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2008年02月の記事
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３月２日は篠山ＡＢＣマラソンで～す
この冬はたいへん寒かったですね。 さて今度の日曜日は今期最後のメインイベントである篠山マラソンです。 １１月の福知山マラソンを皮切に始まった私のマラソンイベントは篠山マラソンを持って終わります。 有終の美を飾りたいと思っていましたがそうもいかないのです。 正月過ぎに田舎の母親が目の手術をしたため田舎へ帰ったり家内のお爺さんが亡くなったりでまたまた田舎詣でが続きました。 昨年は１月・２月で４５０ｋｍ走りましたが、今年はそんな訳で２００ｋｍしか走れていません。 結果が目に見えるようです。野口みずきの好きな言葉“走った距離は裏切らない”・・・すごく良い言葉ですね。でも走っていない私にはこの言葉が牙を剥いて襲いかかった来るように思えます。 やはり距離をこなしていないと駄目ですね・・。後半の折り返しから弱りかけまた３０ｋｍを越えてからさらにさらに衰弱し、腰や股関節の痛みに苦しみながら走らなきゃあならないし、最後には吐き気さえもよおすかもしれない。カッコイイことなど一つもない、あのしんどさを思い出すとぞっとしますがなんでまたやるんでしょうね？？？ まあた結果をお知らせしますので“乞うご期待を！！” 本日走行距離 ０ｋｍ 今月走行距離 １００ｋｍ 今年走行距離 ２００ｋｍ
February 29, 2008
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いよいよ篠山マラソンです
昨夜は上司と酒を飲んでいた。 １時間くらいのことだが焼酎の水割り３杯と５００ｍｌの缶ビールを半分ずつ。 これだけしか飲んでいないのに今日は二日酔い状態だった。 最近家で晩酌に日本酒を茶碗に一杯、１合程度しか飲んでいないので弱くなったのかもしれない。昨日は寒かったので長時間倉庫に居たら身体が冷えて少し喉が痛いし軽い咳が出る。 気を付けなきゃあ・・。 いよいよ今度の日曜日が篠山マラソンだ。 泣いても笑ってもそうすることも出来ない。 まな板の鯉だ。 この２ヶ月で２００ｋｍしか走っていないのが悔やまれる。 昨年は４５０ｋｍも走ったのに・・。 完走することだけ目指そう。 もし結果が悪かっても来年の励みとしよう！これで４時間でも切れるなら天狗になっちまうだろうなあ。 “走った距離は裏切りらない”という言葉を肝に銘じておこう！ 走っていない時はそれなりの結果しか望めないのだ。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １００ｋｍ 年間の走行距離 ２００ｋｍ
February 28, 2008
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電車を降りると雪
今日は寒かった。 夕方窓の外を眺めると雪がちらついていた。 今日は肌寒い一日だった。帰路で電車を下りると雪が降っていた。雪がなんとなくムードを感じさせてくれた。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １００ｋｍ 年間の走行距離 ２００ｋｍ
February 27, 2008
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二つの善意
今夜仕事からの帰り電車の中、斜め前の座席に座っていた人が駅で降りる時傘を忘れているのに気づき、走っていって「傘を忘れていませんか？」と声をかけると振り返って取りに来てくれた。また電車を乗り継ぐのに階段を上がった時、リュックをしょった男性のリュックの脇から落ちる物を発見。 その人は気づかずに階段を降りて行く。 また「ちょっと、何か落としましたよ！」と大きな声で叫ぶとちょっとして気がついて帰ってきて「有難うございます」と応えてくれた。僅か１時間足らずの間にこんな出来事が二つも起こったことは初めて。 何か好いことがあるかも・・。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １００ｋｍ 年間の走行距離 ２００ｋｍ
February 26, 2008
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身体を休めること
昨夜は９時過ぎに床に入った。 少し寝つけなくて１０時半くらいになった。 朝は身体が快調だった。 人は睡眠７時間～８時間が理想というが、私流に言わせると早く寝て自然に目覚めるのが良いと思う。 遅く寝ると疲労も溜まるのでなるべく早く寝た方が良いと思う。 早く寝ると損をしたような気がするという人が多々あるが、私は早く寝るのをモットーにしたい。人生の３分の１の時間といわれる睡眠を好意的に受けとめたい。 仕事柄なのかストレスを受け易いタイプなのか、一日終わるとぐったりとする。 身体を休めるとホッとする。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １００ｋｍ 年間の走行距離 ２００ｋｍ
