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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は金曜日で、トレーニングに日です。連れ合いは退職の日まで、出社日はありません。

過呼吸の症状も再発していませんし、医師も通常の生活に戻って良いと言っています。

昨日恐る恐るですが日帰り温泉で温まってきましたが問題ありませんでした。

そこで、連れ合いが過呼吸で救急搬送されてから、初めてのトレーニングとなりました。

連れ合いには無理しないように言ってあります。ですから。ウオーキング終了後はトレーニング常連の

女性とロングミーティングを行い、その後は無理の無い筋トレ運動を行っていました。トレーナーの

女性とも顔見知りで、暇つぶしには事欠かないようです。

私は連れ合いが救急搬送されてから、常に行動できるようにしていた為、トレーニングはもとより

自転車での遠出もしておりません。その前も連れ合いの病院に同行した為トレーニングは休みました。

登録参加料金を払い込んでありましたが、参加できませんでした。）

体が、トレーニング待ち状態で、重くなっていることを感じます。

朝のトレーニング参加者が少なかった為、マシン待ちはありません。何時ものトレーニング内容を

ほぼ順序良く行えます。トレーニング後の体脂肪率測定値は１８％で何時もよりやや高めですが、

２週間ぶりにトレーニングした割りには高くなっていませんでした。

トレーニング後久々に和食専門ファミレス夢庵に行きました。坂戸店は閉鎖された為、毛呂山店です。

坂戸店からは可也遠く通常では、わざわざ出かける期にはなりませんが、連れ合いの回復後

初めてのトレーニングでしたので、少し足を伸ばしました。（といっても、携帯クーポン利用で、

ランチとドリンクバー＆ソフト餡蜜で１人１，０００円で済ませました。