月初め、いいスタートがきれた。もう、教員採用試験のことは客観化した。前に進もう。では・・・
2013.11.01
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何事も淡々といつもどおりにすることは難しい。私もこの間、いろんなことがあって、精神的に少し調子をくずしていた。それを治すためにと、薬を多めにしばらく飲んだ。しかし、それが失敗だった。自分の状態をちゃんと分析せずに飲んでしっまった。昨日元に戻した。今のところ安定している。薬だけではなく、日頃の日課もいつもどおりこなしていかないと・・・そのリズムが力を生む。焦らず、いつもどおり行こう。
2013.09.11
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2週間以上、家で来るか来ないかわからない講師の電話を待って、やっと昨日決まった。精神的には安定していたが、しんどかった。昨日は気持ちが張り詰めていたが、今日は精神的な疲れだけが残って、まともに眠れてもいない。朝からネットやったり、音楽聞いたり、ごろごろしたりしたが、疲れはとれない。午後、思い切って銭湯へ行った。気持ちよかった。疲れがとれた。家に帰ってベッドで眠れた。やっぱり、銭湯っていいね。
2013.03.26
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昨日の日記は少し後ろ向きでした。今日は朝起きて朝食をとった後、洗い物をし、ネットをチェックしてウォーキング。腰に配慮して少し短めに。そして授業プリントづくり。頑張って予想以上に早く終わった。そんなに心配することはない。大丈夫。では・・・
2012.11.08
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前のブログにも書きましたが、非常勤講師2校言っていたのですが、1校やめました。もう1校も今は我々非常勤講師にとっては、長い長い秋休み。給料もはいってこないし、やっぱ仕事している方がいい。ウォーキングや、今日は墓参りに行ってきました。でもそれだけでは物足りない。1学期のようにならないように、プリントストックを作っておかないといけないが、能率が悪い。おまけに今日は昨日寝る前、サイレース2錠飲むところ4錠飲んでしまって調子が悪い。プールでも行こうか。それともぱっとどこか行こうか。9月30日からトルコへ行ってくるのだけれど、それまでが・・・
2012.09.20
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この前のブログで今週の仕事が火曜日から始まることを書きました。しかし、この火曜日始まりがいけない。苦手な2年生の授業3コマ。週のはじめがこれでは疲れる。家に帰ってバッタリ。ごはん食べてゴロゴロ。風呂にも入らず・・・これがいけなかったんだけど・・・疲れているのに・・・翌朝アラームが鳴っても起きれない。休もうと思った。しかし、母の叱られた。今の世の中きびしいのにこれくらいのことで休むなんて・・・そして朝食を取り、栄養ドリンクを飲んだら元気になったので1時間遅れていった。その日はなんとか仕事がやれた。そして調子に乗って、いつも10時に寝ているけど、修学旅行で5時間睡眠に耐えられたのだから、もう少し起きよう。それが悪かった。次の日しんどいし、4時間目まで授業がなく、妙に神経が高ぶり、めちゃくちゃな授業になってしまった。そしてひどく疲れたので早引きした。家に帰ってまたゴロゴロでも疲れはとれない。夕食とってまたゴロゴロ・・・これがいけないんだ。そして寝るも眠れない。時間がどんどん過ぎていく。ああ、今日は眠れないか・・・朝方少し寝た。朝起きたら頭がフラフラするし、吐き気も・・・また休もうと思ったが、やめた。風呂に入って疲れをとり少し遅れていった。授業はなんとかできたが、ひどく疲れた。今週の教訓!規則正しい生活を送ろう。しんどくてもやらなければならないことはやろう。ごろ寝は禁物。これで大丈夫かな?念のため明日病院へ行く。
2011.11.18
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今日は月曜だが、仕事は休みだった。土曜日にオープンキャンパスをして休日出勤したためである。日月の連休は何かせわしない。日曜日に連休が始まり、月曜日に終わる。月曜日まわりは普通に平日である。平日でないと見れないテレビや聞けないラジオもあった。でも、何かせわしない。明日から仕事。今日は疲れで寝てばかりだった。明日から頑張らないと・・・
2011.11.14
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お久しぶりです。今週は久しぶりに落ち着いた休日を過ごしています。2学期に入ってから、文化祭、テスト、修学旅行とバタバタしていました。休日も学校へ行ったり、テストをつくったりといろいろでした。今週は暇です。ホッとした気分です。薬の方も、ずっと飲んでいたウィンタミンが減り、朝が楽になりました。今日耳鼻科へ行ってきました。もう大丈夫と思っていたのですが、まだまだです。体は大切にしたいものです。今日はとりあえずゆっくりして、明日どうしようかな・・・疲れてるしまたごろ寝かな・・・?
