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優しくわかりやすくをモットーに、医療の様々な分野を探求しています。
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2026年06月25日
カテゴリ： 食 いただく
昨日のお昼、タイミングをのがして
お昼をへんに遅めに食べることに。
で、おなかも空いていて
作り置きしていたミートソースの残りを食べようと
パスタにしました。
美味しかったしお腹が満たされましたが
早食いだったのもあり
食後、めちゃくちゃ眠気がきて
血糖乱高下の気配を感じました～
ふう。
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす （青春新書インテリジェンス） [ 溝口 徹 ]
気分の9割は血糖値 [ 小池 雅美 ]
東京は雨の1日、
朝は東北で地震がありましたね。
今日はオフで、
夫と温泉と岩盤浴にさくっといきまして
さっぱりしました。
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で、おなかも空いていて
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