やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

サロモン・SENCE RIDE 5 ​（前モデル）である。

​ マンゾク ​で20％引き＋現金割引5％＋おまけで購入した。登山靴など、長期に使うものはちゃんとした山の店で買うのをお勧めするよ！アフターメンテナンスなんかを考えたら、相談に乗ってくれる店とつながっていることはメリットが大きいのだ。

この靴は短距離でも長距離でも使える万能トレイルシューズだそうだ。クッションは厚め。自分で蹴り出さないと前に進まない感じ。地面との接触時間をできるだけ減らすような走りにした方がいいのか？

トレランシューズであるが、街中ランで初使用してみた。​ 6年ぶりの更新 ​である。ウィングスプロ2はまだ使える状態なので、走る場所によって併用していきたい。


本日の夕方ラン。
8.22km／53:28／6:30/km

熱中症警戒アラートが発令されている県内で、あえてのランニングw
あたおかじゃねーかと思われるかもしれないが、お盆山行に向けてのトレーニングである。

朝から岩訓のお誘いもあったが、家のことがあったので不参加。やまやろうの現状が心配になったのか、姐さんからは、温かいお言葉をいただいた。嬉しいです。


走り始めてあーっと思ったのだが、水分補給をしていない。

走る前にそれなりに水分補給をしてからの方がいいだろう。すっかり忘れていた。

脱水になるのも嫌だったので、ランニングの途中にあった公園で給水した。魚津の山手では給水スポットは限られるのだ。黒部の海岸線なら湧水が至るところにあって、気持ち的に安心できるのだが。

今日の暑さの中では、1時間半を走る気にならない。適当なところで折り返した。距離も時間も本当に中途半端ですなw