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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024.02.18
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
今は一眠りをしてだいぶ熱がさがってきました。
嫁への質問の回答を考え続けていたから疲れが出てしまったのかもしれませんね。
質問に対して即回答ができればこんなことにならなかったろうに、考えて整理しないと
回答することができませんでした。
考え方が不器用なのでしょうね。
これは病気じゃなくて性格なのだと思います。
その場での回答というものが苦手です。だからディスカッションとかも苦手です。
回答を考えているうちに次の質問が来るとまた考え出すけれど、頭の回転が
じっくりと考える時間がないと回答することができない性格をしています。
その考える時間が短いと焦ったりしますね。
特に病気になってからというもの、さらに考える時間が必要になってきました。
だから診察が苦手になったのかもしれない。
医師からの質問に対して回答することができず、いつも嫁に代わりに回答を
してもらっています。
その場での回答って難しいですよね。質問されてもすぐに答えを導き出し、
それを口頭で説明していくのってすごくハードルの高い作業なんだと思います。
嫁との会話ですら、１日考えないと回答ができないから、それ以外の人との
会話なんてすぐに回答がでるわけがない。
モニタリングとかって結構苦手です。
することができません。
今度からモニタリングの時は、事前に嫁にブログをまとめてもらおうかな。
国語のテストとかも苦手でした。
「この物語の作者はどういう心境だったのか？」とか問題があっても、
文章の中から心境を見つけ出すことができなかったです。
社会のように丸暗記すれば回答できるのもなんとかできていました。
質問形式の問題はとにかく苦手でしたね。
今もそれは継続しているようで、会話の中で質問があるとすぐに頭が空回りを
してしまいます。
今から思うと性格＋病気で苦手だったものがさらに苦手になっているのだなと
思っています。
前の職場でのレビュー会も仕事を辞める直前とかはできなくなっていましたからね。
レビューとか結構得意だったのに、それができなくなっていましたからねー。
うつ症状ってコミュ力がかなり低下するのだなと思います。
まぁ、それ以前に対人が恐怖になるからコミュ力とかという問題じゃないんですけれどね。
家族間でもコミュ力が必要となる場面があったりすると結構きついのかもしれません。
だから引きこもったりしてしまうのでしょうね。
外にでると嫌でもコミュ力が必要になってしまうから、家の自室にこもっていれば
コミュ力とか関係なく過ごせるので平和なのかもしれません。
本当にコミュニケーションって苦手になっているのだよな。
前も書いたと思うけれど、これでも以前の会社では、会社のコミュニケーションを
促進させるためのチームに所属していたのです。
だからコミュ力はそこそこはあったのではないかと思っています。
また、お客様の前で説明をしたりと一般企業につとめて社会人をできていたのです。
それがうつ病という病気になってからというもの全て培ったものが一気になくなって
しまいましたね。
まずは対人恐怖。これが一番やっかい。
次にコミュ力。
どちらも社会人には必要なスキル。その双方がなくなってしまったため、一般就労は
ハードルが高い。
それらの自信を取り戻すために作業所に通所しているわけですが、一度失ったものは
簡単に取り戻すことはできないのです。
まぁ、まだ発病して１０年も経過していないからまだまだ時間がかかるのかもしれませんね。
信頼と一緒なのですね。一瞬で失い、回復に時間がかかる。
うつ病と信頼は同じようなものなのかもしれませんね。
発熱のせいかな？いろいろと悩んでしまいますね。
いろいろと後悔をしてしまいますね。うつ病になってしまい、何年経過したかな？
２０１７年発病だから６年になるのですね。
一度は寛解しかけていたのかな？無理をしていたのかな？転職はしたけれど、
失敗に終わり、トラウマになってしまいましたね。
失敗をしてから２年。
先月はおいといて、とりあえず週３日は通所できるようになってきています。
まだまだ週５日通所には遠いけれど、一応先日処方された薬があっているのか、
先週は４日通所できました。
今週も祝日があるので、４日通所すればお休みがあります。
なんとか４日通所したいですね。
さすがに先月の工賃は寂しい金額になってしまったので、なんとか通所を続けれるように
なっていければと思います。
当たり前ながら通所しないと工賃はいただけないので、通所していきたいとは
思っています。
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Re:発熱しました。知恵熱がでてしまったのかな？(02/18)
こんにちは。
熱が下がって、落ち着くと良いですね。
＞じっくりと考える時間がないと回答することができない性格をしています。
その場で即答できる方が良いということもないので、
一長一短ですね。
じっくりと熟慮してから、回答するのは良いことでもありますよね！
＞まぁ、それ以前に対人が恐怖になるからコミュ力とかという問題じゃないんですけれどね。
これはまさしくその通りですね。
コミュニケーション能力以前の問題で、心が苦しいですね、、、
＞前も書いたと思うけれど、これでも以前の会社では、会社のコミュニケーションを
＞促進させるためのチームに所属していたのです。
奇遇ですが、同じような趣旨の活動チームのリーダーをやったことがあります。他社でも同じような趣旨の活動が行われているのですね。
＞まずは対人恐怖。これが一番やっかい。
＞次にコミュ力。
これはおっしゃる通りですね。
できるかわかりませんが、清掃や早朝の品出しのバイトの求人を眺めています。比較的、対人恐怖、コミュ力の問題が影響しにくいのかなと。