February 25, 2008
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今日は１０ｋｍラン
昨日のランで腰が痛くなったので今日は１０ｋｍランで止めておいた。 家の中でも少し足を引きずるような歩き方になっていたが、走ると痛みも和らいで走れるようになった。 昨年までは結構このくらいだったら２０ｋｍ以上でも走っていたが今は無理をしないようにと思うようになった。折り返しは３５分３９秒、往復１時間０７分３４秒だった。 本日の走行距離 １０ｋｍ 今月の走行距離 １００ｋｍ 年間の走行距離 ２００ｋｍ
February 24, 2008
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ロングランでリタイヤ
今日は最後の仕上げと４２ｋｍを耐えぬけるようにと５０ｋｍランにトライした。 朝６時１５分頃のスタートだ。最初の１ｋｍはしんどかったが、段々とペースもよくなってきた。 往路の２５ｋｍは２時間５５分５８秒。 折り返しから足腰が痛くなってきた。 橋の上を走っていると風もきつかったし、雨にも降られた。 後半は痛みを引きずりながらのランだから忍耐レースになってしまう。 後半１２ｋｍ付近で少々腰が痛いので少し休憩をした。 １０分ほど休憩を取ってから走り始めたが硬直していて余計痛いので明日のこともありリタイアした。 今日だけのことなら走って走れないことはないのだろうが、最近ロングを走っていないので無理は禁物と判断。かなり堪えたらしく今でも歩きづらい。 本日の走行距離 ３７ｋｍ 今月の走行距離 ９０ｋｍ 年間の走行距離 １９０ｋｍ
February 23, 2008
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この週末は走ろう！！
篠山マラソンも１０日程先に迫ってきた。 今更どうすることも出来ないのだが、最後の悪あがきとしてこの週末はロングランをしようと考えている。 タイムは気にせず長い距離を走ることを考えている。 これがせめてもの総仕上げだ。 やはり４２ｋｍを征しようと思えば長い距離を走り込んでスタミナをつけておくことが大事。 昨年と一昨年は頑張って練習をした。本当に最後の総仕上げだ。 これをやり切れば微かな希も出てこようというものだ。 残されたチャンスに賭けよう！ 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ５３ｋｍ 年間の走行距離 １５３ｋｍ
February 22, 2008
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やっと早朝ラン実現
今朝は早く目が覚めたので早朝ランを７ｋｍした。 福知山マラソンで徳島から来た人が早朝ランをやっているという言葉に触発され２～３回やったがそれから全然起きなくて今に至った。やっと今日実現した。 ゆっくりペースだったが汗を掻いてとても気持ちがよかった。別に７ｋｍが無理ならたとえ３ｋｍでも長く続く方が良いと思う。今は疲れて眠たい。 本日の走行距離 ７ｋｍ 今月の走行距離 ５３ｋｍ 年間の走行距離 １５３ｋｍ
February 21, 2008
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温かい一日
今日は寒い中にもやや温かかった。 少しずつ春めいてくるのだ。 それもその筈であと１０日もすれば３月だ。 まだ準備が出来ていないのが悔やまれる。 篠山マラソンが大きくのしかかる。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ４６ｋｍ 年間の走行距離 １４６ｋｍ
February 20, 2008
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悪戯書き
そうだ、そうだ、昨日篠山ＡＢＣマラソンのナンバーカードが届いていました。３月２日までもう少しだ。 あらら・・もう２週間もないのだ。 まだテンションも上がっていないし、福知山を思い出すと、復路のしんどさに耐えられるか不安だ。 完走できるかな？なんてレベルの低さ。そしてマラソンの次の週の３月８日・９日は田舎へ帰ったりホワイトデーの準備をしなけりゃあならない、・・・時の過ぎるのはなんと速いのだ。それにしてもブログの中に書き込まれるコメントやトラックバックには悪戯書きが多くて困る。そんなことをしてもらいたくもないのにワイセツめいた悪戯書きだ。 本当に迷惑な話だ。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ４６ｋｍ 年間の走行距離 １４６ｋｍ
