2023年11月の記事
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途中で起きる
ねむラボで低血糖症状、血糖調節障害と中途覚醒について記事に書きました。https://nemuri-chikara.com/blogs/article/glucose_spike血糖、という言葉ゆえに糖尿病の症状だと思われてしまうのですがそうではない、血糖の調節障害、つまりインスリンの分泌調節のトラブル。自律神経失調症のように多彩な症状がおこりえますが夜中、変な時間に起きてしまう、という症状に悩まされるケースもあります。日中の食事の仕方、補食のとり方、などで改善していくことがあるので知っていると役立つのではないでしょうか。12月3日（日）11時AM－オンライン「睡眠とCBD」ドクターズセミナーおすすめです。お申込みはこちらhttps://nemuri-chikara.com/products/12-3-seminarGREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月30日
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惜しいんじゃない？
HumanBeingで13チャクラ瞑想を通して７つのボディを探求しています。https://peatix.com/event/3619853/viewで、夢記録中です。みて、覚えている夢の五感も記録しています。これまで優位な感覚は夢の中で視覚と触覚。触覚はリアルで触り感が夢の中ではありますが多彩な触覚があります。ほかの仲間達のレポートをみせていただく中で私の憧れがうまれてきました。味覚、嗅覚を夢の中で味わうとは！！私もそんな夢をみて覚えていたい！！ですがなかなか味覚や嗅覚は優位ではないまま数ヶ月。おととい、ついにこうさとりました。ないものを欲しい欲しいとねだるのではなく、夢の中でも視覚、触覚をさらに磨きをかける、それでよいね！と味覚、嗅覚@夢の中、への憧れをおいておきました。で、昨日朝起きたら長い夢を覚えていました。優位な感覚は視覚でしたが、他人様（知り合いの女性）のお宅にお呼ばれしてその友人が出かけるけど広いお宅でしばらく滞在してよいよ、と言ってもらって、キッチンの大きな冷蔵庫の中を開けてこれがある、あれもある、と何か作ろうとしてワクワクしていました。これって惜しいよね？もう少しで味覚、嗅覚を夢の中で体験する手前じゃないですか？笑GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月29日
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睡眠とCBD
2023年12月3日日曜日、ねむラボよりオンラインセミナーのご案内です。お申込みはこちらhttps://nemuri-chikara.com/products/12-3-seminarリンキー真理子先生はアメリカNY州在住の日本人医師です。日本臨床カンナビノイド学会登録医として内科医としてアメリカ在住の日本人のヘルスケアコンサルテーションをされています。バイリンガルドクター。精力的に、アメリカのカンナビノイドのエキスポに参加されたり情報収集をされています。話しやすい女医さんです。交流ふくめ、お話を楽しみにしています。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月28日
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はやい
父が亡くなって昨日の葬儀まで11月はあっという間にもう27日。ようやく家族葬で一区切り、渋滞していた仕事関係に手をつけなくては。年末調整関係、税理士さんへの提出書類など山積み。年始は山梨へ行くつもりでいます。父の最期を経験して順番からいうと私の母もそうですが、母はひとまずホームにいるので義両親のことも考えていかなくては、と思います。義両親はなんやかんやありつつも元気で2人、戸建てで住んでいるのです。そして夫も妹（義妹）も東京に住んで仕事をもっています。なにか変化があるときは事前に想定しておきつつ何より本人たちの希望を聞いておくことがとっても大切だと思うので夫がこれまでもそのような話題をだしていましたが父のことを経験した上でさらにある程度すすめてそれをしようと夫が考えています。まあ、東京と、地方と、いろいろ考えるにおいても差異があると私は感じていてまた、私は嫁立場なので父のときのようにグイグイ聞きこんでいきませんけど出来るケアはするつもりです。それにもまずは、今の希望と考えとを聞いておくことは大切ですね。その上で、まだ自分事としてイメージできないとは思うので具体的なことを考える材料を、情報収集しておく必要があります。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月27日
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家族葬
本日、無事に父の家族葬でした。エンバーミングしてきれいになっている父、たくさんの生花に囲まれて希望したお経と共に先祖のもとへ無事に旅立っていることと思います。父は家族葬で、と言っていましたが同窓はじめ多くのお仲間にお集まりいただき感謝感謝です。父が希望していた通りにほぼ家族葬できたと思います。私も昨晩考えた喪主挨拶を無事にすませて一息。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月26日
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打ち合わせ
