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こんにちは!ブログの更新が思うようにできなくなってしまいました。。。最近は本当にだるくて何にもする気にならず、常にボーっとしています勉強しよう、ブログ書こう、本読もうとするのですが、デスクの椅子に座った瞬間やる気ゼロになってしまうのです。。。。ただのダメ人間なのかもしれない。。。うつ病関係なく元がダメなのかもしれません(笑)最近はそういうように思うようになってきました朝子供たちを送った後は直行で家に帰り、洗濯物を回し食器を食洗器に入れ、インスタントコーヒーを水筒に入れ、2階のパソコンが置いてある小さな部屋に入り、椅子に座りパソコンの電源を入れる。。。毎日こんな感じの日中を過ごしています。狭くて暗い部屋が結構好きで、いつも電気はつけません今ブログを書いていますが、頭が回らず自分が何を書いているのか分からなくなることがありますなので、ちょっと文字を入力するだけなのに1時間も2時間も掛かってしまいます抗うつ剤を服用したらまた元気が出るといいなと思います!!
2022.12.15
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こんにちは!最近は体調が悪くてブログもあまり書けていないです😭昨日も今日もボーッとしています😣日曜日は妻も子供も休みなので、公園に来ているのですが、寒くて寒くて寒いです😱(笑)子供達と鬼ごっこをしたら暖かくなりましたが、動きを止めると汗ですぐに寒くなりました久々に走ったのでぎこちないフォームになってました😂身体が錆びついたような感じがして、カッコ悪い父になりかけている気がして、このままじゃいかんと改めて思いました😫✨ダイエットは継続だ🏃✨まぁでも体調の悪い今は無理しない程度にやっていきたいと思います😁🌟でもご飯は食べすぎないようにっていうのは意識していきます✨昨日のお風呂から出たときに体重を測ったら82.3キロでした😌食べすぎないダイエットはこれ以上落ちないんだと思うので、体調が良くなったら散歩と筋トレ(どちらも軽く)をして体重が落ちるのか試して見ようと思います🏃🦾いゃーそれにしても寒い😣帰ってから甘酒を飲みました😍🌟美味しかった。。。。【ふるさと納税】無添加 甘酒 900ml×6本 お米 米麹 六郷の無添加甘酒 国産 麹 麴甘酒 発酵食品 ホット アイス 料理にも 大分県産 飲む点滴 ビタミンB群 必須アミノ酸 ノンアルコール ギフト 贈答 お土産 手土産 送料無料
2022.12.13
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こんばんは!体調が悪くなって4日目です。。。今日もあまりよくなかったです。。朝、子供たちを小学校、保育園に送りそのまま買い物に行ったところまでは良かったのですが、その後家に帰ってきてからは、もう疲れきっていて、だけど少しでも勉強をしようとパソコンを開いて、本を読もうと開くのですが、ボーっとしてしまい読むことが出来ませんでしたこれが4日続いています!!何も出来ない訳ではないのですが、全くやる気が起きず何か行動をしようとすると20分~30分時間がかかっていましたブログも何度も書かなきゃとパソコンを開くのですが、パソコンのテーブルの椅子に座っただけで1時間過ぎてしまいました以前抗うつ剤を飲まなくて済みそうとお話ししたのですが、多分飲むことになりそうですもう休職してから半年以上経つのに、この状況が続くとやっぱり、将来が不安で悲しくなってきます。。。ちなみに今現在どのような状況かというと、「何もやる気が起こらない」「心臓が痛む」「変な事を考えてしまう」「ボーっとしてしまう」「悲しくなる」です。。まだ他にもありそうですが、まぁ大体こんな感じだと思いますただ、続けられていることもあります。本当たいしたことではないのですが、夕食の準備と皿洗いと子供の送り買い物ですかねうつ病の方の中には何も出来ない方もいっぱいいるみたいですが、何も出来ない訳じゃなくて良かった!そして今日は写真を撮り忘れたのですが、夕食は餃子を作りました!!いつもより時間がかかってしまったのですが何とか作ることが出来ましたそして、その後は少し気持ちも落ち着いてきたので散歩に行きました!散歩の帰りに道を歩いていると、不動産系のオフィスに電気がついていて、そこでまだ20代前半くらいの男性が残業で残って仕事をしている姿を横目に見ていると何だか悲しくなってきて「自分は何をしているんだろう。。。」と悲しくなってしまい、涙がこぼれてしまいました(笑)あんな若い子が仕事を一生懸命頑張っていて自分は仕事しないで散歩かよ。。。と思ってしまいました。。。悲しくなったけど、なんか少し元気がでたのでブログを書きました「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.12.09
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おはようございます!昨日は子供寝かす為布団に入り寝たふりをしていたらそのまま眠ってしまいました子供が常にべったりくっついてくるので、子供の前ではパソコンが出来ないのです昨日の朝は、納豆とご飯を食べました!!最近は食べなくても大丈夫になってきました!少しお腹が空いている時の方が調子が良い感じがします昼食はインスタントラーメン「うまかっちゃんみそ味」を食べてみました!インスタントラーメンは辛ラーメン以外はあまり好きではなかったのですが、美味しそうに見えたので購入しました!面倒だったので卵しか入れていません。。見た目は普通のインスタントラーメンだ。。味は、おっ!!美味しい今度また食べよ夕食は冷凍餃子とお惣菜コーナーで買ったコロッケです!野菜は中華スープにどっさり入れたのでとりあえずOKということで!(笑)その後は、お風呂に入って寝る準備をして、長男と桃鉄の続きを30分やりました!長男が大社長になっている!!総資産1000億になっとる!!!!子供と一緒にやるゲームが一番楽しい!今日は天気委が良いのでもしかすると公園に行きます!体調はあまりよくないです。。心臓がバクバクします。。。無理しないようにしますうまかっちゃんがうまかったので貼っときます!インスタントラーメンってこんなに美味しかったんですね!他のインスタントラーメンも買ってみようかな(笑)【うまかっちゃん5種類詰め合わせ】 ハウス食品 うまかっちゃん 各種5食入×6セット:合計30食 【北海道・沖縄・離島配送不可】
2022.12.04
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こんばんは!家の中でのコロナ感染対応もほぼ終わり、下のちびっこ達の面倒を見るようになったのでなかなかブログが書けなくなってきましたが、何とか時間を作って書いて行きたいと思います!昨日の夕食はコロナ感染対応で皆でお祝いが出来なかったので、またまたやることにしました数日前に一応ケーキ等買って食べたので、本日は手作りしました!初めてケーキを作ったので生クリームをかき混ぜ過ぎて硬くなってしまいましたしかも砂糖を入れることを知らず、妻に教えてもらわなければ子供達にブーイングを食らうところでしたでもまぁ味はとても美味しかったのでOKです!写真を撮り忘れたのですが、夕食はお寿司だったのでダイエットを忘れいっぱい食べてしました(笑)最高でしたそして今日、病院に行く日で採血があり食事は摂ってはいけなかったのですが、長男と普通に納豆を食べてしまいました!てか病院に行くことすら忘れていました結構いつもこんな感じです少し時間を変更し病院に行くことになり、朝の7時に食べて病院が診察が終わって病院を出たのが17時頃だったので、速攻で近くの「クックら」というラーメン屋に行ってきました!本当に速攻で行きました!診察が終わり、お会計を払うのを待っている間に、無駄なく「クックら」に行けるよう、ググナビで検索しイメージトレーニングし、イメージし続け病院を後にしました。本当に無駄のないフォームで、あれは歩いているようで走っていたのかも速攻で「クックら」に着きました!初めて食べに来たお店でずっと食べに行きたいと思っていたことは今はもうどうでもよくて、ダイエット中だからってこともどうでもよくて、普通のラーメンの中盛りとライスを券を店員さんに渡しながら「固めでお願いします」と言いつつ、上着を脱ぎ、携帯をテーブルに置き、椅子に座ることなくコップにお冷を入れ、今直ぐにラーメンが出てきてもいいようにスタンバイして、だけど腹ペコと店員さんに思われたくなく、腹減ってませんよ的な落ち着きを見せながら待つこと、7分くらい。。。。『家系ラーメンクックら』うほーーーーーーー!!!!(声に出てしまった::)神様ほとけさまーーーーーーー!!(心の声。さすがに言ってない)と声がこぼれてしまい先程までカッコつけていた事が台無しになりましたが、もうその時には全く気にしていませんでした超うまそう~スープごくりっ!おー味濃いやつだ!!!味濃いやつずっと食いたかったんだ。。。。感動しているうますぎいて。。。。よく噛んで食べることを忘れている。。。。久々に外で食べるラーメンは最高ですいやーまた来たいないやまた来よう。。。家に帰りお風呂に入り、恐る恐る体重計に乗ったのですが、見ずらいくてすみませんなんですが、82.0㎏なんです。。。。。?えっ。なんででしょうか減っている。。。ずっと食べていなかったからですかね?まぁなんだか分からないけどやった~!!!!そんな一日でしたギフト】【送料無料】当店人気NO.1ラーメン!これぞ濃厚「豚骨醤油」もっちり極太麺と相性抜群♪≪豚骨醤油ラーメン10食セット≫【ラーメン3食セット】 豚骨ラーメン 有名店 家系ラーメン お取り寄せ 冷凍 ストレートスープ グルメ ラーメン 店舗直送 チャーシュー ギフト 豚骨醤油 人気 東京人気 ランキング 濃厚 美味しい リピーター 店味 敬老の日
