Cuteで，自由，そして美しい☆私の日常

最近のめんげん

みなさん，こんばんは！更新がまたもや滞っていますね。すみません。実は，冷えとり歴も3年を越え，少々のめんげんではびくともしないようになってきたのであまり，更新できていないということもあります。ちょっとした湿疹や，過去に乗り越えためんげんなどは，比較的冷静に対処できます。とはいえ，久しぶりに風邪をひいてしまいました！！寝込むほどではないですが，動けない，気持ちが悪い，鼻水がとまらない。。そういう感じです。私の場合は，大体疲れからきているので，暖かくして，よく寝て，そして排便があれば，楽になります。いつものパターンです。ここで重要なのは，食事を減らすことです。食べないのが一番いいのかもですが，それも寂しいので，おかゆだけ食べるようにしています。ここで食い意地がはって色々食べると地獄を見ることになるのは，これまでの経験からわかっています。消化に使うエネルギーをなるべく病気の回復に回す。ずっとは無理ですが，一日くらいなら特に問題なく実行でき，効果もあります！ぜひ，お試しください！ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。にほんブログ村