明日の父の家族葬の打ち合わせが先ほどありました。エンバーミングしていただきました父はとても綺麗になっていてよかった。無事に明日葬儀を行うことができます。家族葬ですが、供花をたくさんいただきお花に囲まれておだやかな葬儀になりそうです。父が希望した通り、タキシードをきてお寺さんに希望の宗派のお経をあげてもらい無事に祖霊にむかえてもらうことでしょう。私は今晩、喪主の挨拶をこれから考えます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月25日
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CBDの教科書
GREENZONEJAPAN正高佑志先生の新刊が出ます。CBDの教科書 [ 正高佑志 ]先日、学会でご挨拶したのと私、正高先生と一緒に某学会で委員会メンバー（私は委員、正高先生は理事）でお仕事のお話をしました。また正高先生のセミナー、出版記念講演など企画したいですね。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月24日
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喪主挨拶とは
日曜日、父の家族葬。家族葬なので、すごく緊張はないのですが父の仕事関係の方がたもすこし参列されるとのこと、また初喪主ということで喪主が何をするのか、基本的なことを本で学習。葬儀・法要喪主・遺族代表のあいさつ まごころを伝える [ 大坪義文 ]すごく寒いと予報が出ているのでその寒さと母がどんな感じで葬儀で感じるのか案じています。でも、ようやく父もこれで火葬になるので「待ったよ！」と思っているのかもしれません。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月23日
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母
午後から母のホームへ面会へ。母は8月中旬に入所しまして当初落ち着かなくて自分の居場所ではない感じを強くもっていたみたいですが3か月経過してスタッフの方とも顔がわかってホームも居場所、と慣れてきたようです。書類に名前を記入してもらうミッションがありましたがお手本をみながら自分の記名もしてくれました。日曜日、父の葬儀に外出、家族葬参列します。穏やかでありますように。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月22日
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お味噌
https://hidesuncookingroom.jimdofree.com/今年2月に料理研究家秀さん宅で仕込んで蔵で保管いただいていた寒仕込み味噌を受け取りに行きました。ブログでは香がお届けできないけどよい香り。今年は夏の暑さが厳しく、長かったですよね。もしかしたら、暑さの影響も少しあったのかみなさんお味噌の色が例年より黒味が強かったみたいです。今日からまたお味噌ライフ！たっぷり使えて幸せ。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月21日
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捨て続ける
午後から役所巡りと実家のゴミ出し。捨てるものとして明確な父の衣服は吟味なく、どんどん捨てます。クローゼットにたっぷり入っていた箱を開けるとすみません、、、、私の大学時代の服が入っていました。靴も一部私の靴？と思いわれるものが残っていました。全部捨てました。父の大学生時代のアルバムが押し入れの上の棚にあるらしいのを今日発見。え、これはどうするの？私が持つものでもないし捨てますがみなさんどうしているのかな～まあ、捨てているのでしょうね。なんか、ゴミ袋がすごくたくさんできてもまだまだ家のなかに、生活のものがたくさんあるのですすんでいる気がしません。食器類も悩ましいですね。ゴミの日にせっせと出すのみ。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月20日
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日本臨床カンナビノイド学会
日本臨床カンナビノイド学会秋の学術集会でした。一日かけて教えていただき学んだ情報を臨床にいかしながらシェアしていきたいと思います。CBDの科学 大麻由来成分の最新エビデンス [ リンダ・パーカー ]新しく出版されたCBDの科学、講演や専門家の先生がたからお話を伺いながら関連あるところをめくっていましたが最新エビデンス、とあるだけあって基礎研究もしっかり掲載されていました。また、大麻取締法が改正される最終局面にあるいま、どういう態度でいるか、と同じく言葉、定義の大切さを教えていただきました。ランチタイムはMM411のきみえさんとご一緒させてもらいお蕎麦、コーヒーで楽しいおしゃべりを。https://x.com/mm411_dailydose?s=21&t=fL_TJRiZ7elmxH9yXB6vLA来年の春3月、日本臨床カンナビノイド学会、春の学術集会が予定されています。日本臨床カンナビノイド学会はどなたでも参加できる学会ですし学術集会には学会員でなくても参加可能です（全員有料）。http://cannabis.kenkyuukai.jp/information/index.asp?l=1GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月19日
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自然音 体感音響体験会
