海による水ログ

プロフィール

himejireds

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
最速への道 スプリンター56さん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
水　平　線 カレッタ0511さん
リラックスして泳ごう www_sodomojoさん

コメント新着

ルイヴィトンアウトレット@ ximsygvc@gmail.com お世話になります。とても良い記事ですね…

ルイヴィトンバッグ@ nczyrqbr@gmail.com 今日は　よろしくお願いしますね^^すごい…

kimiki0593 @ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

日記/記事の投稿

トップスイマーの練習を見学
濃い練習に
頑張れ太股

< 新しい記事

新着記事一覧(全752件)

過去の記事 >

2012年07月29日

KITAZIMA・・・

テーマ：水泳(1816)

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日のSWIM練習メニュー

UP:IM:100x4(2'00")
SWIM：200x3(3'00") 　
EASY：50x2
SWIM：100x4(1'30")
EASY：50x2
HARDEASY IMO：50x4(1'30")
DOWN：50x4　　　Total：2000m

泳ぎは良くない。が無理やりテンポを上げて良いペースで泳いだが、

やはり泳ぎのバランスは大事です。TOPスイマーでもバランスが崩れると・・・。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう