2012年01月の記事
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あたらしい自分になる
冷えとり健康法について調べていたら、マーマーマガジンという雑誌で特集されていることを知りました。その編集長さんの服部みれいさんも冷え取り健康法を勧めておられて，考え方や生き方など，もろもろブログを読んでいるうちに大ファンになってしまいました。本も色々でていますよ。送料無料！ポイント2倍！！【書籍】あたらしい自分になる本【01Feb12P】一時期，みれいさんのブログにはまっていましたが，最近また見直してみたら今の気分にぴったり。ブログはこちら！http://blog.murmurmagazine.com/冷え取りもがんばるけど，ほかの何かも始めたい気分です。以前やっていたホットヨガまたはじめようかなー
2012年01月31日
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はっと気づいたこと
今週末は，いつもより体が元気で，家の掃除や洗濯，炊事を頑張りました。きれいな家は快適ですね！ 昨年から，会社の苦手な後輩とのコミュニケーションが負担になっています。優秀でぎらぎらした人は私には合わないようです。できない後輩もこまるとは思うので，どっちもどっちですね。もちろん，その人は私に敵意があるわけではないのですが，何かとやりにくい。疲れる・・。たぶん，先輩として面目を保つために無理をしているのだと思います。だから，後輩の気分の浮き沈みや言動に左右されている自分をこのごろ感じていました。後輩の男の子のことだけでなく，会社で，女性が少ないなか，男の人に囲まれて頑張ってきました。同じように成果をださないといけないとか，どこかでストレスになっていたんだと思います。 あの人たちは，仕事もできるのにすごい立派な趣味を持っているとか。。プライベートに関しても知らないうちに自分と比べていたようです。 でも，自分は女性だし，能力には限界があるんです。仕事がみんなと同じようにできなくても，自分なりにできればいいんだよ。ほかの人と比べるのはやめようよ。趣味だって，自分が興味があることを楽しめればいいんだよ。無理をするのはもうやめようよ。みんなに好かれなくてもいいんだよ。昨日の自分より成長していればいいじゃない。そう，突然感じました。マイペースに過ごしていけるように気持ちを変えていこうと思います。
2012年01月28日
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毒出し
現在、いくつかの毒出しが並行してでています。三ヶ月ほど続いた鼻炎や痰は、終息しました。今続いているのは、髪の生え際、首の後ろの湿疹、数日前から現れた便秘による腹部膨満感です。それに伴う吐き気や気持ち悪さもでています。寒くなったのと関係あるかもしれません。首の後ろは、湿疹だけでなく、リンパ？がずっと腫れた感じでただのアトピーではない感じです。顔の湿疹は一進一退を繰り返してます。かさぶたができて、それを掻いてはがして赤くなって、また少し綺麗になって、かさぶたが出来て、を繰り返しています。温めることで楽になるように願っています。
2012年01月26日
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冷えとり家族
冷えとり健康法をはじめて、効果が出始めた頃、周りの人に勧めたくなりました。まずは、旦那さんに勧めたところ、元々暖かいのが好きということもあってすんなり４枚ばきしてもらえました。ただ、時間がとれないのか靴下だけで半身浴はしてません。数ヶ月，めんげんらしき腕の痛み（上にあがらない）に苦しんでいましたが，最近少しましになってきたようです。次に両親、祖母に勧めました。父親は半身浴のみ、母親、祖母は本格的にやっています。母親は，私の顔や髪がつやつやなので，始めてみようと思ったそうです。中でも、祖母は，何十年と悩まされていた便秘に効果があったようでとても喜んでもらっています。母親もお通じがよくなったみたいです。でも、私は便秘には効果でてないんですよね。効くところが違うのですね。何より，みんな顔色がつやつやしてきているので，とても生活に活気があるようにみえます。心の冷えも同時にとれていっているのですね！私は，つやつや時代は終わり，現在は，めんげんと思われる湿疹のため，かさかさですが，気長に取り組んでいく予定です！つやつやになった話はまた，別の機会にアップしようと思います。
2012年01月23日
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湿疹続き２
顔の湿疹が続いています。まぶたの腫れは治まって，コンタクトは入れられるようになりました。どこで読んだか忘れましたが、素直に冷えとりしていると湿疹も目立たないところにでるという話だったので、それは少しはあてはまるかもと思いました。今湿疹がでている箇所はおでこと生え際と首の前後で特にひどいのは後ろです。目の回りにもでていてそれはパンチをくらったあとのボクサーみたい。でも、眼の周りや首の前以外は、大半が髪の毛で隠れるところです。もちろんなにもないようには見えませんが、大変なところは隠れています。この首の後ろについては、冷え取りをはじめるまえからアトピーでかなりひどい状態で一年以上続けてますがまだ良くなってない場所の一つです。ほかは良くなっている場所もありますよ
2012年01月18日
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冷えとり服2