「ここちよい音の日」2023年12月9日（土）田園調布長田整形外科にて自然音＆体感音響無料体験会があります。サウンドヒーリング協会とのコラボ体験会です。体感音響はその名の通り「体で響きを感じる」ので体験がおすすめです。リラックスを忘れていた、ということに気づきます。ぜひ体験ください。ご参加のご予約をおすすめしています。音譜お申込み、お問合せは田園調布長田整形外科まで。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月18日
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疲れたな
本日は役所巡り。1人亡くなるということはさまざまな手続きが必要になりますが全部窓口が異なるのでなんだか疲れました。実家両親の本籍が都内だということがまだよいのでしょうが慣れないお役所巡りでした。来週もこの役所巡りと電話での届け出もろもろ予定。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月17日
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よせてあげる
鼻の横の毛穴の夢に引き続きhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311100000/思い出せない日が続のですがふとした時に、！と断片を思いだすことがありませんか？昨日の朝、まさに、朝着替えるときにそうでした。たしか、豊胸ブラジャーを選んでてつけてみようとしている夢をみた！色は濃いブラウンでよせてあげる補正が半端ないというもの。一部でも思い出したのはいいものの、かえって気になるその前後。どんな夢だったの、いったい。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月16日
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睡眠とCBDドクターズセミナー
ねむラボより2023年12月3日オンラインセミナーご案内です。とってもおすすめなので12月、お忙しいスケジュールでしょうが交流ふくめ学ぶことができたら楽しいと思います。お申込みはこちらhttps://nemuri-chikara.com/products/12-3-seminarGREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月15日
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決めること３＜葬儀＞
決めること、続き。１https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311050000/母に話す。https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311060000/決めること２https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311070000/届け出https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311080000/続きのような補足。決めること2に、葬儀の希望を父に聞いていったことについて。父の葬儀は少し先に予定しているのですが事前に父には葬儀の希望は？と妹と私で聞いていました。亡くなったのが11/3葬儀の具体的内容について聞いたスタートは9/1これは父自身が寿命を理解していたことと私も妹も医師で寿命で亡くなることは自然なこと、という前提がありタブーがなかったからかもしれませんが人は突発的なことや例外はありますが長く自分と付き合っているうちに自分が亡くなることを察する、特になんらかの病状とともにあれば、と思っています。で、私たちはストレートに（いつかはわからないけれど、近い将来と感じる）亡くなった後の葬儀について考えていることがあれば聞いておきたいんだけど、と言いました。父自身が自分の考えを表出する、しない、はともかく、よくいろいろなことを調べ、考えている人だったので。第一声は「家族葬でいいと思う」でした。葬儀の希望を聞くまでもなく宗教的背景や既に先祖からのお墓、お寺の関係性がある場合は希望を聞くといっても決めることはそれほどないと思います。父の場合は、京都府福知山の山奥に先祖のお墓がありそれはお寺の檀家でもありましたが約8年前、お寺さんにお願いして墓じまいを父がしました。このお寺さんが臨済宗でした。お墓は都内の都立霊園、そちらに無宗教のお墓とし、先祖からのお墓をこちらに移した経緯があります。だから、決める事が出てきたんです。家族葬、のあと葬儀に音楽をこれをかけてほしいとかお経はどうするか、遺影の希望があるか、お知らせを必ずしてほしい人たちがいるか、考えておいて、と言いました。すぐに父が言ったこと「音楽は希望はない」「遺影ねぇ、考えておく」「お経はあげてもらいたいなぁ」「知らせる人はちょっと考えておく」それで翌日9/2実家に行ったときに父から「遺影だけど、アレにしようと思うんだけど」写真になってリビングに飾ってあるものをさしていて、そのデータはたぶん書斎パソコン内にあるから孫（私の息子で、父からすると彼はパソコンに詳しいと思っている）に探してもらって確認したい、と。まず遺影の希望がありそれに決めました。ついで私も妹も棺の中は衣装？は葬儀会社からお着物みたいな白装束だよね、と思い込んでいましたが、実は希望の装いで基本的によいそうですね。父「それでさ、棺のなかで着るものだけど⚪︎⚪︎を着ようと思ってるんだけど、どうかな」いいんじゃない？