2026年04月の記事
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今日の徒然_宇宙が応えてくれるというのは…
日々、何を感じ、考えて自分が動いているのか？可能な限り丁寧に過ごしてる。そういうことの成果？のようなものも見え始めたように感じる。ほんの些細なことでもあるんだけど、少なくとも僕の目にそのように見える。昨日は、仕事の上で課題（？）とされていることが月次のミーティングで話題に上がった。で、その一つを前に見ながら少し話をしているとそうこうしている間に片付いてしまった。「あれ、何か”やらなきゃ”と思ってたけど？」結果として”僕が何かをする”までもなく⁈確かにね、こんな風に物事は展開していく…”自分”を使わなくてもいいとは、こういうこと？あるいは”宇宙が応えてくれる”という状態。これからこういうことも起こり始めるかも…経過観察だね(笑)
2026.04.29
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今日の徒然_AIをを使ったコーチング30日チャレンジを終えて
AIをを使ったコーチング30日チャレンジを終えて今日で約一週間。この一か月をどのように過ごすのか？最初にこれを定め、一週間ごとに内容をまとめる形で進めてきた。ずいぶん前から…何十年（！）続けてきていたことに、あらためて取り組む。そんなひと月になったと思う。あらためて集中してやってみると、思わぬ気づきが数多く自分でも驚いた。もっと精度を高く真剣に取り組んでいたら…？とも思ったけど、多分あの頃では難しかったかもしれない。まぁ、これはこれで遅くもなかったと今は思う。kindle本にも書いたけど、その中で書いた内容は実はこの取り組みを基本に進めてきたことだ。やっぱりね、行き着くところ認識一つリラックスを起点に、姿勢、呼吸、視点、この3つに集約。日常の中で、考えるよりも感じること、その状態を保ちながら認識を整えていく。特に時間と空間の認識を間違えていることが原因になっているようなことも見つけることができた。このあたり、マトリックスの映画の見方にも繋がるような内容だ。正しいかどうか？ということもあるけど、人の認知構造を丁寧に見直すと、内が外に外が内に転換するような感覚を覚えることがあるかも？そしてジブンが何を考えているのか？その考え（信じていること）が悩みのネタになっていたりすることや、場合によっては世間的に正しいとされることが、かえって自分を苦しめているとか本当に様々なことがあるね。また一般的に「アファメーション」と言われることについても、丁寧に集中すれば5分で感覚の変化をおこすことも可能になってくるんだね。（個人の感想）振り返れば、本当に意義深いひと月を過ごすことができてよかったと思うよ。
2026.04.26
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今日の徒然_行き着くところ認識ひとつ
昔から取り組んでいたこと…自己観察とかね。根本的なポイントとなる「リラックス」状態。そこを起点に、行き着くところ「認識」一つ。これらは姿勢、呼吸、視線に盛り込む。日常の立ち振る舞いや、自分の意識の焦点が何に向けられているのか丁寧に観察する。昔から読んでいる「座右の書」をあらためて紐解くと、見えてくるものもあった。よくアファメーションと言われるものも集中することで5分もあれば、結構な効果を体感することができた…と感じる。そして、最近何となく買った「鍛錬棒」 …要は重たい鉄の棒(笑)最初の想定よりも重すぎたけど、それも最初よりも使えるようになってきた感じがある。肚を据えて動きを丁寧になぞると、思ったよりイケる感じ。何かこれまでと少し違う感覚を感じる。…なんか面白い
2026.04.19
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今日の徒然_さらに自己観察を深める途中経過
AIを使ったコーチングチャレンジ30日を始めて3週目がもうすぐ終える。その間の過ごし方を最初に話し合ったけども…ずいぶん昔に取り組んだことを少々リニューアルした形で進めることになった。僕の中では、呼吸（息）と姿勢、リラックス。このポイントを探りながら日々を過ごす中で感覚を眺めて過ごす感じかな。感情の開放を進めるアプローチだけど、これ結構効果が高い…いまさらだけど、より実感できた(笑)ここはイメージもつ買うんだけど、このイメージも僕が思うよりももっとユルくても問題なさそうな感じだね。まずは今日を含めて一週あまり。継続してどんな感じになるか、さらに進めよう。
2026.04.11
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