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うさぎ2012

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アトピーの変化

テーマ：わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1064)

カテゴリ：冷えとり　アトピー　湿疹

アトピーの状態がまた大きく悪化しました。考えられる理由は，

・ホットヨガをして汗をかいた。
・ハーブバームを使った。
・試供品の化粧品を使った。
・大きな気づきがあった

などなどですが，まずまずコントロールできていたのが，またもや顔が真っ赤になり，その後，赤くなった場所がごわごわになり，皮がむけ始める。という風にどんどん悪化していきました。しかも，そういうときに人と会う約束があるという。。。でも，ちょっとふっきれたところもあって，赤い顔のままでかけていきました。そのとき，会った人は私にとって安心できる友達だったので，思い切って会うことができました。温かく迎えてくれました。さらに，綺麗になった，といってくれる人まで。

ああ。
肌が汚いと，もう私なんかだめだって思っていたけれど，私の内側をみてくれて，綺麗になったといってくれる人がいる。とてもありがたかったです。

いままで，自分には人に与えられるものは何もないと思い込んでいたのが，秋くらいから，自分には愛がある。しかもそれはいくら与えてもつきることはない。ということに気がついて，自分への見方が少しずつ変わっていっています。アトピーの自分を受け入れることができるようになってきた気がします。それに伴って，アトピーがでてても，あまりうつむかなくなってきた気がします。（人相変わっているときは別ですよ）

これまでのブログで書いているとおり，アトピーが食事習慣と関係あるというのは，ほぼ間違いないと私は思っています。だけど，どうしても甘いものを食べてしまう。食事を食べ過ぎてしまう。ということが続いていました。以前よりは確実にコントロールできるようにはなっているけれど，完璧にできない自分を意志が弱い，本気度が足りないの？どうして？と責めていました。

ふと，そもそも，なんで人間は食べるのだろう？と考えたりしていたら，リズ・ブルボーさんの本の中に食べ物を扱った本があることに気がつきました。

早速購入し，読んでみました。そうすると，意外なことが書いてあったのです。本来，食べ物は，楽しむために食べるものではなく，体を維持するために食べるのだと。また，食べるものをコントロールできないからといって，自分を裁いたり責めたりすることはやってはいけないこと，と書いてありました。少し考え方を変える必要がありそうだと思いました。

秋から，食べたものを日記に記録しているのですが，リズのメソッドにしたがって，そのときの気持ちなども記録していこうと思います。上手くいくかわからないけれど，わくわくします。

現在は，フローラルウォーターを浴びるように肌に入れるということをやっているせいか，気づきによって山を越えたのかはわかりませんが，ゴワゴワの顔が柔らかくなってきました。赤みも少しとれてきました。皮むけはまだあります。いい方向にいっている気がするので，しばらくステロイドは使わないでいけるところまで行ってみようと思っています！

今日も読んでいただきありがとうございます。