2009年06月の記事
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今日のレッスン
今日は今週２回目のカップルレッスン。もちろん種目はワルツです。 ローテーション、スイング＆グラジュアルライズを中心に１時間程度のレッスンを受けました。
2009/06/27
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燕尾服の衣装合わせ
昨日は、注文していた燕尾服がやってきました。着てみると凛々しい感じ！ダンス下手でもなんとなくうまく見える？ 先生方に見てもらい、ちょっと手直しがあったので持ち帰ってもらいました。体にぴったり作っているので、体の管理を十分し、服に合わせる体型を維持しなければなりません。
2009/06/26
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スィング
今週初めから風邪で寝込んでいたため、今日は今週最初のレッスン！病み上がりでいまいち調子が出ない中、ワルツのスィングの練習のみ1時間！1の終わりでライズを開始、２・３でライズ継続、３の終わりでロァー（３の足で方向を決める）、このことを頭に置き、いろいろ方向を変えながらのスイングの練習でした。 日頃、ある程度決められた動きしかしていなかったので、かなり新鮮に感じましたが、改めてワルツの醍醐味を実感しました。これを自分のものにするにはまだまだ練習が足りません。 でもこれがある程度わかってこないと昇級できないといわれたので、何回も体にしみこむまでスイングし続けるしかありません。
2009/06/24
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今日のカップルレッスン
今週、2回目のカップルレッスンです。先生のご指導の下、約７０分くらい汗を流しました。 大阪インターを観に行きたかったのですが、予定が合わず、練習です。 今日もワルツ、少しバリエーションを変えようということで、ＰＰとサイドチェンジを加えました。競技会までにうまくまとまるようであれば採用しようということに。ダメなら削除されます。 相変わらず、ナチュラルスピンターンのみ集中的にレッスン！「通過」と「サポーティングフット」の使い方です。おかげで目が回りました(笑）。
2009/06/20
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１週間ぶりのカップルレッスン
パートナーとの１週間ぶりのレッスン、なかなか二人の時間が作れなくて・・・先生のご指導の下、約９０分、ハードでした。 まずは、ワルツのクローズドチェンジでウォーミングアップ！約３０分次にワルツのフォーメーション、サポーティングフットの意識と「通過」の確認！腕や上体でパートナーを押さないこと！ナチュラルタッチで始動のこと！約３０分 最後にタンゴ、ツーウォーク＆リンクの繰り返し！これもサポーティングフットを意識してステップ、そしてワルツと同じく腕や上体でパートナーを押さないこと！足首を柔軟に使うこと！約３０分 よく、こんなんで決勝に残れたわね！きついお言葉です またスタートに戻った気分です。要は基礎からのやり直し、ということです。
2009/06/16
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久々の自主練習
１週間ぶりの練習です。やはり１週間ステップを踏んでいないと不安になります。予想通り、思ったように体が動きません。 あすは１週間ぶりのレッスンなのに大丈夫でしょうか？
2009/06/15
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今日のレッスン
今週最初のカップルレッスンです。先生のご指導の下、約９０分、ワルツでの踊り始めののホールド、そしてナチュラルスピンターンの反復練習。 ホールドは女性が花開く感じにしなければなりません。それはリーダーの役目です。上体ではなく、下半身から作り上げていかなければなりません。パートナーからＯＫがでるように頑張ります。 それからナチュラルスピンターン、「足が通過する」、「止まらない」いつも指摘されていることですが、感覚的には解ってもまだまだうまくできません。通過する感覚を身に着けるために何回も練習するしかありません。
2009/06/08
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競技会後の初レッスン
試合後の初レッスン！パートナーが急遽来れなくなったので、先生と約９０分間の個人レッスンとなりました。 先日のワルツの問題点とそれに対するレッスンでした。◆勝てなかった要因１．ナチュラルスピンターンがナチュラルに回転できていない。 最初に左足後退で回転する時、うまく右足が通過ができていない。 回転後、右足後退時に足を置きにいっている。２．ナチュラルターン後のスゥエーが自然でない。３．致命的なのは踊り始めると徐々に上体が緩んでくること。 まずはこの３点が自然にできるように何回も練習する必要がありそうです。
2009/06/02
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