そうしよう。父「⚪︎⚪︎にそれがかかってるから確認してみせて。」クローゼットから見つけて父に見せました。父「靴は靴箱に黒の⚪︎⚪︎があるはずだから出してみて」ガサゴソ探し（私が）発見。これで遺影、棺の中での衣装一式が決定。後日、亡くなった翌日すぐに葬儀会社の打ち合わせで遺影や衣装については決める事になるので希望を細部まで聞いておくことは役立ちます。ただ、革靴は葬儀会社のかたから、焼くのに適さないためみなさま靴は履かれません、とアドバイスがありました。それに従うつもりです。「あと、お経なんだけど、福知山のもとお寺さんは、臨済宗だった。」調べたらしい。「だから、檀家じゃないんだけど、臨済宗の僧侶にお経をあげてもらえたら、と思うんだけど、できるのかな。」調べてみる、と答えました。調べて、というか、既にこの時点で葬儀会社を決めて事前無料相談を1回していたので葬儀会社の担当者さんに聞きました。檀家ではないが、臨済宗の僧侶を依頼することはできるか？長くなったので続きます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月14日
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「咳が残る」に
急に寒く、乾燥も感じるようになりましたね。咳がいつまでも残って、、というご相談も「薬がないといわれてしまい」ということと共に増えてきました。確かに、痰をきりやすくするものや咳をおさえる処方薬が薬局在庫で少なくなっています。では手はないのかというと、自然療法で考えてみるのも一案です。漢方薬やティッシュソルト、ジェモセラピーなどは入りやすいのではないでしょうか。ホメオパシーレメディーはホメオパスへのご相談をおすすめしますがレメディーでもいいと思います。漢方薬なら例えば竹茹温胆湯https://www.kracie.co.jp/ph/k-kampo/teach/detail_8.htmlティッシュソルトではカリサルファhttps://natural-labo.jp/propose/tissuesaltsジェモではセイヨウシデやヨーロッパダケカンバ、ヨーロッパハンノキ、など。https://www.gemmotherapy-store.jp/他にもCBDバームを前胸部に呼吸と共にマッサージしたり精油をつかって、もいいですね。ケイシー療法のアップルブランデー療法もおすすめ。ご相談希望の場合はこちらへお問い合わせください。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月13日
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ゴミをつくりました
さ、さ、寒い。今日は実家に片付けと書類整理に行きました。ゴミ袋にもう履かない父の靴、衣類をつめて明日お掃除の人がきてくれる日なので10袋出してもらえるよう、黙々と作業。まだまだありますが地道に捨てていきます。今日クローゼットをあけて思ったのはたくさんある、今はもう使用しない布団類、年内に粗大ゴミを申し込んで間に合うかどうか、次回捨てる布団の数を数えて申し込みするつもりです。そしてさまざまな書類の整理を少し。急に寒くなってなんだか一気に冬を感じてしまいました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月12日
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ワイル博士
開催済11/２－3のCBD／ヘンプに関するカンファランスでhttps://journey.cbdbu.jp/vol5ワイル博士のインタビュー動画（日本語字幕付）も公開されました。ぜひご覧ください。ワイル博士の姿勢にはいつも無理がなく平和的でおだやかに感じます。尊敬しております。ワイル博士のナチュラルメディスン 増補改GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月11日
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鼻の横の毛穴の夢
数日前にみた夢。起きてちょっとしてから思い出したのですが断片的にしか覚えていませんでした。自分の鼻の毛穴、右は鏡で拡大しても綺麗でしたが鼻横左側の毛穴は拡大すると黒く汚れが毛穴に詰まっている！ええええ～これは気付かない、だって自分では見えないんだもんという感じの夢でした。いろいろ解釈できそうですよね。左側。自分ではなかなか気づかない。鏡とさらに拡大してよくみないとね。どういう意味かなGREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月10日
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正直
父の在宅医療環境と、最期の緩和ケアの入院4日、母が認知症だということから私はこう感じました。夫より早く死ねない、そして、認知症にはなれない、（希望）強くこう思いましたね。思ったところではいそうですか、というものではないけれどいやあ、やっぱりね、女性のほうがちょっとでも後から逝かないと（しかもある程度体力ある状態で）子ども達への負荷がどうしても大きいんです。だからまず認知症にはできるだけならないようにしなくては！そのためには食事、サプリ、そして運動に、好奇心と感動を求めて生きなくては。本当に実家ケアを通して強く思っています。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月09日
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届出
