闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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2026.05.13
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今日はひさびさに、生活音が怖くなっています。
最近は少しはマシだったと思うんだけれど、今日は結構怖いです。

耳に全神経を集中しているようで、いろいろな音が耳に入って
きます。

話し声、足音、扉の閉まる音、その他生活音、すべて音がする


心拍数が速くなり、苦痛を味わっています。

聞き耳を立てなければいいのに、耳に神経が集中しているから、
どんな小さな音でも聞こえてしまいます。

以前は夕方から夜にかけてが毎日だったのに、最近おとなしめかなと
思っていたら、急に強く症状がでています。

全身が強張った状態になり、力が入りっぱなし。

いつまでこの生活音恐怖症が続くのやら。

今日はちょっと疲れ気味なので、もう少し楽になって欲しいです。

緊張が解れない状態で気分は最悪。

耳がいたい。キーンとして耳鳴りがしています。

生活音が聞こえるたびに頭痛もしてきています。



やっかいだねぇ。こんなにしんどい状況を耐えて生きないと
いけないんだものね。





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Last updated  2026.05.16 17:23:12
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