2009年04月の記事
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今日のカップルレッスン
今日は、お互いちょっと時間がとれたので３時間半ほどみっちり練習しました。平日は練習時間が取れないので充実した時間が過ごせました。 途中、先生にワルツの指導を受けました。ナチュラルスピンターンを徹底的にレッスン、体が落ちないようにすること、二人がうまく歯車のようにかみ合ってスピンターンすることなどチェック！ タンゴは幾分うまくかみ合ってきたような感覚がもてました。 試合が近いせいか、練習でもしないと体が動かなくなるような気がします。時間があれば一人でもレッスンするつもりです。
2009/04/29
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競技会用のヘアセット
今日は、競技会用のヘアのセットについて教わりました。要はサイドはビシッと後ろに流し、７・３に分けて後ろに流す。ディﾌﾟローションを使って髪型を固定し、あとはスプレーで仕上げです。 当然、競技会前にヘアカットに行かなければなりません。 ヘアのすそを短くして、少しでも首を長く見せる工夫が必要だそうです。ヘアがきっちりしているとなんだかダンスがうまく見えるのだとか・・・といいながら見かけどおり、しっかり踊らないといけません パートナーはヘアのセットのほかメイクもしなければなりません。横で見ていて大変そうでした。 このようなことをしていたので、今日はほとんど練習できませんでした。先生に１０分ほどワルツの個人レッスンを受け、そしてパートナーと組んでワルツ、タンゴのベーシックを１回ずつ踊り、指導を受けた程度。あとは一人で１時間程度シャドー！ パートナーとのレッスン、今日も頑張ります！
2009/04/28
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今日のカップルレッスン
競技会まで残すところあと２週間、できるだけ時間をとって練習するのみです。今日は、４時間頑張りましたそのうち２時間は先生のレッスン、まずワルツのレッスンから。いつものことながら同じような指摘、全く進歩がありません ○お互いの身長を生かして、ホールドはもっと高く、大きく！ ○体を極限までひきあげて踊る。上体を落とさない。 ○ホールドは絶対キープ。特に男性は首から下のラインをきれいに！ ○しっかり足で立つ。次にタンゴのレッスン ○サポーティングフットで体を送り出す。 ○リンクのとき腕で体を開かない、開かせない。 あと二人で何回練習できるかが勝負！無理してでも頑張らないとね。
2009/04/25
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今日のカップルレッスン
今日は３０分ほど遅刻してしまい、パートナーに迷惑をかけました。１時間、ひとりでシャドーしていたそうです。 昨日、ワルツの自主練ではうまくいっていたように感じましたが、いざパートナーと組んでみるとちょっと踊りづらかった。 まだまだ歯車があっていないようです。 もっと二人で踊る時間を作らないと。 途中から先生の手が空いたのでタンゴのレッスンを受けました。ツーウォークリンクを３０分間、何回も反復！ やればやるほど難しく感じてきます 土曜日は気分一新頑張ります！
2009/04/23
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ワルツの自主練
パートナーが突然用事で来れなくなったので、今日はワルツのみ約2時間の自主練習、一人シャドーが大半。 先生の手が空いた20分程度、ナチュラルターンからリバースターンのところを集中的にレッスンを受けました。 一人で練習するとなんとなくできそうなのですが、相手と組むとギクシャク、練習をつむしかありません。
2009/04/22
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今日のカップルレッスン
今日はワルツから始めましたが、ボロボロ姿勢が悪い、ロアができていない、ナチュラルターンの時、相手の顔を見てしまうなどなど。おまけに練習後、女先生に３０分くらい説教を受けました。 ○リーダーが弱音を吐いてはだめ！ ○レッスンを受けはじめて半年くらいでカップルを組めたこと自体が 恵まれていてそれに感謝しなさい！ ○研修生であることの誇りと自覚を持ちなさい！ ○もっと自分をアピールしなさい！ 最近、会社の社長以外に説教されたことがなかったので大変見にしみました。本気で叱ってくれることに感謝しつつ、気を入れなおしてあしたから頑張ります。大会まであと２０日です！
2009/04/20
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サンバのレッスン
今月のサークルレッスンはサンバです。ノリの良い曲に合わせて踊ります。 最近競技ダンスの練習がほとんどなので、たまにはこのような楽しいダンスもいいですね。
2009/04/19
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今日のカップルレッスン