2022.12.03
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こんにちは!本日、四男に咳・鼻水の症状あり、病院にて抗原検査を行い、陰性でした!!良かったぁ家に帰ってきて、今更感あるのですが、長男が少しでも早く学校に行きたいと話していたので、僕と長男で違う部屋で過ごししっかりと分けることになりました!!(うまくいくかわからんけど。。。)長男からまず言われたのが「お父さんと寝るのは嫌だ!」でした!!。。。。。昨日も言われたのですが、マジで傷つく学校が行きたい気持ちの方が強いため、渋々お父さんと寝ることを承諾してくれました(笑)お昼ご飯を食べてお部屋の移動をしました!下の子たちがドドドドドドドドドっと部屋に押し寄せてくる。。。。部屋別けうまくいくのか?何とか掃除や荷物を運び終えると、長男が「この部屋でYouTube観れる?」「ゲームしたい」「つまらない」と永遠と言ってくる。。。。そう、この奥の部屋はWi-Fiが届きずらいのですとりあえずテレビは観れるようにしたんだから我慢せいって感じです今長男とポケモンバイオレットをやっております!!めっちゃ楽しそうにやるやんゲームを一緒にやっている時はとても仲いいんですけどね。。。普段うるさいのかな。。。気をつけよっと【特典】ポケットモンスター バイオレット(【早期購入特典】特別な「ピカチュウ」)
2022.11.24
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こんにちは!今日は曇っていますね本日子供がコロナにかかって二日目です!!相変わらず元気モリモリです!!家の中でもマスクを付けないといけないんだと思うのですが、僕もコロナに対して、前にかかった時ほど気にしていないというか、気づけばマスクもトイレ以外の手洗いとかもしていないです子供もずっとマスクを着けろってのも難しいんじゃないかとも思っています!寝る部屋を別けるっていってもなかなか難しい気もするし、意味があるのか分かりませんが、部屋を別ければ自粛期間も短くなるみたいなので今日から部屋を別けることにしました!コロナにかかったチビっ子と僕とで隣の部屋で寝ることになりました!!僕はうつ病で休職中なのでかかっても休みなのでっていうことと、一番下はまだ小さいので妻がいないと難しいということですまぁ一日でも学校・保育園に行ってもらいたいので仕方ないです一緒に寝るちびっ子が僕と二人で寝ることに嫌がるのではないかと思いましたが、意外とすんなり来てくれました嬉しい(笑)いつもと違うところで寝れるのが楽しかったんだと思いますみんなが寝たところでポケモンバイオレットやりますか今ヒノヤコマというポケモンを連れているのですが、とても可愛いポケモンカードゲーム PK-S11-018 ヒノヤコマ C当分は連れて歩くだろうな【特典】ポケットモンスター バイオレット(【早期購入特典】特別な「ピカチュウ」)
2022.11.21
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おはようございます!!大変です!!子供が熱が出していたので検査をした結果、コロナ陽性反応が出ましたこれでコロナにかかるのは2度目ですコロナ陽性者の次男はというと、普段と変わらず元気に家の中を走り回っておりますなんだか僕もだるくなってきたような。。。。。うつ病の症状なのか、コロナなのかわからん。。。。ただ、よく子供にチューするので、まぁ移っている気がします。しかも今朝顔にくしゃみをされました。。。。。。乙です。。。今日から一週間ほどは家に引きこもり生活が始まる今日の朝ごはんなんですが妻と子供には内緒で、「まぐろのたたきのユッケ丼」をいただきましたウヒョー!!美味すぎる!!!!昨日の夜に卵黄を焼き肉のタレと醤油とごま油に漬けて置いたのですうつ病なのに朝からこんな贅沢をしてしまいましたコストコで買ったマグロのたたきが賞味期限が今日までなので、こんな贅沢出来ました!!!【ふるさと納税】 ネギトロ まぐろ 魚 冷凍 焼津 ねぎとろ丼用 まぐろのたたき 約50g×20個 小分け 計1kg あおさのり 約12g×1個 セット a10-084今のところ、妻にも子供にもバレていない最高の朝ごはんでした
2022.11.19
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こんにちは!昨日の体調はまぁまぁです!特に頭が痛かったりめまいがしたりなく過ごせました!!アッ!でも首がずっと痛いです!!今度病院に行かないとです行く行くと言って全然行こうとしていないです明日すごく楽しみにしていることがあるのですが、明日ポケットモンスターの発売日なんです!!!!楽しみ過ぎるちなみに僕はバイオレットを予約しました!!【特典】ポケットモンスター バイオレット(【早期購入特典】特別な「ピカチュウ」)
2022.11.19
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こんにちは!昨日の体調は朝からちょっと妻ともめまして、朝から夕方まで元気がありませんでした昼食も食べずにずっとYouTubeを観たり本を読んだりして過ごしていました夕方仲直り?をしてその後は調子も段々上向きになり、笑顔も少し出てきました!!ただ、胸が3回程痛みました。。。。しかもかなり強い痛みでしたこのまま苦しくなって死ぬんじゃないかって思ったのですが、喧嘩をしていたということもあり、連絡はせず少し横になっていました。20分程すると痛みも落ち着き普通に作業出来るようになりましたということで、昨日はあまり良い日ではありませんでした。。。(笑)ガラスのハートになっている。。。。少し何か言われるだけで、元気なくなる。。。「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.11.17
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こんにちは!昨日のブログ書けませんでした・・・Wi-Fiが壊れてしまったみたいで、パソコンが使えないのですもうしょうがないので携帯から飛ばしてWi-Fiを使っています!!修理にはまだ時間がかかるみたいです昨日は子供たちがまだ風邪がよくなっていなかったので、保育園はお休みしおうちで過ごしましたいやー本当一日が早く終わってくれーってくらい大変でしたうつ病になってから何もしなくても疲れていて、休む時間を作らないと死んじゃうので、昼食後、一番下の子を寝かせるのに必死になっていました何とか14時頃眠ってくれたので、一緒に寝れましたあー休めるーって感じでした16時頃に起きて夕食の支度をしました!そして、本日(11月15日)は子供たちの風邪も落ち着いたので、保育園に送りました!久々に一人になれるので、やろうと思っていたことをどんどんやろうと思ったのですが、椅子に座ってボーーーーーーっとしてしまいました。。。。。仕事の事をずっと考えていました。あー不安しかない。。。この先どうなっていってしまうのか。。考えても仕方ないと思っていても考えてしまう。。。こんなことを考えて時間潰す自分は、ダメ人間だ。。。ボーっとしながらも、洗濯物、食器洗い、部屋の片付け、金魚の水槽の掃除をしました。。。意外といろいろやってました(笑)僕の中ではやっている方ですそしてひと段落したのでブログを書いています!!今日の夕食は何を作ろうかなー-ちなみに今日のお昼は昨日の残りで豆乳カルボナーラを作りました!すっごく美味しかったです🤩✨ミツカン 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ミニパック(36g*4袋入*2セット)【〆まで美味しい(鍋の素)】ミツカン 〆まで美味しい ごま豆乳鍋 つゆ ストレート 750g 12個
2022.11.15
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こんばんは!朝から体調が良かったので、長男と三男を連れて公園に行ってきました!三男は最近ぎこちないですが、自転車に乗れるようになり練習がしたいということで、自転車をひたすらコギコギしていました!かなり上達して、こぎ始めがうまく行っていなかったのですが、今日の練習でもう問題なく一人で自転車に乗れるようになっていました🌟🌟乗れるようになってからの上達が早く、「みてみて~」と立ちこぎをしていました😳✨スゲ~じゃん😂長男とはコートを足で引いてサッカーボールで、テニスをしました🤩知らないうちに長男も上手くなっている。。。😭来年は中学生かぁ。。。あっという間だったなぁ😌はぁ、うつ病になってる場合じゃないのになぁ😫先日子供たちとコストコで買ったクリスマスツリーを出しました🤩我家では毎年ツリー下部分の飾りを一番下の子にもぎ取られ、上へ上へと追いやられ密になっております🤶🤶あす楽【 コストコ通販 送料無料 】クリスマスツリー 約198cm 屋内 ツリーのみ 電飾なし ヌードツリー 本物みたい大型 しっかり 長持ち 分割 COSTCO
2022.11.13
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おはようございます!昨日は妻が仕事に行っていたので、僕一人で4人のちびっ子の相手をしました😂朝食を食べたあと4男が寝てしまったので、今がチャンスと思い子供達とマインクラフトをやりました🌟子供達が何ヶ月も前からお父さんとやりたいと言っていたのですが、体調が悪かったり、やることがあったりと、中々出来なかったので、今日はとことん付き合ってあげようとマイクラを皆でやりました🌟マインクラフトとは、サイコロ型のブロックを積み上げて建設したり、冒険したり、自動的な装置を作ったりするゲームです。Minecraft Nintendo Switch版 HAC-P-AEUCAゲームが始まると、「カチャカチャ」とコントローラーのボタンを押す音だけが響いてきます😳集中力スゲー🤩皆自由に作りたいものを作ってる🌟自分が想ったもの(想像)を直ぐに形に出来るのって良いなぁ😌✨子供達が作っているものはというと、山の中に秘密基地を作ったり、温泉を作ったり、ジェットコースターを作ったりと、本当に自由にゲームの中で遊んでいる🤩🌟いやーこのゲーム久々にやったけどめちゃくちゃ面白い✨✨やってると想像力絶対に膨らむよ🤔僕も小さい頃からこんなゲームがあったり頭が良くなっていたかもしれない😂皆で楽しくゲームが出来ました✨🌟また皆でやりたいなぁ🐱
2022.11.13
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おはようございます✨✨昨日も朝は調子が良くて子供達のドロドロになった靴を洗いました😌もう捨てたほうないいんじゃないかってくらいドロドロだったのですが、洗ってみると、ドロドロになってただけで、まだまだ履けそうな靴でした🤩午後14時頃から気分が落ち始めて、そこから17時ころまで眠ってしまいました😱活動時間は多い日だったと思います🌟🌟夜ご飯は、水をほとんど使わないカレーを作ってみました!水を使わない?少しの水と牛乳は使いました😅大きい玉ねぎをみじん切りにしてでかい鍋に、これでもかってくらい(4個)ぶっ込んで、後は人参やじゃがいも、お肉(さくらどり胸肉)を入れて蓋をする!★即納★【COSTCO】コストコ通販国産 さくらどり むね肉 2.4kg (真空パック)(要冷蔵)焦げないようにちょこちょこかき混ぜて、トマト缶を鍋に入れてかき混ぜてカレー粉、ローレル、牛乳を入れて完成です🌟味見した際頭がぶっ飛びました😳💥美味すぎる😍カレーは今までも何度も作ってきましたが、こんなに美味しく作れたのは初めてです😭🌟しかも子供達がおかわりしてくれました😭😭😭嬉しすぎる。。。。美味しすぎたのでこれからはこの作り方でカレーを作ろうと思います😍😍クックシェア 軽ラクポット 18cm | オーブンウェア 炊飯 ご飯が炊ける ポット かわいい おしゃれ オーブンで使える 容器 無水カレー 鍋 ガス火対応 両手鍋 調理鍋 オーブン対応 無水調理 無加水調理 無水調理鍋 鍋 なべ オーブン調理 レシピ付き IH対応 ih
2022.11.12
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こんばんは!もうこんな時間になってしまいました今日は一番下の子が熱を出してしまい、上の子以外保育園休みになってしまいましたうつ病になる前は、子供と一緒にいるのもすごく嬉しかったのですが、今は今日一日無事に乗り越えられるか心配でいます朝ごはんは消化の良いものと思い雑炊を作るが、次男が「これやだー!コンフレーク!!」とぐずり出す「もういい!お父さんが食べるから!ふんっ!!」と言い2人分僕が食べました朝ごはん食べるところまでは体調が良かったのですが、その後はやっぱり体を起こしておくことが辛く、四男と一緒に布団にいました普段は元気いっぱい動き回っている四男も、調子が悪いのか寝転がったりしていて少し助かった真ん中の2人はswitchでスマブラをやって盛り上がっていました!(喧嘩してたけど・・・笑)お昼は冷凍の餃子を食べました!子供達も餃子は大好きなので、たくさん食べていました!!食べ終わった後も全く元気が出ず、四男と布団へあーなんて可愛いんだ。。。良い匂いいつもは妻のところで寝ているので、こういう時しか一緒に寝ることがないのですあーもう可愛すぎて食べたくなるいつの間にか二人とも眠っていて起きた時には4時過ぎでしたヤバい!真ん中の二人ずっとゲームやっていると思い下に降りると、YouTubeでマイクラの実況を観ていました・・・今日一日何もしてあげれなくて本当に申し訳なく思います本当ごめん子供達・・・夕食はトマト&バジルソースのパスタを作りました!梨フルーツらっきょ ディップ トマト&バジルソース 3瓶セット(1瓶165g) 鳥取県田畑商店 送料無料 鳥取二十世紀梨 取り寄せグルメとても美味しかったです!!4男の熱が下がるといいなぁ
2022.11.10
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こんにちは🌟今日もだるいですが、子供達と公園に行きます✨最近体重が爆増しているのでこのままだともう洋服着れなくなるかもしれない😫家の階段で疲れてしまいます😭うつ病のせいにばかりにしていてもしょうがないのでちょっと無理してでも体を動かそう🤩公園は気持ちいいですね🏝️🍂🍁ということでテントの中で昼寝をします😪いやーその、子供達が遊んでくれなくなってしまったので寝ることにします😣🌟子供達が直ぐに遊具から戻ってきて、寝れなくなりました😅【20時~P5倍】 フロントシート付 2way ワンタッチテント 3〜4人用 幅210cm フルクローズ uvカット 防水 ドーム テント ソロ ワンタッチ ドームテント 小型 軽量 公園 海 室内 レジャー 4人 3人 2人 ファミリー 初心者
2022.11.06
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こんばんは😁🌟今日は妻が仕事で僕一人で4人の子供も見ました😭💦いゃー本当にしんどかった😭子供に話しかけられても相槌をすることしかできず本当に申し訳ない💦😭ただ一番下の4男はついていないと危ないので危ないことをしそうなときだけ体を起こしてました😂うつ病辛いなぁ😣抗うつ剤の治験薬、最初の1週間は効き目を感じられたけど、その後は全くダメだ😭この体調で仕事に戻れる気がしないです😫💦どうしよう・・・そんなことばかり考えてしまいます。。。困ったなぁ16時頃から体調も良くなってきたので子供と庭で砂遊びをしました!!子供と遊び楽しかったです今日も活動時間が少なくあっという間に一日が終わってしまいました【楽天1位】砂場 砂遊び セット カバー シート 付き 木製砂場 90 x 90 x 12cm 蓋付き フタ 付き 砂場遊び 砂あそび すなば すな場 DIY 庭 家庭用 自宅 木製 柵 ボールプール 外遊び 子供 キッズ 公園 おもちゃ 玩具 砂場あそび 遊具 1年保証 ■[送料無料][あす楽]
2022.11.05
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おはようございます🏝️昨日は4時頃から7時までしか眠れませんでしたが今のところ調子は良さそうです🤩🌟少しふらつきがありましたが気になるほどではないようです😆これりゃ後でドッと来るやつだな😏💦まぁ今が調子良ければとりあえずOKです🤩🌟今日は家に妻がいるので、子供達の朝の準備は楽勝でした✨それでもボーッとしてしまうことはありました😅昨日体重計に乗ったら体重が爆増していてヤバいことになりました💦洋服がキツくなってきたなと思っていました😭ちょっとそのことも後でブログに書こうと思います😁楽天市場で、今日の20時から最大44倍のお買い物マラソンがあるので、何か必要なものがあるか確認しとこー🌟✨🏃うつ病と躁病 【新装版】 現象学的試論 [ ルートウィヒ・ビンスワンガー ]
2022.11.04
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こんばんは✨今日も午前中は体調が悪く寝込んでました😵毎回体調が悪いスタートで申し訳ありません😭朝ごはんを食べて横になり気づいたらもうお昼になっていました😱妻と子供達は公園に遊びに行ったみたいで急いで準備して、体調も良くなったので自転車で行くことにしました🌟いつも車で移動していたので、とても爽快でした🤩✨調子のいいときは自転車もありだな😏公園に到着するがどこを探しても子供達が見当たらない。。。電話をかけると、今から帰るところとのこと😂ということで公園に滞在した時間は5分。。。(笑)その後お家に帰りまだ遊びたりなかった次男を連れて公園に行きました🤩✨公園も子供と二人だけなら楽しく来れる🌟🌟次男と公園でゆったり出来ました😌🌟🌟次男よ、お父さんに付き合ってくれてありがとう😍昨日作ったブリの煮付け?です✨🌟脂が乗っててとても美味しかったです🤤🤤妻も美味しいと言ってくれました🤩地味に嬉しい😏鬱病のための食事と栄養療法 [ 川喜田昭雄 ]
2022.11.03