決めること１。https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311050000/母に話す。https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311060000/決めること２。https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311070000/亡くなって7日以内に届け出をすることが決められています。死亡届。届け出の場所がいくつかあるのですが、本籍地または亡くなった場所の役所。住民票の場所ではないのが不便。亡くなった病院が渋谷区なので渋谷区役所に届け出に行きました。持参するものは、病院で最期を確認してくれた医師の記載してくれた死亡診断書と死亡届。死亡届用紙は葬儀会社の方からもらいまして自分で記載。届け出人（私）の印鑑。それで提出したら30分ほど待ち時間があるのですが「事務処理審査します」とのこと。30分ほど待って届け出がおわりました。あとは本籍地の役所へいってもろもろ手続きがあるので、時間に余裕のあるときに動く予定。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月08日
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決めること２
決めること、続き。１https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311050000/母に話す。https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202311060000/葬儀会社との事前相談は父が亡くなる前に妹が足を運んで流れを聞いていました。また、父に都度都度希望を聞いていましたからそれに基づいて亡くなった後の葬儀会社との相談で決める事を決めていきます。事前に父の希望を聞いていたことは、葬儀の形態（お通夜と葬儀スタイルか、家族葬スタイルか、ほか）斎場の希望遺影にどの写真を使うか棺の中での衣装お坊さんに読経をしてもらいたいか、またその宗派の希望戒名の有無誰に知らせてほしいかこれらは、在宅で医療を受けていたので私と妹が聞いて父が考えて決める、というスタイルでやりました。特に私達がわからなかったことはお坊さん関連のこと。檀家ではないけれど父が葬儀と、四十九日の納骨でお経をあげてもらいたい、と言ったのですが檀家ではなくても葬儀会社に依頼して可能なのか、また、戒名なしと言っても非常識でないのか、あたりです。これらはやっぱり専門家である齊藤つうりさんに聞いて教えてもらいました。https://buddha-school.jp/vision/turi-saito/つうりさんありがとうございました。葬儀会社との事前相談は1回（無料）、亡くなってすぐに事前相談で聞いていた電話番号に連絡、亡くなった翌日に父が安置とエンバーミングしていただく葬儀会社の施設に行って葬儀の細かな相談と見積もり。続きます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月07日
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母に話ました
昨日夕方、実家の家の片付けなどをして妹と母の有料ホームに行きました。母にはまだ父が逝ったことを伝えていなくて直接目をみながら伝えておこうと思いました。父がベッド上生活になりその後10月末に急遽入院希望になって実際入院しても意識のある父は母との面会を希望するようなことは言いませんでした。自宅では私と妹が母の面会に行くと「どうしてた？」「元気だった？」と聞いてきましたが自分の痛みが増すにつれておそらく余裕もなくなっていったのと私と妹に母を面会に連れてくるのが大変だとちょっと思っていたのと両方あるかもしれません。母は認知症があるので。それで今日、妹と、母に話をしました。「〇〇（父の名前）が前立腺がんで〇〇病院に長くかかっていてこの夏からは、家で療養していた。それが痛みが強くなって、緩和ケアに入院したいということになって〇〇に急に入院になって、最期は安らかに、眠るように、逝きました。」「ついては、お葬式があるから、準備しているから、その日になったら一緒にお葬式で手をあわせようね。」母は大切な家族がなくなったけれど、やすらかに逝ったことを理解しました。自分の夫だ、という認知はうすかったけれど手をあわせて「感謝だね」と言っていました。私も妹も、母に伝えることができてほっとしました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月06日
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決めること1
記録もありますがなかなか知り得ないかも、とも思います、亡くなってからの流れです。病院で最期の場合になります。在宅で、施設で、ほか、はまたちょっと違いがあるでしょう。亡くなったら病室（または他の部屋）で医師の死亡確認がありその後、看護師さんたちが綺麗に清拭、整えてくれました。綺麗にしていただき、おだやかな表情の父に「おつかれさまー安らかに、お母さんの待っているところにいってねーありがとう」と話しかけました。父に、葬儀のことを希望を聞くのと同時に事前に妹が葬儀会社に無料相談を1回していました。その際に亡くなって、死亡診断書が出たらいつでも（24時間）連絡を、と電話番号をもらっていたのでそこに電話。連絡して1時間ほどで病院病室に葬儀会社のかたがストレッチャー持参で来てくれます。それでストレッチャーで葬儀会社の搬送車に父は乗せてもらいます。