競技会まであと２２日、今日は約４時間、ひたすらタンゴの練習をしました。そのうち、２時間は２名の先生からのレッスン！ありがたいことです 踊り始めからのポーズ、ホールドを何回も反復！ツーウォークリンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、ベーシックリバースターンの反復練習！ 指摘事項○ 尾てい骨から背筋をしっかり伸ばしておく。 この部分を見られているという意識を常に持つ。○ 膝を常にに緩めておく○ ボディーから動いていく○ 足を止めても体の動きを止めない○ 切れ味の良いリンクをする。男性は腕で女性を開かせない。○ クローズドプロムナード最後のステップの足の向き○ リバースターンの際、最初の２歩ははやく、後退１歩はゆっくりと。 でも動きは止めない。
2009/04/18
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今日もカップルレッスン
２日続けてのカップルレッスン、２日続けては初めてです。ちょっと尻に火がついてきたような気分、ちょっと焦り気味！カップル結成して１ヶ月ちょっと、まだまだ二人の呼吸が合っていません。これから時間を見つけてはレッスンするのみです。
2009/04/15
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昨日のカップルレッスン
昨日は、カップルレッスン。タンゴを約１時間、ワルツを30分程度先生の指導ものとでベーシックの練習をしました。数日前から腰を痛め、ちょっと心配していましたが、テーピングのおかげでなんとか動くことができました。 タンゴについては姿勢を崩さないこと顔の向きなどの指摘、ワルツについてはリバースターンの動き方などについて指導を受けました。 以前に比べるとパートナーとスムーズに踊れるようになりましたあくまで自己満足ですが・・・・ 今日もレッスンです。頑張ります！
2009/04/15
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今日のカップルレッスン
ＪＢＤＦからやっと選手登録の通知が来ました。選手登録をしないと競技会にエントリーできないそうです。あとは出場料１万円（スタンダード２種目）を振り込むだけです。出場手続きはできたので後は練習するのみ。 ということで今週のカップルレッスン、今のところ週１回、ちょっとつらい まずはワルツから、前回は二人の足が当たったりしてたけど、今日はスムーズ、どうしたんだろうねぇー？？感触は良し！ 次にタンゴ、全くダメ！これはふたりでほとんど練習していないので来週の課題です。 来週から一段と気合を入れます。
2009/04/09
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タンゴのレッスン
今日は、タンゴの個人レッスン、女先生からは初めて教わります。 サポーティングフットの使い方と体の絞りについて、徹底的に指導を受けました。 足首と膝の使い方が全くダメで、体が感覚的に覚えるまでしばらくかかりそうです。
2009/04/07
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はじめてのサンバのレッスン
団体レッスンも今年度、今日から始まりました。これから９月末まで、２２回のレッスン頑張ります。 さて、今日ははじめてのサンバ、最初、ベーシックから始まり、フォーメーションを教えていただきました。 サンバはリズムをとるのがとても難しいですね。慣れるまでに少し時間がかかりそうですが、前々から一度習ってみたかったので、これからが楽しみです。
2009/04/05
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カップルレッスン
今週２回目のパートナーとのレッスン、私の先生（女先生）とパートナーの先生（オーナー先生）に指導を受けながら、カップルレッスンを約３時間行いました。今までで一番練習をしたような気がします。ワルツに２時間、タンゴに１時間の割合です。 ワルツの場合、１．ホールドが崩れる。２．ローテーションができていないので動きがスムーズではない。などなど。 動きが多少悪くても良いから、美しい踊りをしなさいとのこと。要はホールドの形を維持することを盛んに注意されました。 さて、今回初めて競技会に出るので、選手登録をしなければなりません。その方法を教えていただき、早速、エントリーをしなければ・・・ カップルを結成してまだ１ヶ月もたっていないのにいきなり５月の大会に出ることになろうとは・・・ でもダメもとで頑張ります。ハイ
2009/04/04
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カップルレッスン
今日は一日風が強く寒かったです。あまりの風の強さに桜が散るのではないかと不安でした。なんとか週末花見ができそうです。 さて、今月最初のカップルレッスン、ワルツです。久しぶりに体を合わせてみましたが、しっくりいきません。どうも相手がいると腰が引けてしまいがちで、スムーズなスィングができていないようです。リバースターンも内回りの際、動きすぎてうまくかみ合わないし・・・。今日は散々でした。カップルでの練習量が全く足りません。お互い働いているのでなかなか時間も合わないしね。ちょっとあせってきました。今週土曜日は頑張るぞー！
2009/04/01
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