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こんにちは!!ここ1週間体調が悪く更新時間も遅くなってきてしまいました今日も朝から体調が悪く子供を送ったら家に帰り布団の中にもぐってしまいましたダメ人間だ自分は・・・でもお腹は減る!!昼ご飯は、この前妻が買ってきてくれた「もう一度食べたい、味わい・・・・・ 学校のポークカレー」です!!妻センスいいね!小学校で出たカレーライス大好きでした!!あのカレーをまた食べれるなんて!!嬉しすぎるしかもこれレンジでチンしてすぐ食べれる、簡単な奴やーんS&B エスビー食品 青春のごちそう 学校のポークカレー中辛 180g×6入カレーのルーは普段食べているカレーよりも白っぽくマイルドそうな味なのかな?香りもすごくイイですね!それではいただきます!!うん美味しい!!あっでも思ったほどマイルドな感じではないですね無駄なものが入っていない味わいです!!なんでもそうですけど、一周回って最終的にはシンプルな味がイイのかもしれませんこだわらなくても無茶苦茶美味しいんだよとこのカレーが教えてくれました(笑)いや本当美味しかったです青春のごちそう 学校のポークカレー 中辛(180g*36箱セット)
2022.11.02
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こんばんは!今日も朝から元気がなく休み休み子供の準備をしました!!なんとか送りその後、洋服でも買いに行こうかと思ったのですが、疲労感が強くいつも通り布団に横になることにしましたここ4日間そんな日々を送っています時間の流れが速すぎて、気がつくともう17時・・・・・こんな時間がたっぷりあるのに何もできないで終わる・・・・悲しいもう休職してから半年が経つのに何も変わっていない。。。。どうしよう。。。。うつ病だと何もできないのだろうか・・・・17時に起き上り夕食を作りました!今日はメインにマーボー豆腐、スープにミネストローネを作りました!妻に「何この組み合わせ?何かに挑戦しているの?」と言われましたが、僕はまだ組み合わせとかうまく選べるレベルにいないのです( ´∀` )まぁでもミネストローネもとても美味しかったですコストコで買ったアップルベーコンを使用しました!!米久夢工場 アップルスモークベーコン 700g前後明日は出かけれるといいな髪の毛もすごく伸びてしまっているので切りに行きたいなぁ
2022.11.01
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こんにちは!昨日は眠れず3時30分頃まで起きていました😱そのせいで目覚めたのは7時30分でした😭やばい!保育園に送らなくては😵💥重い身体を持ち上げて子供達を起こしていく😫『起きてー起きてー』と言いながら電池が切れたように、横に倒れる。。。😴2分後、『ハッ!いかんいかん!!』再び起こし始める😪何度も声をかけても揺すっても起きやしない😭1日の中で1番大変なのが、下の子達を保育園まで送ることです😵😵これは育児をしている方なら分かるはず🤩(笑)いかに怒らずに準備させるかがめちゃくちゃ大事だと思います😌✨それが出来る日が少ないのですが、子供達の気を損ねないようにするのですが、まぁ褒めるしかないですね😅一番下のチビは歯磨きの際、口を開けてくれないので口を開けたときに『うわー口開けるの上手だねー🤩✨やるなーすごいすごい🌟✨』と思いっきり褒めて、口を閉じたら『口。。。開けてほしいなぁ。。。』とテンションを下げて言うと大きく口を開けてくれます🤩🌟(かわいい💞)上の子達はご飯に時間がかかるので、食べてなくても『今日もキレイに食べてるじゃん✨✨凄いじゃん🤩』と言うとまぁ毎回ではないですけど、食べてくれることがあります😌✨こんなふうにしてなんとかかんとか送ることができています😭でもこうやって文字にしてみると、そんな大変な事でもないかもと思います🌟✨大変だと思い込んでいただけな気がしてきました😂✨もう少し肩の力を抜いて子供達と接しよう🤩🌟「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.10.31
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こんにちは!もうこんな時間になってしまいました😱今日は朝子供達と遊びに行きお昼頃に帰宅🌟お昼ごはんを食べたあとから体調が悪くなり横になる😨16時頃に1階の方からドタバタと大きな音や声が聞こえるが、いつものポケモンごっこかなんかしてるんだろうと横になっていると、次男が『下で長男と三男が水遊びをしている』と言いに来るが少し寝ぼけていて「水遊びか。。。水遊びね。。。水遊び?🤬」うつ病とは思えないくらいの起き上がり方をして1階に🤬💥怒りが沸々と込み上げてくる😡💢階段を下りようとしたが階段がビチョビチョになっている。。。😱家の中でスプラトゥーンでもしたんか😱😱😱😱「なんで濡れてるのっ?💢」と大きな声で言うが、誰も顔を出さない。怒りの足音を立てながらリビングに向かうと寝っ転がりながらテレビを観ている😠「どうして階段が濡れて。。。。」リビングもビチョビチョでした。。。。よくこんな状況でテレビ観ながら寝ていられるな😵「ゴラァーなにやっとんじゃー🤬💢」やっとこちらを向く😅その後は説教タイム😡🤬反省しているのか分からないけど、まぁもういいか😣少し怒りすぎたかもしれない😅怒り終わった後にお風呂を洗っていたら子供に電気を消されました😭あいつら反省してないな😂これじゃぁうつ病で休んでいられないな全くもう😭でも不思議なことに辛いけどなんとか体を動かせている!一人だったらずっと布団の中にいたんだろう。。。これは子供達のお陰だと思う😌✨子供達ありがとう大好きだ😌✨1年以内にうつ病から回復したいあなたへ うつ克服専門カウンセラーが伝えたいこと 全20時間に及ぶカウンセリングの記録 [ 後生川礼子 ]
2022.10.30
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こんにちは!今日は子供の運動会です🤩✨ですが朝から体調が悪く、子供には申し訳ないのですが妻だけに運動会に行ってもらいました😫朝ご飯を子供たちと食べた後急に体が重くて起きているのが辛く、横になってしまいました!起きようと何度も試しみましたがいつの間にか眠っていて、気が付いたらもう妻はいなく子供の泣き声で目が冷めました!その後はなんとか起き上がりぼーっとしています😭今日は駄目かもしれない😵息子よ、ごめん(_ _;)元気が出たら何か買ってあげよう😌「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.10.29
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おはようございます!いい天気ですね🤩✨公園のイチョウの葉っぱが黄色くなってきて綺麗です✨🍂🍁昨日は2時頃まで起きていたのですが、いつの間にかソファーで寝ていました😭体調は今のところ特に問題なしです😍ラッキーです✨今日は妻が休みなので、一緒にハロウィンの準備をする予定です!お菓子釣りはやる予定なのですが、他何しよう。。。うーん、買い物しながら何か良いアイデアがあったらそれをやろう!!後何処かでランチに行けたらいいなぁ🤩✨昨日の夕食はおでんを作りました!!料理を作るようになって、いるんな感動があるのですが、1番は『これも家にある調味料で作れるのか?』です😍おでんやお鍋のスープは出来上がってる物をスーパーとかで買ってこないと無いものだと思ってましたが、普通に簡単に家にある調味料を混ぜ合わせれば作れるんだと感動しました🌟🌟おでんの写真を撮りわせれたので後で載せます🤤料理って楽しいですね✨まだまだ下手くそだけど、もっといっぱい料理して上手になりたいです🧑🍳「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.10.28
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こんにちは!今日も朝から調子悪く子供を送った後は横になっていましたもしかすると抗うつ剤の効果がなくなってしまったのではないかと思っていますでもそうなると、やっぱりうつ病は全然よくなっていないんだなと思いました。。そうだよな・・・そんな簡単に治るわけないよな。。。。今日子供が朝学校行く前に学校に行く準備が早く終わったからswitch(ゲーム)を出してあげようとしたら、「早く出してよっ!それママのゲームでしょ?」と言われ、パパとママのゲームだと話すと「仕事していないのに?」と言われた・・・・悲しい悪気はないと思うんですけど・・・・悲しい。。。。うつ病早く治らないかなー(笑)まぁこんな自分でも今できることをやろう。。。そうだやろう。。。。気を取り直して、昨日作ったコストコで買ったさくらどりの胸肉で作る、胸肉の照り焼きです!★即納★【COSTCO】コストコ通販国産 さくらどり むね肉 2.4kg (真空パック)(要冷蔵)まぁこれも簡単に作ることが出来ました!この肉を包丁で切って伸ばして袋に片栗粉と酒を入れてもみもみするフライパンに油をしいて弱火で蓋をする(皮がついた方を下にして焼く)焼き色が付いたら裏っ返す焼き目がが付いたら鶏むね肉2枚醤油大さじ4酒大さじ4みりん大さじ4砂糖大さじ4をフライパンに入れて中火にして蓋を取るタレがトロトロになったら完成!!!いやー今回も簡単でした!!料理する「前は難しい!僕には出来ない」と思っていましたが、意外と作れたそして楽しい!!ただ今回の料理はほぼ炭水化物なので気を付けないとダメだなと思いました!(妻に苦笑いしながら言われました)これからもリハビリだと思っていろんな食べ物を作っていきたいと思いました!!
2022.10.27
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おはようございます!今日天気がいいですね🏝️うつ病になってからは苦手です😵昨日は夕食を作っている際心臓が急に痛み始めて、『痛いなぁ』と思いながら食事を作っていたのですが、強い痛みに変わったので食事を作るのを中断して椅子に座り休みました😨痛みが強すぎてヤバいと思い妻に電話をしました💥電話で状況を説明していると徐々に痛みが弱まったので、『もう大丈夫そう!じゃあねー』と心配をかけて電話を切る。。。苦笑再び食事の準備をなんとか出来ました!その後も胸の痛みは微かに残っていて、バクバクと心臓に流れ込んだ血液をドピュンドピュンと身体中に勢いよく送り戻しているような感じ(妻に分かりづらいと言われました笑)になりました!食事を食べた後、起きているのが辛すぎて布団に横になりました😵30〜40分横になり少し良くなったので、洗い物をしてお風呂に入りました!心臓の痛みはうつ病で休職する前に何度かあり病院で調べてもらったのですが、ストレスだと言われてました!ただ、今はストレスがあまりかかってはないと思うのですが、なんででしょうか。。。抗うつ剤を飲んでよくなってきたと思ったのですが、なんか振り出しに戻ったような気がしていますまさかうつ病が半年も続くとは思っていませんでした将来が不安です・・・・可愛い子供達には苦労させたくないです。。。とりあえず今できることはブログで毎日を記録することです!これだけは続けていきたいですいつも見に来ていただきありがとうございます昨日心臓を傷めながら作ったガパオライスです材料は牛豚合いびき肉と人参とピーマンです!ただそれだけ!!!いやーこれも簡単で美味しかった!!!7人前を作っています!家族が多くて。。。合い挽き肉は450g人参1個 みじん切りピーマン6個 みじん切り卵7個醤油大さじ4みりん大さじ4酒大さじ4砂糖大さじ2ショウガ少しニンニク少しお肉から焼いて火が通ったらみじん切りにした人参とピーマンを入れて野菜の水分がとんだら調味料を入れます!!卵は卵に穴開けるやつでカチッと穴を開けて、沸騰した鍋に14分くらいつけておきます。そしたら超簡単じゃないですか?いい感じに温泉卵ができました!!料理初心者の僕は、こんな簡単でこんな美味しいものが作れるのかと感動しています!!本当に美味しかったです子供も美味しいとバクバク食べていましたうれしい・・・・また作りたいと思います!!【メール便送料無料】 【5個セット】 タイの台所 タイからやってきた ガパオの素 約2人前 タイ料理 バジル炒め エスニック料理 ガパオライス 調味料 まとめ買い「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.10.26
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おはようございます今日も朝体調がよくないですめまいやふらつきはありませんが、身体が重いのと気分が悪いです休み休みなんとか子供達を保育園に送ってきました!!昨日同様家について即着替えて布団に入ってます抗うつ剤を飲んでうつ病よくなったと思っていたのに、ここ数日は辛い日々が続いています。困ったなぁ。どうしよう「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.10.25
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こんにちは!今日は朝から体調が悪く、疲労感がすごいです😫でもなんとか子供達を保育園に送ることが出来ました😵朝一人ずつ起こして、抱っこで三男と四男をテーブルに連れて行く!そのままご飯を用意する😫今日は寒いからお茶漬けだー😵食べている間に保育園の準備をする。この時点で身体フラフラ😵💥子供達の口に風邪薬をぶっ込んでまた抱っこして2階へ戻る。テレビをつけて僕は10分横になる😔寝転びながら次男と三男に着替えるよう指示する。が着替えさせてとグズる次男!着替えない三男。。。🤬着替えさせてまた横になる😪子供と自分の歯磨きをするそして横になる😪そして四男着替えるPokemon GOをやらせると車に誘導して保育園へGO➰送り家に帰ってきて、朝ごはんを作る!ダルかったけど、パンも普通のご飯も食べたくなかったので、おじやを作る😨鶏ももを小さく切って入れました!味付けはダシと醤油とみりんです😌最後に万能ねぎをぶっ掛けて完成です🌟超簡単でめちゃくちゃ美味しかったです🤩🎉身体も温まりました🤤今は着替えて布団に潜っています😭まだまだうつ病は治らなそうです😫「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]ホテルオークラ おかゆ・雑炊スープ詰合せ YS-50SH 【ぞうすい おかゆ おじや ギフト/お中元/お歳暮/内祝い/結婚内祝い/出産内祝い/快気内祝い/快気祝い/お返し/ギフト】
2022.10.24
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こんばんは!今日も朝から調子良くて、妻と一緒にお部屋の模様替えをしました🌟子供が4人もいるとお部屋の棚も多いので、本当に大変😭長男と次男の部屋と僕と妻の部屋を片付けました✨まだ終わってないのですが、もう時間がないので今日は終わりにします😄17時頃から夕食を作り始めていたのですが、18時頃から元気がどんどんなくってしまい、今何もやる気が出ないです😭今日のごはんはサバの味噌煮とごぼうのマヨネーズキンピラと豚汁です✨✨昨日夕方スーパーに行くとサバ2枚入りが半額になっていたので、4パック買って冷凍庫に入れておいたのです🤩🌟半額で買えるって凄くないですか?🤩今まで買い物に行っても値段を気にしないでポンポンカゴに入れて妻に怒られていましたが、最近では値段を見るようになりました😄✨仕事を休職しているのもあり、できる限り無駄遣いはしないように心掛けています🌟でも半額は凄いよね🤩だって冷凍しちゃえば長く保存して置けるじゃないですか🎉🤩驚きと嬉しくなりました🥰貧乏性で不快にさせてしまうかもですが、僕は半額の魚を買えて嬉しい😁18時30分頃に行くのが良いっぽいです!少しでもお金が浮くといいな😌✨今日妻のお母さんがシュークリームを買ってきてくれました!すごく美味しかったですThank you🎉🌟「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]
2022.10.23
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おはようございます!🌟今日は元気ですよー🤩最近では短い車の運転も出来るようになり、回復傾向にあります✨でもここで調子に乗り過ぎるとすぐにヘロヘロになるので20キロくらいの徐行で進んでいこうと思います🤩✨
2022.10.22
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おはようございます!今日は子供達を保育園に送り、午後から病院に行く予定です!朝は体調はまぁまぁな感じでめまいふらつきはありません✨最近は薬のおかげか活動時間が増えている気がします🤩ただ無理すると一気に疲れてしまいます😱こんなことで疲れてんなよって思うのですが、無理し過ぎると直ぐに体力が切れてしまうのです😭今日は妻とご飯を食べに行きます🤩✨何を食べようか🤤🌟
2022.10.21
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美大生がうつ病になった話(1)卒業目前でうつ病になった大学生が、美大で病まない方法を考えてみた【電子書籍】[ ねこじま ]僕はうつ病患者で、只今抗うつ剤(治験薬)を服用して生活しています!うつ病の自殺率が高いのは結構知っている方も多いと思います!今回うつ病の自殺率が何故高いのかについて、自分の体験談をすべてお話していきたいと思います!!うつ病患者全員が同じ要因で、というわけではないのでご了承くださいマンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する7つのステップ [ 今谷鉄柱 ]そして僕のブログでは、毎日抗うつ剤を飲んでどう体調の変化があったのかだったり、うつ病の自分が思っている事だったり、日記のようにズラズラ書いているので、興味があったり、同じような事で悩んでいる方いらっしゃいましたら是非見ていって下さい結論から言いますと、重く考えずとも軽い気持ちで自殺が出来てしまうのではないか!と思います!!これは全部僕の話なんですが、自殺がしたい訳ではない、死にたい訳ではない、けど足が一歩また一歩と危険な方に向いて進んでいく感じです😱 わけわかんねーだろーっ!て感じなんですけど、本当にこんな感じでした😩うつ病になってマンガが描けなくなりました 発病編 [ 相原コージ ]そうなっているときの頭の中は、『ここから道路に飛び出したらどうなるんだろー』『この橋から飛び降りたらどうなるんだろー』みたいなことが頭の中でグルグル回っていました😵『ってそんな事考えれば分かるだろー!!』って思うじゃないですか普通は😭ですがそうは思わないんですよね。オー恐っ😱😱😱その際の体調はというと、頭痛がありボーッとしていて元気が全くなく、将来の事を考えながら悲しくなっているような状況です!ちなみに僕は治療中なので今もそういう事結構あります😵😭なので僕みたいな症状の方もいるのではないかと思いました!そんな僕がもう何歩か足が伸びたら死ぬかも😨を目の前にして戻ってこれるのは、やっぱり家族がいて今後の将来を強く気にしているからなんじゃないかなと思ってます🤩✨『あっいけないいけない死ねない死ねない』(笑)見たいな感じです😭わらまぁ死ぬ気なんてないんですけどね😌無意識のうちに死のリスクのある方へ進んでいくあの不思議な感覚。。。。今でもあるから恐ろしい😱汗ママのうつ病をなめてたら、死にそうになりました。 【電子限定漫画付】【電子書籍】[ 上野りゅうじん ]僕には守らなきゃいけない家族がいるからいいけど、てか4人も子供がいると落ち込んでる場合じゃないですよ正直!!!可愛い子供達のおかげで自分をなんとか保てているのかもしれません🤩✨Thank youちび達😘独身の方はうつ病になったら本当に苦しいですよね😔そういう方いっぱいいると思います!でも安心して!実家に帰りましょう😌✨「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと [ 浅井逸郎 ]実家に帰れない方はどうしましょう。。。僕と一緒にゆっくり治していきましょう🤩役に立てるか疑問ですが、うつ病の人の気持ちは誰よりもわかると思います😄後、本を読むのが良いかと思います!!あとー、食べ物とかも気をつけたほうが良さげです🤩✨鬱病のための食事と栄養療法 [ 川喜田昭雄 ]うつ病の事よく知る事も必要なんじゃないかなと思います!!いつでも連絡下さい✨✨鬱病のための食事と栄養療法 [ 川喜田昭雄 ]【POD】GAPS 腸と心の症候群 自閉症、統合運動障害、注意欠陥障害、難読症、注意欠陥・多動性障害、鬱病、統合失調症のための自然療法
2022.10.21
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体調は首の痛みを除いては普通です😆首の痛みが今日で4日目?5日目?も続いています😵寝違えてもこんなに長く痛みが続くかなぁ。。。心配になってしまう😫昨日はいつも通り眠れず、2時頃まで起きていました😵起きていると余計な事を考えてしまいます😩こんな自分に子供達をどう支えて行けばよいのか。。。落ち込んでいるときの、悩まないようにと考えようとすることを、もうやめようかと思います!そういうときはどうしようもないので、悩みまくって、それをこのブログでぶちまけ用と思います😆✨ネガティブなことを書いてしまうと思うので、見たくない方は飛ばしちゃって下さい🤩✨元気になるためには必要な気がします!結婚してから、友達と遊ぶことがほとんど無くなりうつ病になってからは自分の兄弟と母以外の人とは誰とも会っていないので、妻以外と話すことがほとんどないのです。初めたばかりなのですが、ブログでの自分は心の中のうちに秘めている自分を表に出せる空間なので、書いたあとはすごくスッキリしています!🤩そういえば昨日18時頃に心臓が痛くなることがありました!マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する7つのステップ [ 今谷鉄柱 ]
2022.10.20
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30分前から気分が落ち込んできました😭それまでは元気だったのですが、何もする気にならない気分です😩後、少し悲しくなってきました😭この時間まで普通でいられたのは最高新記録かもしれません🤩ここからは口数がすごく減ってきます😵今からインフルエンザワクチン接種に行ってきます!😆✨子供達が帰ってきました🤩あーかわいい💞それでは行ってきます!
2022.10.19
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こんにちは!私はうつ病になって半年程たつ30代男性です!子供は4人います!気づいたらうつ病になっていました。うつ病になるまでは、仕事をしていました!仕事では中間管理職で、上司と部下に挟まれていつも思うように言っていなかったと思います。務めていた会社は働きずらく活気のない会社でした。この会社を私が変えて見せる!!と心に決め毎日働いていました!私は会社の上司・部下関係なく、強いものにはできる限り強気で、弱い者には優しくするように心がけていました。会社では、セクハラ・マタハラ・パワハラが普通にあったので、まずはこれをすべて解決しようと自分なりに一歩一歩可決に向けて頑張っていました!解決していく中で、何度もぶつかりました!負けたらダメだ!私にしか変えることはできない!と自分に言い聞かせて仕事に行ってました!しかしいつからか体調に異変を感じるようになりました。ママのうつ病をなめてたら、死にそうになりました。 【電子限定漫画付】【電子書籍】[ 上野りゅうじん ]うつ病と診断される1年前くらいから、心臓が「キューッ」と握り潰されるかという痛みが何度かありました!酷い時は、その場から動けなくなるほどの痛みがありました。すぐに病院に受診すると先生からは「うーんストレスじゃないかな」と言われ帰されました。確かに最近は色々なことがあって大変だったなと思い家に帰りました!!その時くらいから、身体の疲労感が抜けなくなっていきました。何もしていないのに疲れていて、夜しっかり寝ても、次の朝疲労感が残ったままでした。多分この頃から徐々にうつ病になっていったのだと思います。いやー本当にこの時は辛かった!それから直ぐに違う症状も出てきました。それは・・・・タイトルにも書きました、記憶力の低下です。私のポジション的に上司や部下との会話が多いと思うのですが、本当に全く頭に入ってこなかったと思います!上司に上司「頼んでいたあれだけど話してくれたかな?」私「いや、どうでしょう。すみませんなんでしたっけ?」ママのうつ病をなめてたら、死にそうになりました。(分冊版) 【第1話】【電子書籍】[ 上野りゅうじん ]部下「前から言っていた私がやりたいと思っていたことなのですが、どうなりました?」私「えーっと、そう、だね!よろしくお願いします」とミスを連発するようになっていきました!仕事の休憩中もトイレで寝てしまい休憩時間超えてしまったり、しかも時間が過ぎているとわかっていたのに体が動かなかったんです。そんなこと今までなかったです。もうヘトヘトで疲れきっていました。家に帰っても同じような感じでした。よく妻に怒られていたと思います。もう一度病院に行くことにしました。先生にこんなことがあったと話すと「自律神経になにか異常をきたしているのかも」と言われ、仕事に行きながらその病院に通うことになりました。その病院を通うはじめて2週間後の事、道を歩いていると体が重くうまく歩けなくなってしまいその場で座り込んでしまいました。邪魔になると思いすぐに立ち上がりましたが、心臓はバクバクしていてフラフラしていました。もうこれはやばいと思い次の日に違う病院に行きました。そこの先生から「サムさんあなたは完全にうつ病ですよ」と言われました。何か変だと思っていましたが、まさかうつ病だとは思っていなかったのでびっくりしました!「うつ病」が僕のアイデンティティだった 薬物依存というドロ沼からの生還【電子書籍】[ 山口岩男 ]それと同時に悲しくなり、将来に不安を強く感じました。人生終わったと・・・・・可愛い子供達に申し訳なく、そしてカッコ悪い自分を見せてしまうことになると思うと涙が出そうで出ませんでした(笑)職場を休職することになり今は休んでいます。今でも記憶力が悪く家でも結構トラブルになっています。今抗うつ剤を飲み初めてどうにか普通でいられる時間伸びましたが、またこの薬の効き目がなくなったら振り出し戻るのかと心配になります。ただ、元気な時もあるので、この元気なと気がチャンスだと思い、ブログを始めました!収益に繋がらるか分からないけど、今できることはブログをすることだと思っています!私は、うつ病に掛かっていいる方、そうでなくても元気がない方に一緒に元気になれるようなブログにしていきたいと思っております!長くなりましたが、記憶力本当になくなりますって話でした!!!マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する7つのステップ [ 今谷鉄柱 ]美大生がうつ病になった話(1)卒業目前でうつ病になった大学生が、美大で病まない方法を考えてみた【電子書籍】[ ねこじま ]1年以内にうつ病から回復したいあなたへ うつ克服専門カウンセラーが伝えたいこと 全20時間に及ぶカウンセリングの記録 [ 後生川礼子 ]うつ病になってマンガが描けなくなりました 発病編 [ 相原コージ ]
2022.10.19
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こんにちは!薬の効果が出ている気がします!今のところ体調イイですただ首の痛みがまだ続いています最初は「抗うつ剤かぁ~」「治験薬か~」と悩んでいたし恐いなと思っていました!呑み始めてから2週間は本当にめまいが強く、階段で足を踏み外す事もあったり、方が壁にぶつかったりしていました。抗うつ剤って恐いなと思っていましたが、2週間経って薬がだんだん体に慣れてきて、午前中は全く問題なく過ごせています!昨日もそうでしたが、元気がなくなり始めたのが18時頃ですかね。ボーっとしてましたその後もあまり元気が出なかったのですが、前ほどではなくしっかり前を向くことができています!!以前はボーっとしていて下を向いていたりしていたので、めまいとかありましたが飲んでよかったと思っていますまだ元気があるうちにハロウィンの買い物をしてこようか迷っているところです今年は仮装して子供を喜ばせたいと考えております!!この調子が続くことを祈ります【送料無料】 ハロウィン衣装 子供 骨 仮装 男の子 お面付き 女の子 コスチューム ゾンビ スケルトン 大人用 骸骨 コスプレ衣装 子供用 パーティ 仮装ハロウィン 悪魔 ドクロ コス ウィッチ お化け 余興 文化祭 演出服 デビル ハロウィーン キッズ ペア みんなお揃い即納 ハロウィン衣装 魔女 宅急便 なりきり魔女っ子ワンピース 女の子 ドレス コスプレ 子供用 キッズ コスチューム仮装 姫様 リボン バッグ チュニック気 キッズ 魔女 ドレス カチューシャ イベント 魔女 100 110 120 130 140 150 成人 魔女【即発】ハロウィン コスプレ 子供 衣装 仮装 かぼちゃ ベビー キッズ 子供服 ジャックオーランタン かぼちゃ 3点セット baby halloween カボチャ 幼稚園 保育園 パンプキン パーティーグッズ カバー 帽子 コスチューム コスプレ なりきり 男の子 女の子 トップス 秋冬ハロウィン コスプレ 仮装 ベビー服 ロンパース カバーオール 男の子 ネズミ 秋服 耳付き 着ぐるみ ねずみ 新生児 長袖 赤ちゃん キャラクター 変身 帽子付き ベビー服 赤ちゃん 出産祝い 新生児 記念撮影 66 73 80 90
2022.10.19
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おはようございます!!今日も天気悪くてホッとする2日前から続いている首の痛み(寝違えたような)がまだ取れず首が痛いそれにしてもこんなに首の痛みが続くのは初めてで、薬の副作用か。。。この治験薬の効果は、2週間夕食後に1錠飲んでそこから2か月間効果がでるそうなんですが、薬を飲んでいる間は朝身体グラングランでした車も運転できませんでした2週間の薬を飲み終わった後は、頭の重ったるい感じはなくなった気がするし、気持ちが落ち込む時間も減ったと思いますそれ以外は特にめまいとかふらつきはなしです昨日はしっかり寝れてよかった!!!
2022.10.18
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おはようございます!昨日も3時頃まで眠れなかったせいか、朝はだるいです😵昨日から首の痛みが取れません😩寝違えたような痛みが続いています😭ただめまいやふらつきはないので、朝はスムーズに子供達の準備をすることが出来ました🤩うつ病の人は子供の準備も大変なのだ😭(笑)本当に起きないよね😡この前も書きましたが、10回いやそれ以上「起きてー!」って一人ずつに言ってる!!朝から『起きて起きて起きてー』と40回以上言ってる。。。。うつ病じゃなくても疲れるよね😵✨でもこの子供達のなんて可愛い寝顔だこと😍可愛すぎてホッペにキスをしてしまった😳💘みんなこんなに大きくなったんだなぁと嬉しいような悲しいような気がしました✨✨大きくなったら出ていくんだなって思うとウルウルですよ😫今日は子供を送ったら図書館で紙芝居を借りてこようと思います✨✨喜んでくれるかな😌紙芝居 3歳から 世界の名作 第1集【全6巻】紙しばい かみしばい 3歳 3歳〜 幼稚園 保育園 子ども園 こども 子ども 子ども紙芝居 読み聞かせ 人気 世界の童話 名作 ロングセラー お話会 おはなしかい 幼児 子育て 保育 保育備品
2022.10.17
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こんばんは!今日は外の気温が少し寒いです!でも僕には丁度です😄✨今日の体調はふらつきもなくめまいもしません😄✨昨日も良く眠れたのでそのおかげかもです!今日は部屋の模様替えを妻とやっているのですが、全く考えが合わなくて喧嘩になりそうな感じで何とかやっています😌わら
2022.10.16
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おはようございます! 昨日で抗うつ剤を飲むのも終わりました🤩終わったのですが、昨日も3時頃まで眠れず朝がつらいです😂😵ただ今日はふらつきやめまいは感じられないです🤩✨気持ちの落ち込みも今のところない😍今日子供達と遊ぶぞー🤩✨【計60球の大ボリューム!】ハロウィン 飾り LED カボチャ ストリング ライト ガーランド 装飾 屋外 玄関 かぼちゃ カボチャ お化け コウモリ 電飾 飾り付け 天井 吊り下げ ガーランド イルミネーション オーナメント 電球【20球×3Mの豪華セット】【送料無料・あす楽即納】【即納】【在庫あり】ジャイアントLEDバルーンゴースト 125cmサイズ ■ 楽天1位 ハロウィングッズ ハロウィーン ディスプレイ パーティー デコレーション お化け屋敷 肝試し
2022.10.15
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現在進行系、うつ病で悩んでいる僕の体験談を元にお話します!1めまい・ふらつき常にというわけではありませんが、フラフラが続きます😖意外とフラフラしても頑張れてしまいます。仕事をしている方は特に頑張ってしまい、いつの間にかうつ症状が悪化してしまうケースが多いのではないかと思います😞実際に僕がそうでした!自分がうつ病を体感して思うのは、よく物にぶつかったり、階段を踏み外したり、転んだりすることが多い方は病院に受診してして診てもらったほうがいいかと思います!2急に元気がなくなる·悲しくなる元気がなくなる要因が何もなくても、常に元気が出ないという方は、うつ病の可能性があると思います。僕も常に元気が出ない状況で仕事に行ってました😭しかしながら、自分がうつ病だとは1ミリも思ったことはなかったので、病院に行くこともなく半年以上そのまま会社に行っていましました。家から出る際に『行きたくない、行きたくない、行きたくない、行ってきます!』とおまじないのように小さな声で言い、会社に行っていました😞そして何でもないところで涙が出てきたり、悲しい気持ちになったりします!本当にうつ病という病気は分かりづらいので、もしこれを見た方で当てはまる方がいらっしゃいましたら、病院直行してください😄3記憶力が著しく低下する僕は認知症になってしまったんじゃないかってくらい、記憶力がありませんでした😞会社で上司に頼まれた事、部下にお願いした事、家でも、妻にお願いされたこと、子供との約束した事、自分が何をしようとしたのか、思い出せないことが多すぎました😱後少しのところで思い出せそうなのにと、いつもヘロヘロになりながら、しかもイライラしていました。脳みそが動いてないんじゃないかと感じるほどでした😂ボーッとすることが増えました😱マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する7つのステップ [ 今谷鉄柱 ]4喋るスピードがスローになるもうボーッとしてる訳ですから、ボーッと口パッカーンみたいなイメージです😩仕事中はありませんでしたが、酷いときには、妻と話しているとき会話しながら、喋るスピードがどんどんゆっくりになり、話している途中なのに会話が止まる事がよくありました😭(笑)普通そんなことありますか?こんな話し方をしている方いれば怪しいですね!ちなみに喋るスピードが遅くなっている際の目線も、しゃっべっている相手に向いていないことが多いいです!僕も、妻と話しているのに妻の後ろにある食洗器をじーっと見つめていたり、サイコパス的な顔になっているんじゃないかなと、落ち着いたときに思ったりします!5変な事を考える今もそうですが、ぼーっとしてるわけなので、判断力も低下しているし、ネガティブになっているんですよね。その状態で歩道を歩いていると、ふと『車道に今飛び出したら轢かれて死ぬのかな』とか、高いところにいる時なんかは『ここから落ちたら死ぬのかな』等、何故かそういう事を考えてしまいます😵死にたい訳ではないのに、危険な方向(車道や橋の手すりとか)に足が一歩伸びるんです😱あくまで僕はそうなるって事ですが。先程も言いましたが判断力が低下しているので、ぼーっとしながらフラフラとしているため恐怖感は0%です!!そこが一番恐い所で、死のうと思っているわけではないのに足や手が伸びるのですうつ病の大体の方は死のうと思って自殺をするのかもしれませんが、そうじゃない方も中にはいるということです。6常に疲れている大抵の人は寝て起きたら、スッキリした状態で始まると思うのですが、うつ病の人は寝ても疲れが取れず朝からどんよりした状態で始まり、どんより感が一日中続くこともあります。もう毎日がしんどくて動くのも、誰かと会話するのも嫌になります!中には着替えも出来なくなる人やお風呂に入らない人もいるそうです。自分はお風呂にはしっかり毎日入っていましたが、しんどい時はすぐに横になって、もう寝返りもしたくない程でした。誰かと話をしている時もしんどくて返事できなくなったりも今でもあります美大生がうつ病になった話(1)卒業目前でうつ病になった大学生が、美大で病まない方法を考えてみた【電子書籍】[ ねこじま ]7何も考えられなくなるこれら全部を症状が重なると何も考えられなくなります。どういう状態かというと、『暗い顔して下向いて動かなくなる』です!!!そんな状況でも子供がいますので、話しかけられることがよくあります。「お父さん!お父さん!ねぇねぇ!トイレ一人で行くのこわいから一緒に行こう!お父さん!」何を言われても頭に入ってこない。密封されたガラス張りの部屋中に入っているかのような感覚です!声もよく聞こえないような感覚もあります!マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する7つのステップ [ 今谷鉄柱 ]以上がうつ病7つの症状でした!他にもまだまだうつ病の症状あのですが、自分強く感じた症状を7つ紹介しました!精神疾患をもつ人を,病院でない所で支援するときにまず読む本 “横綱級”困難ケースにしないための技と型 [ 小瀬古 伸幸 ]心のケアにたずさわる人が知っておきたい精神系のくすり 看護師&心理職・精神保健福祉士などメディカルスタッフに最適!薬からアプローチのしかたが見える! (こころJOB Books) [ 加藤 隆弘 ]ゆるりとはじめる精神科の1冊目 病気がわかる くすりがわかる [ 別所 千枝 ]
2022.10.13
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おはようございます!今日めまいがありますそれ以外は何ともないです✨子供を起こすのが本当に大変!4人もいますからね😭まず上の子(小学生)を起こす!「朝だよー起きてー」最初は優しく10回目には「遅刻するぞ!早く起きろー!!」これを4人いるので4回繰り返す。。。。起きた後はご飯だ!ご飯を出せば、これヤダあれがイイ。。。。一番下の子(1歳)は食べたくないものを投げる!😭真ん中の二人で喧嘩が始まる😵これが子供だー!!!海賊の宴かっつうの!!!!!!😡🤬ワンピースの麦わら海賊だの宴だよ楽しくない・疲れる宴だ。。。。うつ病の僕にはキツい。。。。。何とか送ってこれたこの後気分が落ち込まないことを祈る\敏感肌向け!/【24hで最安1袋139円】10/13 23:59迄 【秋新作】3Dマスク 立体マスク 不織布 血色マスク 不織布マスク カラー 3D マスク 立体 くちばし マスク 使い捨て 小顔マスク バイカラー マスク 夏用マスク 耳が痛くならない 20枚 おしゃれ Dozza 送料無料\48時間限定!敏感肌用/【先着限定クーポンで最安1袋125円】10/14 23:59迄【敏感肌に優しい不織布】3Dマスク 小顔マスク バイカラー 立体 マスク 不織布 血色マスク 不織布マスク カラーマスク 立体くちばし バイカラーマスク 耳が痛くならない 20枚 おしゃれ 送料無料\48時間限定!/【先着限定クーポンで最安1袋278円】10/14 23:59迄 3Dマスク 立体マスク 不織布 接触冷感 血色マスク 冷感マスク 不織布 接触冷感 マスク 立体 マスク カラーマスク 3D マスク バイカラー 小顔マスク 耳が痛くならない 20枚 10枚*2 cicibella 送料無料
2022.10.13
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おはようございます!昨日は1時頃には寝れていたので?睡眠時間的には取れたかなと思います!体調はそこそこです😄頭は重いけどなんとか休まず動けているって感じですね!この調子が続く、あるいは良くなって欲しいなと思います🤩🌟\敏感肌向け!/【24hで最安1袋139円】10/10 23:59迄 【秋新作】3Dマスク 立体マスク 不織布 血色マスク 不織布マスク カラー 3D マスク 立体 くちばし マスク 使い捨て 小顔マスク バイカラー マスク 夏用マスク 耳が痛くならない 20枚 おしゃれ Dozza 送料無料
2022.10.12
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【即納】【在庫あり】ジャイアントLEDバルーンゴースト 125cmサイズ ■ 楽天1位 ハロウィングッズ ハロウィーン ディスプレイ パーティー デコレーション お化け屋敷 肝試しこんにちは!今日は朝から体調悪くめまいでフラフラするし、だるくて起き上がれなかったです今日も子供にご飯を食べさせて休んで、歯磨きして横になって、着替えさせて横になってを繰り返しながら、調子が少し上がったタイミングで、一気に自分の準備をしましたただ、ふらつきもあるので今日はタクシーを使って保育園に送りました!!1100円もかかりましたまぁでも事故るよりよっぽどマシだ帰りはトボトボと下を向きながら帰りました家につき着替えて布団に倒れこみました。これは僕だけでしょうか、横になっていると床に埋もれていく感覚に襲われるのですそして今後の将来の事を考えていたら泣けきてしまいました僕が結婚してから7年くらい経ちますが、泣いたのは2度目です泣き方を忘れてしまいもう一生泣けないかもとかずっと思っていましたが、ポロポロと涙が出てきました!!でも泣けて良かったです!とてもスッキリしました今日の夜は何を作ろうかな\本日限定価格!/10/11 23:59迄☆3Dマスク 小顔マスク バイカラー 不織布 立体マスク バイカラーマスク 不織布マスク カラー 不織布 立体 小顔マスク 肌に優しい 敏感肌に優しい不織布 耳が痛くならない 血色カラー 20枚 10枚*2 cicibella 送料無料
2022.10.11
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今日は14時頃から動悸がするようになり、徐々に活気がなくなり18時頃には、気分の落ち込み、頭痛めまい、心臓の痛みが出てきました。話すのも辛くなってきました😞。。。どうして鬱病になってしまったのかと考えてしまいます😭ネガティブになってしまいます😞薬が切れたんだと思いますが、薬がないといつもこうなのかと思うと、全く回復に向かってないんだなと、さらに凹みます😂
2022.10.10
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こんにちは!今日の体調は、特にダルさやめまい等今のところありません!今日は子供の机の椅子を買ったので、後でブログに載せようと思います!😆ただ、今少しずつイライラしたり、元気が徐々に低下しているような気がしています😂無理しないようにします😄
2022.10.10
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おはようございます!今日は4時に目が覚めトイレに向かう際フラフラしました😵その後は全く眠れず、ブログを書いてました😆その後も寝ることなく、家族で公園に向かっております✨✨ちなみに体調はむちゃくちゃ悪いです😵😱めまい、頭痛、気持ち悪さ、悲しい、後は、常にボーっとしています😭😳ただ、今日は曇り気味なので良かったです😆★P2倍!10日0:00〜11日9:59★ レジャーシート 厚手 折り畳み コンパクト 「 CLAP レジャーシート M 」 アウトドア レジャー マルチシート 運動会 遠足 公園 ピクニック かわいい おしゃれ【もれなくP5倍!10/9 12:00〜23:59】 ワンタッチテント フルクローズ 4人用 3人用 テント ワンタッチ ファミリー 公園 ドームテント おしゃれ ビーチテント 折りたたみ 簡易テント 簡単 軽量 uvカット キャンプ アウトドア レジャー バーベキュー ベランピング
2022.10.09
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皆様!今日は調子がとても良いです🤩めまい、頭痛、ふらつきなし!!気分の落ち込みなし!!!今14時ですが、全くなんともピンピンしてます!🌟薬の効果が出てきたか😍✨なんか久しぶりに、自分に戻ったような感じになってます😌これなら仕事に行けるかもと思ってます✨🌟このまま続くといいな😆
2022.10.08
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おはようございます!昨日に引き続き寒いですねー😖チビ達にくっついて寝ると暖かい🤤😪いやー、今日の朝もめまいがすごかったです😭昨日同様休みながら子供の準備をしました😅なんとか出発する前までにめまいも落ち着き、ちび達を送ることが出来ました!今日は妻も一緒だったので良かった🤩めまいがなくなると、疲労感もあまりなく過ごせます✨このままこの調子が続くことを祈ります🙇🕺【クーポンで200円OFF】《2021年最も売れた羽毛布団》 日本製 羽毛布団 シングル ロング 暖か30マス立体キルトホワイトダックダウン 93% 抗菌 アレルGプラス&洗浄度1200 かさ高165mm以上 400dp以上 羽毛ふとん 掛け布団 掛布団 国産 羽毛 布団 冬
2022.10.07
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