全く必要ない仕事は存在しないと思いますから、
ただ、全く自信がないのがツライです・・・
＞一度は寛解しかけていたのかな？無理をしていたのかな？転職はしたけれど、
これはとてもツライ経験をされましたね。
焦る気持ちはとてもよくわかります。
1回目より2回目がツライのも、容易に想像出来ます。
とにかく、無理は禁物ですね。
ですが、家族のことを考えれば、やはり焦りますね。
＞さすがに先月の工賃は寂しい金額になってしまったので、なんとか通所を続＞けれるように
＞なっていければと思います。
お金を稼ぐのはとても大変なことですね。
私は既に4ヶ月間稼げておりませんので、純粋に工賃を稼いでおられることを凄いと思いますし、尊敬です。
私も頑張らないとと思いますが、実際のアクションが起こせないです・・・ (2024.02.19 16:10:43)
熱が下がって、落ち着くと良いですね。
＞じっくりと考える時間がないと回答することができない性格をしています。
その場で即答できる方が良いということもないので、
一長一短ですね。
じっくりと熟慮してから、回答するのは良いことでもありますよね！
＞まぁ、それ以前に対人が恐怖になるからコミュ力とかという問題じゃないんですけれどね。
これはまさしくその通りですね。
コミュニケーション能力以前の問題で、心が苦しいですね、、、
＞前も書いたと思うけれど、これでも以前の会社では、会社のコミュニケーションを
＞促進させるためのチームに所属していたのです。
奇遇ですが、同じような趣旨の活動チームのリーダーをやったことがあります。他社でも同じような趣旨の活動が行われているのですね。
＞まずは対人恐怖。これが一番やっかい。
＞次にコミュ力。
これはおっしゃる通りですね。
できるかわかりませんが、清掃や早朝の品出しのバイトの求人を眺めています。比較的、対人恐怖、コミュ力の問題が影響しにくいのかなと。
全く必要ない仕事は存在しないと思いますから、
ただ、全く自信がないのがツライです・・・
＞一度は寛解しかけていたのかな？無理をしていたのかな？転職はしたけれど、
これはとてもツライ経験をされましたね。
焦る気持ちはとてもよくわかります。
1回目より2回目がツライのも、容易に想像出来ます。
とにかく、無理は禁物ですね。
ですが、家族のことを考えれば、やはり焦りますね。
＞さすがに先月の工賃は寂しい金額になってしまったので、なんとか通所を続＞けれるように
＞なっていければと思います。
お金を稼ぐのはとても大変なことですね。
私は既に4ヶ月間稼げておりませんので、純粋に工賃を稼いでおられることを凄いと思いますし、尊敬です。
私も頑張らないとと思いますが、実際のアクションが起こせないです・・・ (2024.02.19 16:10:43)
Re[1]:発熱しました。知恵熱がでてしまったのかな？(02/18)
こぶ＠うつ病治療中 さん
okasantaroさんへ
こんばんわ。
いつもブログを読んでコメントをくださり、嬉しいです。ありがとうございます。
ご心配をおかけしました。熱は今朝には下がって平熱になっていました。
本当に知恵熱ですかね。
昨日は１日中、文章を考えていたので疲れがでてしまったのかもしれませんね。
>じっくりと熟慮してから、回答するのは良いことでもありますよね！
そう言われると嬉しいですね。ただ、頭の回転が遅くなっているのはちょっとつらいですね。。
典型的なうつ症状ではありますが、焦らず直していければと思っています。
>他社でも同じような趣旨の活動が行われているのですね。
すごい偶然ですね。どこの会社も行っているのですね。
この時代、コミュニケーションがどれだけ重要かということですよね。
>清掃や早朝の品出しのバイトの求人を眺めています。比較的、対人恐怖、
>コミュ力の問題が影響しにくいのかなと。
今は求人とか見ない方がいいと思います。
私もたまにハローワークのHPとか見てしまうのですが、逆効果になりかねないので、
寛解してからでも遅くないと思います。（って自分にも言い聞かせています）
>私も頑張らないとと思いますが、実際のアクションが起こせないです
焦らず、ゆっくりとです。
現在相談員さんが支援計画を立案中と思われますので、待つしかないです。
待つのは大変お辛いかと思いますが、焦らずにゆっくりとです。
難しいですけれどね。
いつも暖かいコメントありがとうございます。
(2024.02.19 20:56:21)
こんばんわ。
いつもブログを読んでコメントをくださり、嬉しいです。ありがとうございます。
ご心配をおかけしました。熱は今朝には下がって平熱になっていました。
本当に知恵熱ですかね。
昨日は１日中、文章を考えていたので疲れがでてしまったのかもしれませんね。
>じっくりと熟慮してから、回答するのは良いことでもありますよね！
そう言われると嬉しいですね。ただ、頭の回転が遅くなっているのはちょっとつらいですね。。
典型的なうつ症状ではありますが、焦らず直していければと思っています。
>他社でも同じような趣旨の活動が行われているのですね。
すごい偶然ですね。どこの会社も行っているのですね。
この時代、コミュニケーションがどれだけ重要かということですよね。
>清掃や早朝の品出しのバイトの求人を眺めています。比較的、対人恐怖、
>コミュ力の問題が影響しにくいのかなと。
今は求人とか見ない方がいいと思います。
私もたまにハローワークのHPとか見てしまうのですが、逆効果になりかねないので、
寛解してからでも遅くないと思います。（って自分にも言い聞かせています）
>私も頑張らないとと思いますが、実際のアクションが起こせないです
焦らず、ゆっくりとです。
現在相談員さんが支援計画を立案中と思われますので、待つしかないです。
待つのは大変お辛いかと思いますが、焦らずにゆっくりとです。
難しいですけれどね。
いつも暖かいコメントありがとうございます。
(2024.02.19 20:56:21)
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