2011.10.29
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今日、神経科の医者に行ってきた。少し待って診察。夏休み、ゆっくり休んで、同窓会があったり、旅行へも行ったり、・・・眠れない時もあったけど、次の日には眠れる。眠たくてたまらない時もあったけど、すぐに治った。今授業をやりながら文化祭の舞台の準備。生徒たちと一緒にやっている。神経科の先生は、今年は順調ですね。と・・・あと張り切りすぎないこと!あと薬もらって、レストランで昼食、梅田へ。ファイテンショップでテープ買い、喫茶店でコーヒー。そしてタワーレコードで福山雅治とJUJUの新譜を買う。そして文房具店でボールペン買って帰る。ほんと今年は順調だ。1学期少ししんどかったけれど、あと頑張りすぎないこと、大丈夫。
2011.09.03
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さっき夕食を食べにいってきた。自転車に乗ってぶらぶら・・・するとあるところにネパール料理の店が・・・近くまで行くと店主が話しかけてきた。そして中に入った。メニューを見る。やっぱりインド料理に似ている。でも少し違う。ネパールの人が日頃食べるダル・パート?というやつをたのむ。900円。そのまえにのどが渇いたのでラッシーをたのむ。おいしい。そしてダル・パート。ごはんに豆カレー、カレー、サラダ、などなど・・・なかなかおいしい。最後にチャイをたのむ。これもおいしい。ネパールのカレンダーがあって数字も暦も違う。ヒンズー教の暦だという。いろいろ本も出してくれ勉強になった。今日は楽しい夕御飯だった。
2011.07.10
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東北地震が起きて2日。現地の人は大変な思いをされていると思う。援助に入っている人も大変だ。こんな時どうすればいいのか?テレビをみていると気が滅入るばかり・・・といってボランティアといっても今はまだ・・・そして私は今月に入って来年度の講師の電話を待っている。ますます気が滅入る。こんな時は散歩しかないと思って、小1時間歩いてきた。今日は天気もよく暖かく気持ちよかった。現地の人も早くこんな気分を味わえるように祈るばかりである。
2011.03.13
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最近の私の日課は散歩と家事である。今朝は母が昨日から旅行へ行っているので、まず朝食の準備。そして家の猫シロが調子悪いので、小便をスポンジにとろうと思ったが、いつした小便かわからないので流して待つ。朝食の準備といっても、お湯を沸かし、チンごはんにインスタントのみそ汁、トマト、そして椎茸を焼く、それだけである。そして食べながら「てっぱん」を見て、洗い物をし、シロの小便をとる。そして洗濯機をまわして、ごろり・・・しんどい。そして洗濯物を干して猫の病院へ行く準備。もう10時。そして自転車で病院。小便の検査の結果を聞いて帰る。そして11時半。新聞読んで、ネット。そして昼食の準備、カレーうどん。そして食べる。ごく当たり前のことだが、それで疲れている。母はこれを毎日している。頭が下がる。でも以前の元気な時な自分なら朝食の準備だけはして働きにいっていた。まだ活字もろくに読めないし、ボチボチ行くしかないか・・・そしたらもうすぐ散歩に行ってきます。
2011.02.07
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私は昨日親友と来るまで淡路島の水仙峡へ行きました。けっこう時間がかかりましたが、水仙峡は二つあり、最初にいったところでは、白い水仙がたくさん咲いていました。そして怪しげな資料館もあり楽しめました。そしてモンキーセンターへ行きました。猿がたくさんいました。しかし奇形が多く、かわいそうだなあと思いました。そして黒岩水仙峡。ここはまだ咲き始めたばかりで、前のと違って黄色い水仙でした。そして鳴門海峡の道の駅に行き、おみやげを買いました。そして山の中のあるリゾート温泉へ行きました。ゆっくりお風呂につかりました。そして夕食をとり帰りました。この間始めは親友とも会話は弾まなかったのですが、徐々にほぐれ、自分もいくら病気だといえ、なんでもしゃべってもいいんだと思えるようになった。親友のおかげです。そして行動の方も今は働いていないのだから失敗したってかまわないんだ。病気だからといって萎縮していたら何もできない。いっぱい失敗しよう。今日も百貨店巡りしてきました。バーゲンでたくさん買いました。でも自分の病気が完全に治っていないこともよくわかりました。これでいいんです。バイトするとしたら2~3週間先かな?とりあえず、3月中ごろまで元気になっていたらいいんだ。そうすればまた講師ができる。病気だからといって家にこもらず、積極的に外に出よう。しんどい日は家でゴロゴロすればいい。今日散歩で神社に行きおみくじを引きました。すると大吉でした。今年って意外といいかもと思いました。
2011.01.03
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今日は朝起きて朝食を取り、「てっぱん」を見ました。「てっぱん」はおもしろいですね。そして昼食後40分間散歩をしました。そして家に戻り、3ヶ月ぶりにあることをしました。病気のせいでもうできないと思っていたことです。うれしかったです。そして夕方外にでると満月がでていました。今日は内の猫シロがまとわりついて離れませんでした。病気の方も徐々によくなってきています。もうすぐお正月。それまでにいろいろやらなければならないことがあります。一つ一つ片づけていくしかないですね。
2010.12.20
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私は今国民保険に入っています。会社に勤めていたり、学校で働いていると、社会保険や共済保険になるのでしょうが、今は無職とはいえ、非常勤講師の時から国民保険です。それまで社会保険の任意継続というのに入っていたのですが、だんだん高くなってきて払えなくなって国民保険にすると非常に安かったわけです。ただ国民保険というのは世帯ではいるものなので、世帯主が払うことになるのです。うちはまだ世帯主が母なので、母が払っているのですが、自分の文は自分が払わないといけないので、区役所に行って母の分と自分の分の割合を聞きに行きました。保険課に行くと教えてくれましたが、係の人いろいろ計算していました。意外とはっきりしていないのですね。今まではだいたいで母に払っていましたが、キッチリ合っていました。役所仕事っていろいろ複雑なんだなあと思いました。
2010.12.06
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仕事を辞めて1週間以上がたった。昨日はほとんど寝てばかりだった。朝起きて朝食とるもしんどくて寝る。母が生協手伝ってくれと言ったがなかなか起きれない・・・何とか起きて手伝う。そしてまた寝る。そして昼起きて昼食とる。もうたまらなくなったので夕方飲む抗うつ剤を飲む。またゴロゴロ・・・夕方起きて夕食の準備して夕食をとる。そしてまたゴロゴロ・・・11時頃起きてネットと日記。そして12時過ぎに寝る。まだまだなおるには時間がかかる。でも今日の朝は爽快だ。波があるんだな。そうして徐々に治っていくんだな。焦らず行こう。
2010.11.24
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昨日、皮膚科に行き、ジンマシンはもう大丈夫との判断が出た。ホッとした。しかし、猫のシロが昨日目を赤くしていた。今日は前の尿の検査もあったし、餌のこともあったので、弟の車で動物病院へ。少し待って診察。食欲とか排便は大丈夫だが、今日は尿の検査は正常値に戻っていた。とりあえず良かったが、それは先週、ドライフーズをもらっていろいろ食べさせたから良かったのか、それとも前から与えているサプリがやっと効いてきたのか良くわからない。ドライフーズのほうが楽である。缶詰をやるのに母は夜中シロに起こされる。ドライフーズならほおっておける。今日のところは缶詰をもらってきた。あと目の検査をし、特に異常なかったが、念のため注射を打ってもらい、飲み薬と目薬をもらった。そして水曜日ころ来てくださいと・・・私は仕事があるが夜ならいけるが、弟が暇で母も暇そうなので行ってもらおうかな・・・でも頼りない・・・でもこうしてシロが病院へよく行くようになったのは、夏からだが、どうも、弟が連れてきた猫のゲンキーに原因があるような気がしてならない。シロは繊細な猫で人の気持ちまでわかる。しかしゲンキーは勝手で遠慮がない。シロも一昨年まで雌の老猫メリーと一緒にいたがその時はメリーが病気になってしまって死んだ。人間の都合で飼ったりしたらかわいそうだ。とにかくシロには元気になってほしい。
2010.09.12
