2024年11月の記事一覧 | メモ帳

ダメ人間だと思ったらHSPでした

【中古】ダメ人間だと思ったらHSPでした！ /産業編集センタ-/染井アキ（単行本（ソフトカバー））を読みました。すげえ本？だなと。特にストーリーや骨格がなく何の脈絡もなく小出しのエピソードが出てくる。自主出版の本かと思ったんですが、良かったです。なぜよかったのか意味わからんと思いますが、おそらく、この筆者と同じHSS　HSPでありそれによって生きづらさを抱え続けてきた人間であるからそういった脈絡なく小出しエピソードがでてくることも、そのエピソード自体からも自分だけでなかったのかと共感を覚える部分も刺さるんですよね。特に、刺さったのが、最終的にはやはり、体力をつけるには他人の課題を分離しないといけないという部分僕がこの１年で一番成長して気付いたのがココだったのではっとしました。抵抗があるのはやはり、人のことを思いやりなさいって小さいころから言われてきたから。けど、思いやりと、人の気持ちを勝手に想像するってのは違う　んだよねつまり、人の嫌われないように人の気持ちを想像するってことは人のことを思いやっていない、逆に自分が嫌われないために人の気持ちをコントロールするエゴの塊である。そして、この本でもう一つあった言葉を送りたいダメな自分をいったんは認める。つまり、人の気持ちを想像していて、思いやっているようで実態は自分が嫌われないようにしているそして嫌われないようにしていることで疲れてしまい肝心な時に頭が働かなくなり、突飛な行動をしてしまうことになる。自分はこうなんだと、それは仕方ない。だから、どうするかもう人の気持ちを想像するのをやめるこれなんだよね。そして、そこから思いやりを愛の気持ちを持って再構築する。ステップバイステップだと思うエネルギー状態何度でいえば嫌われないように相手をコントロールする→コントロールせず相手を尊重する、相手は相手、自分は自分、関係ない→相手の幸せを願って行動するこの順に高くなる最も底辺からいきなり最高には持っていけない縄跳びを飛べる前からいきなり３重飛び練習するようなもんであるまずは２重飛びを安定して飛べるようになるところから練習しないだろうか？３重飛びが理想なのは分かる、けどまずは２重飛びやりましょうとそういう話。いまようやく２重飛びが飛べるようになってきている。頑張ろう！

いましかできない経験にどんどんお金を使おう

ライオン・キング MovieNEX [ ドナルド・グローヴァー ]を見ました。といっても劇団四季のライオンキングね。実は日本で舞台や観劇をするのは初かもしれないです。今日の主題としては、劇の内容ではなくて、どんどん今しかできない「経験」にお金を使おうということです。No with Die　という本を軽く読んでそう思いました。（今図書館で予約しているのでまた届いたらちゃんと読みますｗ）その中で、経験にポイントを付けて、どんどん経験していこうという話がありました。ただ、その前提として、自分の中でどのような経験が価値が高いのか？自分を知ることが先決だと書かれています。そういった意味で、自分の中で価値が高い経験を優先していくことも楽しみとしては必要ですが、それと同じくらいこれまで経験したことがないことを経験することも重要ということです。という観点で体験してみたのが、劇団四季の観劇です。めちゃくちゃいい席を当日券でゲットしました。結果としては、うーんという。１万２千に見合う価値では、どうかなという。思うに、スポーツ観戦や、ライブとか、と同じ感じで、どうにもインタラクティブでなく、提供先から見方を指定されるものについては、没入感が低く、（推しているグループでも）満足度は低そうです。そういった観点でまとめてみると、（大切な人と過ごす時間は現状を鑑みて除いています）高い旅美術館風俗セミナー系ライブ観劇スポーツ観戦低いいまのところこんな感じかな～とそれで、まだしていない経験としては、自分がスポーツする系体験する系自分が学ぶ系ちょっといろいろ日本にいる間にやりたい経験を考えてみるかな！という感じです