February 19, 2008
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２６ｋｍ走った翌日
昨日久々２６ｋｍ走って今日は関節や腰が痛い。 まあロングを走ればたいていそうなのだが、あまり成長しない。 もっと逞しさがほしい。 今日は寒さが少し和らいできたような気がする。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ４６ｋｍ 年間の走行距離 １４６ｋｍ
February 18, 2008
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東京マラソン
今朝６時半過ぎから走ってきた。 ２６ｋｍにしようか？３６ｋｍにしようか？考えてみたが、東京マラソンも見たいし、３６ｋｍ走るとヨレヨレになるから無理もしない程度で２６ｋｍにした。２６ｋｍは今年最ロングランだ。 今朝は調子が良かった。片道１３ｋｍは１時間２４分１３秒だった。 やはり昨日のゆっくり１０ｋｍ走ったことで調整できたのだと思う。 駄目な時でもゆっくりでも走っておく方が後々良い結果を残すと思った。後半は疲れてきて次第にペースが落ちてきた。 腰が痛くなり持久力がなくなっているのだと思った。 毎日１０ｋｍ走れたらまた展開は変わるだろうが・・・。東京マラソンは９時スタートと随分早い。 なんせ７時間走れるのだからスタートを早くしないと日没までには終わらない。 同じ会社で東京支店の若手も抽選に当って参加したようだ。 結果をまた聞いてみよう。 新人の藤原選手堂々２時間０８分台で日本人１位。 こんな選手でも力以上のペースで走ると脚が吊ったりするんだ。 ２０位になるとテレビでも真剣に映していないがそれでも２時間１３分台・・・普通の大会では２１分台が１位の相場だ。 ぼんやり見過ごしているが凄いタイムなんだ。 福士加代子だってあんなにヨレヨレになっても２時間４０分台の凄い記録だ。みんな凄いね。 本日の走行距離 ２６ｋｍ 今月の走行距離 ４６ｋｍ 年間の走行距離 １４６ｋｍ
February 17, 2008
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今日はゆっくり１０ｋｍラン
今日は少しのんびりとした日が過ごせた。９時半頃まで読売テレビの竹中さんと橋下知事の話しを聞いていた。 橋下さんタレント活動をしていた頃の感想は「若いし知事になって大丈夫かな？」という印象だったが、今は度胸もいいし、言っていることも説得力があるし頑張り屋だしエールを送ってやりたい気持ちだ。 でも午前中は息子の用事で潰れた。 午後は１時間ほどテレビを見て少し疲れたので２時間ほど眠った。 ４時に起きたがグズグズしていてランの開始が４時半。 今日は全然スピードが出ない。まだ体調が今一つなのかもしれない。 昨日は１２ｋｍ走ろうと思っていたが、そんなに時間が無いので１０ｋｍで終わった。５ｋｍ３７分５０秒 → １時間１６分５４秒 惨憺たるタイムだ。 本日の走行距離 １０ｋｍ 今月の走行距離 ２０ｋｍ 年間の走行距離 １２０ｋｍ
February 16, 2008
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明日はなにをしようか？？
この週末は久々ゆっくりできる・・明日は何をしようか？ 朝から子供の学校参観、確定申告、ラン等などやることは盛り沢山。 ランが消えてしまわないようにしなければ・・。１２ｋｍは走ろう！！ 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １０ｋｍ 年間の走行距離 １１０ｋｍ
February 15, 2008
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バレンタインデー
今日はバレンタインデーで会社で女子職員３名から１個と家内と娘から１つづつ、それにいつも貰っている女性から１個・・計４個。 バレンタインデーに貰えると“無視されていない自分”を再認識する。 人間社会の中で「こんなものどうってことねえや！チョコレート会社のコマーシャリズムに乗るな！！」なんて気勢を上げていても何もないとやはり寂しい。もう１つ嬉しいことは、食堂で昼食を食べていたら、隣で女性グループが各自で作ってきたチョコレートを分け合って食べていたが、どういうわけか普段あまり交流もない子が「お裾分けですけどどうぞ食べてください」なんて２個持って来てくれた。 普段こんなことがなかったのでビックリしたが「有難う！」ってお礼を言って食べた、美味しかった。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １０ｋｍ 年間の走行距離 １１０ｋｍ
February 14, 2008
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走り疲れ
昨日のランが効いたのか今日は少し疲れ気味。 １０ｋｍくらいと思うが結構体力を消耗する。昨夜走ったので血行が良くなって肩の凝りや首筋の痛みも和らぐのでは？と密かに期待していたのだが、やはり今日も昼から頭痛に悩まされた。 参ってしまう。 昨夜も寝る前にサロメチールを塗ったりしたが効果薄だった。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １０ｋｍ 年間の走行距離 １１０ｋｍ
February 13, 2008
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今日は２月初ラン
今日は２月になって初ランだ。 去年に比べてなんともはやゆっくりペースだ。 少し寒すぎて走る気が起こらないのも確かだ。 去年は走ることに燃えていたような気がする。 もっとも今年は忙し過ぎるのも要因である。夕食を終えてからのラン。 折り返し辺りからちょっと胃の具合が悪くなって気持ちが悪くなってきた。 ペースも上がらない。 少しして雪が降ってきた。 今夜は寒いといっていたのでやはり雪が降ってきたか・・この分だと明日は積もるかもしれない。往路は３２分０４秒だったが、最終タイムが１時間０４分５８秒だった。やはり復路の方がタイムが悪かった。 走っていて今や食べたばかりのメニューがなかなか思い出せない。 ブロッコリーと何かの炒め物、大根と厚揚げとこんにゃくの煮物それに漬物・・それに確かメインディッシュがあったに違いないが思い出せない。 なんだったのだろうと考えたが全く思い出せなかった。家に帰って家内と娘に尋ねるとメインは茹でイカで美味しい美味しいと言ってバカスカ食べていたじゃあないのと聞いて「ああっ」と思い出した。 そしてブロッコリーの友達は魚肉ソーセージでした。 大きなイカだったので気持ちが悪くなったのはイカのせいだろう。 帰って胃薬を飲んだ。まあいずれにしても今日走れたのは大収穫であった。 本日の走行距離 １０ｋｍ 今月の走行距離 １０ｋｍ 年間の走行距離 １１０ｋｍ
February 12, 2008
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今日は早く寝よう！！
この三連休は１日出社で２日は田舎へ帰っていた。 ４時半頃家へ着いたので走ろうかとも思ったが、もう少し時間があるので走ろうかと思ったが、夕食時間に遅れると家内のご不満が出てくるかも？と思うと断念して大人しく夕食時間を待った。田舎でも特に何もしなかったが、クルマの運転で結構疲れる。 それに睡眠不足が重なると１週間疲れがたまる。 今日は早く寝よう！！疲れを残すとしんどいだけだ。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ０ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 11, 2008
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田舎へ
今日は田舎へ帰っている。神戸、三田は雪模様だったが、柏原から晴れ模様。日本海側が雪が少なかった。気温も暖かく感じた。それでも駐車場には雪があったので雪捨てをした。
February 10, 2008
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今日は出社日
今日は出社日だった。 ２時頃までお決まりの聴講。 午後はあ飲み会で立食パーティ・・偉い人が居たので周りに居たお偉い人にいろいろ文句を言った。 これが通じるとは思わないけど言わないけどいけないと思って敢えて言った。 この先どおなる事やら ・・ちゃんやん。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ０ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 9, 2008
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職場のイトちゃんから良い話し
今日会社で仲の良いイトちゃんから良い話しを聞いた。 最近何もせずに居ると太ってきたからテレビの前で３０分ほど本当に軽くジョギングの格好で足を動かしていると胴回りが少し痩せてきたとのこと。 「外で走れないならせめてこんな事をしてもいいなあ」と思う今日この頃。 明日は土曜日だが、全体会議をするとのことで明日は出社と相成った。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ０ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 8, 2008
