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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2019.10.09
テーマ： 今日のこと★☆(112695)
カテゴリ： 今日の天候
今月、六日に行った地域体育祭で、濡れた、テント，ゴザ、を、
早朝(７時)に、役員全員が集合し、干しました。前線通過時の強風の中でしたので、良く乾きました。
今日は、それだけでなく、自治会会館内でキラメキ体操(高齢者向けの元気体操)が、
行われました。
運動強度は、有りませんが、高齢者でも、無理なく行える全身体操で、
その中には、頭の体操も含まれます。
体操を、したから云々と云うほど凄いことは行いませんが、
私達高齢者の衰えを遅くする効果は有りそうかな？
（脳にも？！
体操終了後に、朝干したテントやゴザを収納しました。(之で体育祭
片付けが終了です。やれやれ！！)
早朝(７時)に、役員全員が集合し、干しました。前線通過時の強風の中でしたので、良く乾きました。
今日は、それだけでなく、自治会会館内でキラメキ体操(高齢者向けの元気体操)が、
行われました。
運動強度は、有りませんが、高齢者でも、無理なく行える全身体操で、
その中には、頭の体操も含まれます。
体操を、したから云々と云うほど凄いことは行いませんが、
私達高齢者の衰えを遅くする効果は有りそうかな？
（脳にも？！
体操終了後に、朝干したテントやゴザを収納しました。(之で体育祭
片付けが終了です。やれやれ！！)
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