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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2010.02.25
テーマ： 今日のこと★☆(112693)
カテゴリ： トレーニングで健康維持
今日書いた日記が消えました。その為、再度記入する気に成らない為、簡潔に書きこみます。
トレーニング：開館１５分後スタート。
トレーニング内様：以前の 何時ものトレーニングメニュー どおり
とれニング後の体脂肪率＝１８．２％
帰宅後の仕事：朝の洗濯物は乾かず、トレーニングウエアの洗濯するも、乾くか疑問！
（ここまで丁寧に記入しましたが全部消えました。）
今日の昼食に、池袋東武で購入したパンも食べました。「カレンズグランデ」さすがです。
歯ごたえが有り、このパンだけで充分だと感じます。
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お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-P
ドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml
【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
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（ここまで丁寧に記入しましたが全部消えました。）
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