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優しくわかりやすくをモットーに、医療の様々な分野を探求しています。
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2026年04月21日
カテゴリ： 瞑想日記
穀雨をへて春の土用です。
音声で二十四節気瞑想®コースに参加していて
穀雨の誘導もとっても気持ちよく
毎朝瞑想のときに使っています。
https://note.com/jms_meditation/membership
2026年上半期は
準備、仕込んで、と思っていたものの
2月に母が亡くなり
その後の手続きが続いているし
娘が社会人になり生活時間帯が変化したり
まだ落ち着くペースを見つけているなかで
しばしのひととき。
呼吸に意識をむけつつ
じぶん全体のお手入れを
坐ることで
習慣にしています。
【小満お灸】生姜灸と味噌灸を
https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/
GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザイン
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