自分の理想とするパートナーシップに向けてのブロック解除

マッドマックス:フュリオサブルーレイ&DVDセット (2枚組)【Blu-ray】 [ アニャ・テイラー=ジョイ ]を見ました。クソみたいな環境、そして世界全体がクソみたいな状況でも、自分の理想を描いて足掻けば状況は好転していくという風に受け取りました。（まあ、若干フェミニズム的な匂いはするんだけどね・・・）さて、表題の件、嫁に対してはいろいろと思うところが多い。助けられることもあれば不満も大きい。不満を書く→潜在意識で書き換えるべきブロックが分かる。・まず、いまだに浮気相手と連絡を取っていること浮気をしたことは、許そうと思った。しかし、これは致命的な関係破綻がいまだに続いていると思う。→愛し合えるパートナーが欲しい・家に週1しか帰ってこないこと→家に帰ればパートナーがいてほしい・お金の無心をされること、お金にだらしがないこと→お金に関して信頼しあえるパートナーシップでありたい・頭で考えることをしないこと→話題や価値レベルが合うパートナーがいい。・子供ができないことそもそもそういう行為もないので仕方ないんであるが、それ以外にそういう体質というのもある→子供がやっぱりほしい・子供を作る行為ができていないこと→やっぱり夫婦だけど愛しあいたい。・太ってること→自分の体形に気を遣うパートナーがいい・３０歳くらいになること→若いパートナーがいい・日本語を勉強してくれないこと→日本語でも話したい、相談したい、お互いに学びあいたいマッドマックス世界に生きる虐げられた民のように、このような状況に置かれても、仕方がないと思っていた。それは、新年で、自分の息子は使い物にならないという観念があったからだと思うただ、ある出来事が起きた。それは２回連続での大勝利、かなり女性を満足させたのも初めてに近いかもしれない。それがぶっ壊れると、男としての自信が出てきた。自分もまだまだ行けるぞ！というね。嫁に不貞行為をされて継続しているので、ぶっちゃけ自分の意思次第でいつでも離婚はできる。では、何が、自分の新しい女子大生パートナーを得るための妨げになっているんだろうか？・妻がいないと自分はやっていけないという思い→実はこれ、大分なくなってきた。ここ２週間くらいであるが、別にいなければいないでいいやという気持ちこれは、宗教を始めたのも大きいのかもしれない。色々考えることが多かったり、誰かと話す機会があるだけでこういった特定の人間への執着というのは消えていくもんだと分かった。・自分なんかが若い女の子に好かれるのか？という思い（容姿、性格、ファッション）→自分が釣り合うようにする「行動」をすればいい。いまのままで好かれるのか？ではなくどうすれば釣り合うのか？を考える。容姿なら、ジムに行って鍛えてみるファッションなら、ユニクロでもいいからいったん買ってみる性格なら無理にでも積極的にいくようにしてみる　等・付き合ってからいろいろ金銭的や挨拶とかトラブルあるのでは？という未来への不安→そんなん関係ねえ！お互いに信頼しあえる女子大生妻を得るために頑張れ！と、最後のほうは願望だだ漏れになってしまいましたが、新たなパートナーを引き寄せるために努力しようと思う。ただ、妻との関係で、助けられる面も多いし、妻自身も日本にいる間は僕と結婚していたほうが何かとメリットも多いと認識しているので、まだ離婚はしないです（身持ちをよくする）ただ、ブレイクスルーを起こした気がするので、もう一度年始やどこかのタイミングでおみくじを引いてみようと思う。

ブレイクスルーのとき

苦しいときほど、ブレイクスルーを起こせるそう感じたのが2つひとつは、他人の気持ちを深読みすることにはメリットが少ないことこれは、他人の気持ちを考えなくていいんだ！そもそも分からないんだ！というのは、この前のブログで書いた。ただ、定着はしていなかった。それは、やはり、気持ちを読むことにメリットがあるという合理的考えからだった。しかし、このハードな状況だと、逆に深読みをすることで、脳の疲労を招き、大切な時に変なことを言ってしまったり頭が働かなかったりして、逆にデメリットになることがはっきりしたつまり、深読みをすることで得られるメリットより、深読みをしないことで得られるメリットのが大きいこれは新たな発見である。つまり、いい悪いは自分の勝手なので知らないが、深読みしないほうが合理的に考えて良いよっていうこと。もうひとつが、自分の機能ずっと考えてきて、どう言う時にやる気が出るか、なんでいまやる気起きないのかっていうこと。それは、しっかりした目標に対して（他人の目標でもいい。むしろそっちのがいい、なぜなら自分の目標だとずれるから）自分でやり方を決めて（考えなくていい、新たに生み出さなくてもいい、ただやり方は自分で決める）やらざるを得ない環境で（そうでないと、自分は動物脳哺乳類脳の働きが強いのでやめてしまう）それを主導する（作業くらいは、委託してもよいが、あくまで自分が責任者として推進する）ことであると。上記2点の考えは大きなブレイクスルーであるとともに、苦しい中で自分が得た結論であるから、それに基づいて最高の人生をつくる！