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2024.11.23

【中古】ダメ人間だと思ったらHSPでした！ /産業編集センタ-/染井アキ（単行本（ソフトカバー））

を読みました。

すげえ本？だなと。
特にストーリーや骨格がなく
何の脈絡もなく小出しのエピソードが出てくる。
自主出版の本かと思ったんですが、
良かったです。

なぜよかったのか意味わからんと思いますが、
おそらく、この筆者と同じHSS　HSPであり
それによって生きづらさを抱え続けてきた人間であるから

そのエピソード自体からも
自分だけでなかったのかと共感を覚える部分も刺さるんですよね。

特に、刺さったのが、
最終的にはやはり、体力をつけるには
他人の課題を分離しないといけない
という部分

僕がこの１年で一番成長して気付いたのがココだったのではっとしました。

抵抗があるのはやはり、人のことを思いやりなさいって
小さいころから言われてきたから。

けど、思いやりと、人の気持ちを勝手に想像するってのは違う　んだよね
つまり、人の嫌われないように人の気持ちを想像するってことは

逆に自分が嫌われないために人の気持ちをコントロールするエゴの塊である。

そして、この本でもう一つあった言葉を送りたい
ダメな自分をいったんは認める。

つまり、人の気持ちを想像していて、思いやっているようで
実態は自分が嫌われないようにしている

肝心な時に頭が働かなくなり、突飛な行動をしてしまうことになる。

自分はこうなんだと、それは仕方ない。
だから、どうするか
もう人の気持ちを想像するのをやめる
これなんだよね。

そして、そこから思いやりを愛の気持ちを持って再構築する。

ステップバイステップだと思う
エネルギー状態何度でいえば

嫌われないように相手をコントロールする
→コントロールせず相手を尊重する、相手は相手、自分は自分、関係ない
→相手の幸せを願って行動する

この順に高くなる
最も底辺からいきなり最高には持っていけない
縄跳びを飛べる前からいきなり３重飛び練習するようなもんである
まずは２重飛びを安定して飛べるようになるところから練習しないだろうか？
３重飛びが理想なのは分かる、けどまずは２重飛びやりましょうと
そういう話。
いまようやく２重飛びが飛べるようになってきている。
頑張ろう！

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