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毎日つまらないブログ
今日も寒い日だった。 幾分か今日は肩の傷みも取れてアレルギー性鼻炎も治まっている。夕方真っ直ぐ家に帰るのもいまいちだったのでちょっと立ち飲みによっておでんに酒を飲んで３０分くらいで何食わぬ顔で家に帰った。昨年２月は思いっきり走った。 ２５０ｋｍ程走っている。 今年はまだ全く走っていない。 少し罪悪感のようなものも感じている。 この週末も田舎へ帰って多分走れないと思う。 １００ｋｍも走れば好い方かもしれない。 目前に篠山マラソンがあるのにどうしたことか？？自分の中では篠山がメインイベントと位置付けているのに・・・。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ０ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 7, 2008
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花粉がチラホラ
毎日寒い日が続きますね。 走ろうと思ってもこの寒さでは少し身を引いてしまう感じだ。今日は走ろうと思っていたけど仕事が遅くなってしまい断念！？ところで昨日から昼を過ぎる頃から鼻がむずむずしてきてクシャミなんぞが出るようになった。風邪かな？なんて思っているとどうも違うみたいだ。 今までの風邪とはどうも違う。ひょっとしたら？？ ひょっとするぞ・・・。 やはり花粉がちらほらと飛んでいるのだろう。これから２ヶ月間ほど鼻炎で苦しまねばならないとは・・・トホホ、嫌な季節がやって来たものだ。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ０ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 6, 2008
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肩や首筋が痛くて
最近肩と首筋が痛くて困っている。 肩に触るとガチガチに堅くなっている。 午後になると首筋がズキズキと痛くなってくる。 堪らない時は鎮痛剤を飲んでいる。 これが２週間以上続いている。お医者に行こうにも土曜日はいろいろ行事で用事がある。 疲れが溜まっているのも事実だと思う。 早く直って欲しいものだ。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ０ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 5, 2008
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わがマラソン人生に乾杯！！ なんてね・・・
最近はますます走らなくなってきている。 この土日も葬儀のため全然走れていない。 この分だと２月は１００ｋｍ程度かもしれない。 それで篠山マラソンに行くと思うとそら恐ろしいものがある。 “わがマラソン人生に乾杯！！”なんていうタイトルが泣いちゃうね！！ 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １００ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 4, 2008
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週末は用事が発生
この週末はランをしたりゆっくり過ごそうと思っていたが、不幸事が起こり田舎へ帰らなければならないことになった。 家内のお祖父さんが亡くなったのだ。 享年９３歳くらいだったと思う。我が家も親戚筋もそして家内の家も８０歳代７０歳代の高齢者を抱えている。郷里の同級生は、２０代３０代に片親が亡くなっている例をよく聞いたが、家の親戚筋はいたって健康だったので高齢化のピークを迎えている。 これから堰を打ったように不幸事が出てくるだろう。 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 １００ｋｍ 年間の走行距離 １００ｋｍ
February 1, 2008
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- 福山雅治について
- 公式 福山雅治 - 木星 feat. 稲葉浩…
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- 推し活がもっと楽しくなる“名入れア…
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