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お久しぶりです。一昨日仕事から帰ると体じゅうがかゆくなった。汗をかいているからだと思い、ほっておいた。風呂に入ると、よけいにかゆくなり、たまらなかった。でも眠れた。そして昨日、病院へ行くと、ジンマシンということで、注射を打ってもらい、薬をもらった。何があたったのだろう・・・?昨日は薬を飲んでもかゆかったが、今日になってずいぶんかゆみは引いた。そして今日、うちの家猫のシロを病院に連れて行った。梅雨が明けてから調子が悪く、尿のphが高く、膀胱に砂がたまっているということ。何度も病院へ行き、えさを変えたり、サプリを飲ませたりしている。でも、phはなかなか下がらない。今まで缶詰のえさをもらっていたが、ためしにドライフーズのphを下げるえさをもらった。そして今日はワクチンの注射も打った。元気になってくれるといいが・・・とは言うものの元気なことは元気なんだが、尿がね・・・これだけ暑さが続くと、人間も猫もおかしくなる。早く涼しくなってくれればいいのだが、まだまだ無理のようだ。
2010.09.05
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この前の日記で腰を痛めたと書きましたが、少し甘く見ていたようです。翌日、歩けば治ると思って、暑さの中散歩しました。しかし腰は痛くなる一方でした。次の日、リビングルームに、母のためにテレビを買いに行きました。少ない給料とわずかの貯金を奮発して薄型テレビを買いました。次の日やっと病院が開き、整形外科に行きました。骨には異常はなかったのですが、筋肉痛と言うことでリハビリをしてもらい、痛み止めの薬と湿布をもらいました。それから毎日病院に通っています。そして昨日、薄型テレビが届きました。これで母の地デジ対策も完了しました。母も喜んでくれました。腰も少しマシになったかな・・・もうすぐ学校が始まります。それまでに腰が治ればいいですが・・・では・・・
2010.08.19
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今日生徒から、先生の字汚いからと言われた。確かに上手な方じゃない。でも黒板の字は精一杯丁寧に書いているつもりだ。それでも汚いんだ。私は大学生くらいまではわかりやすい字を書いていた。しかし、心の病にになり、薬を飲んだりする中で、だんだん字が汚くなった。しかし病気が治っていくに従って、ずいぶんマシになっていった。しかし3年前統合失調症になり、また字が汚くなった。紙に書く時はよっぽど時間をかけて書かないときれいに書けない。ペン習字でも習おうか・・・でも病気のことがあるから踏み切れない。早くもっと精神が安定してくれると、楽にみれる字が書けるのだが・・・板書やめてプリントにするかどうか迷っている。プリント作りはけっこう時間がかかる。でも、それが生徒のためによいならば・・・でも負担になれば・・・まずは精神の安定である。
2010.07.14
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この前の日記で弱気なことを書きましたが、立ち直りました。というか、学校の方も期末試験で一段落。耳の痛みもずいぶんマシになった。そして何よりやっと、環境になれてきたことです。学校の雰囲気、通勤、生徒たちとの関係。何か乗り越えた感じです。あとは教員採用試験に向かって突っ走るだけです。終われば夏休み。旅行にでも行きたいし、友達にも会いたい。今年は久しぶりに4月から仕事して、しんどいながらも充実しています。早く耳が完全に治って、思いっきり夏をエンジョイしてみたいです。
2010.07.08
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さっき、銭湯へ行ってきました。今週は大変疲れたので行ってきました。まず、浴槽がでかい!心も体ものびのび・・・泡風呂もある。気持ちいい。露天風呂にジェット風呂。あ~気持ちいい。それにサウナに水風呂。もう最高。そして風呂から上がったあとの感覚がいい。何とも言えない気持ちよさとけだるさ・・・そして湯上がりのジュース。これも最高ですね~。そして体がぽかぽかして気持ちいい。何とこれが380円なんだから・・・これからもっと行こう。みなさんどうですか~!
2010.06.05
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