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2019/01/29

雪山で汗をかかないレイヤリングのひとつの解答

テーマ：山登りは楽しい(12858)

カテゴリ：登山

この二枚の組み合わせ。

防寒と発汗のバランスが良ければ、激しい行動を
しても汗で濡れることはないのだ。

基本は薄着になれば発汗が抑えられる。しかし、
冬期は気温が低く風もあるので下着で行動するのは
辛い。そこで透湿防水機能の出番。

今回の大鷲山登山では、耐寒（防風）と体温上昇に

晴天だったので、ジャケット表面が濡れることなく
透湿機能が維持できたから。

また、ベンチレーションを頻繁に開閉したことで、
寒さに考慮しつつ蒸れを効率よく排出できたことが
挙げられる。

さらに、発汗しないようなペース配分もあった。
暑くも寒くもない運動量を継続できたのは効果的。

ラッセルをわしわしやった区間では額に汗したので
あるが、低温による冷却効果と透湿機能による蒸れ
解消により、直ぐにクールダウン。下着が濡れて
不快になることはなかった。

バリエーションは考えられる。基本は薄着。出発時
に寒いと思うくらいに減らすべし。

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