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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2024.09.14
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576009)
カテゴリ： 健康
レム睡眠とノンレム睡眠を確認するためでした。
しかし、確認すると、10分毎に、体温，血圧等を測定しています。
そこで、真夜中の体温を確認しました。すると真夜中の24時前後に、体温が
37℃になっていることがわかりました。
そう言えば、最近充分寝ているのに、朝スッキリと目覚めておりません。
夢で、肌寒く感じて、起きようとしますが、そのまま夢を見続け、起床しません。
偶に、目が冷めて、トイレに行き、水道水を飲んで寝るときがあります。
すると、肌寒いどころか、蒸し暑く感じます。
普通ならば、蒸し暑いと感じるはずです。ところが睡眠中に何度か、寒く感じます。
去年までは、少しくらいの暑さであれば、外気を入れて、
扇風機を使用して眠ることが出来ました。
今年は、不可能です。
夜中（1：00分頃）起きたときに感じます。部屋の温度設定は30℃なのに、
部屋の外のほうが暑いのです。
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