これまでに病室の私物をまとめて私、妹が搬送車に乗るまで一緒に（葬儀会社のかた、病棟の担当看護師さん1名が付き添ってくださいました）エレベーターに乗り父が搬送されるのを見送りました。私と妹は病院を出てそれぞれ帰宅へ。父は葬儀会社の指定の場所に到着したら私達家族の意向でエンバーミングをしてもらうためそのまま待機。ちなみにエンバーミングとはhttps://www.koekisha.co.jp/chiebukuro/embalming/#:~:text=%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%80%81%E3%81%94%E9%81%BA%E4%BD%93,%E6%8C%81%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%8C%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%80%8D%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82エンバーミングする、しない、で病院から向かう先が異なるので私達は事前にエンバーミングあり、で希望を決めていました。今回は、病院→葬儀会社の車でストレッチャーで→葬儀会社の、エンバーミングできる施設へが父のルート。私、妹は病院で葬儀会社のかたと簡単に打ち合わせして帰宅。葬儀会社と葬儀についての細かな決め事は翌日に葬儀会社の父がエンバーミングを受けている施設へ私と妹が伺って2時間ほど説明を受けながら決めていきました。決めることは多岐にわたり、次の記事にします。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月05日
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父の移行
昨晩、遅い時間に父が亡くなりました。ブログでもメルマガ通信でも介護のこと、葬儀について感じること、相続、家族信託のことなど思うまま書いてきました。サポートをお願いします、とメルマガで書いたこともたびたび。その際も、重ねて、お祈りやお気持ちをおくってもらいました（私へ）。この度、父があちらへの移行をスタートしていますので無事にあの世について祖霊へむかえていただき痛みや苦痛や心配がない純粋な状態へ移行することを祈っています。私へのさまざまなお心あるお言葉やサポートもありがとうございました。感謝しています。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月04日
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ドイツフェスティバル2023
受付中今夜です11月3日21時30分～オンラインSleepYoga＆GuidedMediationhttps://nemulabo-sleepyoga.mystrikingly.com/東京、暑い11月、半袖で夫と出かけた先はドイツフェス2023、すごーい人出です。ドイツビール、ドイツワイン、ソーセージやドイツ料理、そしてドイツパン、甘いものも。夫とドイツビールとソーセージを。明日、11月4日（土）は13時～ゆかりさんのアロマワークショップ。予約枠は満席だそうですが、当日枠があるそうです、行ける方はお早めに。ドイツフェスティバルの会場と父の入院している病院が近いのでお天気のよい休日気分を味わうことができました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月03日
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CBDジャーニー & カナコン 2023
東京は秋の爽やかなお天気。今日から渋谷でCBDジャーニー & カナコン 2023が開催が開催されます。https://cbdjourney-cannacon-2023.peatix.com/?lang=ja特に、おすすめはなかなかお話を聞く機会がない専門家のレクチャーが多数予定されています、ぜひ聞きたいところ。入場無料ですが登録が必要です^ ^https://journey.cbdbu.jp/vol5/stageたくさんの試供品があったり販売もあります、車ではなく公共交通機関で渋谷へどうぞ。楽しめると思います。受付中11月3日21時30分～オンラインSleepYoga＆GuidedMediationhttps://nemulabo-sleepyoga.mystrikingly.com/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月02日
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瞑想で健康寿命がのびますか
ねむり力ラボブログ記事更新しました。今回は、テロメアと瞑想について。https://nemuri-chikara.com/blogs/article/meditation_telomere瞑想習慣があるとテロメア短縮を抑制して寿命に影響する、という研究があって面白いと思いました。瞑想？無理無理、とひとごとにしていたらまずは誘導瞑想から、どうですか。なかなか楽しいものです。11月3日21時30分～オンラインSleepYoga＆GuidedMediationhttps://nemulabo-sleepyoga.mystrikingly.com/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2023年11月01日
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