バーゲンの季節ですね！冷えとりに使えそうな服を物色しています。どうしてもスカートよりパンツが使いやすいのでおしゃれな冷えとりパンツを探しています。ウールがやっぱり暖かくていいのですがふと疑問がわきます。裏地ってポリエステルじゃない？これって良いの？せっかく天然素材のものを探しても、その手前で毒がストップするんだったらそんなに天然素材にこだわらなくてもいいかなと最近思っています。やっぱり大事なのは肌に直接あたる服ですね！前はそこまで気にならなかった化繊のブラウスなども何となく気持ち悪くなってしまっています。その場合は中に長袖のシルクシャツを着るようにしています。
2012年01月16日
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冷え取り服
冷え取りを始めると，突き当たるのが「冷え取りファッション」。今だに自分のスタイルが決まりません。背が低く，スタイルもあまり，，なので，ただでさえ不利なのに冷え取りファッションはさらに難易度が高いです。冷え取りを始めて，履く靴下の枚数は増える一途で，ミニスカートも履きたいけど，寒すぎて我慢できない状態です。そのせいで，マンネリな格好が続いています。素材は，天然素材がよいとされていますが，そういう洋服を売っているお店はなぜか地味な洋服が多いです。いわゆる「ナチュかわ」ですね。それ系の雑誌をかって，研究しましたが，結論は，おしゃれとださいは，紙一重！ということです。そこで，元祖ナチュラルは，無理！と思ったので，おしゃれセレクトショップのようなところで，素材のよいものを買ってみることにしました。自分では，高い買い物してるし，セレクトショップだしで，そこそこおしゃれな格好だと思っていたのですが，旦那さんの評判が最悪でも，自分では悪くないと思っていたので，そのファッションを続行していました。でも！あるとき，普通のおしゃれなショップで明るい色の服を試着したら，いつもよりすごく華やかな雰囲気になったのですそのとき，気づきました。地味顔の私は，やっぱり明るい色の服，華やかな服を着なくちゃいけないんだ！少し方向を修正していこうと思います。健康も大事だけどおしゃれもやっぱり女子としては，大事だもの！
2012年01月13日
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湿疹続き
相変わらず顔の湿疹が続いています。アトピーの悪化かめんげんなのか，区別がつかないですが，めんげんだと思って，どんどん毒出ししてくれー，と思っています。湿疹の出方も色々あります。今回の湿疹の経過としては，お風呂で半身浴しているときに垢がでるように皮がめくれる状態が二ヶ月ほどしばらく続いたあと，一回少し好転し，最近，堅いかさぶたで覆われるようになってきています。良くなっていく過程かな？と期待しています。そのかさぶたの部分が見た目が派手で真っ赤になっています。でも，自分としてはそこまでかゆくないので，そんなに辛くありません。これが，めんげんかな？と思っている理由です。ただ，見た目が悪いので，かさぶたをめくってしまっています。過去の経験から，排卵期周辺で悪化し，生理がはじまると少しましになるという傾向がある気がします。婦人科系もあまりよくないので，それとも関係しているのかしら？
2012年01月11日
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食べ過ぎ？
年末の忘年会、お正月の暴飲暴食と続いて、心配していましたが、それが原因かは分かりませんが毒出しが週末から始まりました。前回のブログで良いことばかり書きましたが、最近、寒くなってからは鼻炎、生え際、おでこの湿疹が2,3ヶ月続いています。鼻炎はだいぶ良くなってきています。でも、湿疹が悪化してきています。かっさかさです。瞼も腫れて人相が少し変わっています。でも、前は、コンタクトでなく、メガネで人前にでることが恥ずかしかったけど、いまは特に気になりません！つるつるになるように、冷えと食べ過ぎに注意していきます！
2012年01月09日
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毒出し続行中
冷え取りをはじめて、良くなった症状を紹介します。元々、アトピーがあるのですが（こちらも悩みなのですが）、それよりも冷え取りをはじめる前、副鼻腔炎で本当に悩まされていました。仕事をしながら、週二回ほど耳鼻科に通い、鼻の洗浄をしてもらってました。薬も一年間飲み続けましたが、改善せず、たまに強い薬を飲まないといけないほどでした。これがずっと続いたらどうしようと不安でした。それが、冷えとりをはじめると、薬いらずに改善したのです！冷え取りをすると今一番困っているものにまず効果があるようです。医者にいかなくても良くなったのです。現在は、また症状がでていますが、医者にいくほどには悪化していません。
2012年01月06日
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ブログ始めました！
はじめまして。うさぎです。小さい頃からアレルギーで悩まされ，周りの人より疲れやすくなぜだろうと悩んでこれまで，色々な体質改善を試して生きてきました。1年半くらい前に，ふと本屋で目にした本をきっかけに「冷え取り健康法」をはじめ，これまでの体調不良が改善されてきています。【送料無料】 ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 / 青木美詠子 【単行本】【送料無料】 これが本当の「冷えとり」の手引書 幸せになる医術 / 進藤義晴 【単行本】やっと自分にあっているものに出会えた？これまでの体調不良は，「冷え」からきていたんだ！何か人生が前向きに進んでいる気がしてきています。まだ，完全に健康になったわけではないけれど，体質改善の経過や日々の出来事などをこのブログで報告していければと思います
2012年01月03日
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