2016年01月の記事
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毎日眠たい
寒さで体力が消耗する中、転んで胸を強打してから毎日ひどく眠たい。特に、車の運転中に眠くなってとても危ない。寒さの中で運転して、暖房がきいてくると目がとろん、となってくる。我慢できないくらい眠くなると、帰宅途中でもお出かけの途中でも思い切って止めて、少しだけ目をつぶります。晩御飯の後も片付けもせずリビングでうたた寝。大丈夫か？私。というぐらい寝てる。けど、どれも数分から数十分のうたた寝で十分まとまった睡眠が取れていない。できれば早く帰宅して、パパッと家事をして10時くらいに布団に入りたい。静かに、暗くしてぐっすり眠りたい。
2016.01.30
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痛みと老いを痛感した日
年をとると畳の縁でもつまずくようになると笑っていたのが数年前、先週、1センチもない道路の凹みに引っかかって転倒してしまった。雪交じり中で犬の散歩中、あっと思ったら前のめりに倒れて、自分の腕で胸を強打。厚手のジャンバーを着ていたので大きな擦り傷はなかったけど、とにかく、肩から手、胸が痛い。一度寝てしまうと起き上がるのが難しい。どうにも痛くて上手に寝返りが打てない。ちょっと重たいものを持つのも、くしゃみをするのも痛い。あんまり痛いのでネットで検索すると胸の骨はちょっと打ったり、咳をしても骨折することがあるらしい。しかも、治療といっても痛み止めと安静しかないみたい。しょうがないので残薬のボルタレンとシップを貼って様子を見ている。とりあえず日常生活はできるけど、仕事で10キロ程度の荷物が持てなくなったのが痛い。私のサブの仕事は倉庫整理なのです。「誰でも通る道ですよ」と鼻で笑われながらも誰もに快く手助けしてもらえて一週間が無事に終わった。感謝。【2月5日以降お届け】カーマニアセットV1 工具チョコレート【バレンタイン バレンタインチョコ…
2016.01.30
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集会所の掃除
今日は集会所の掃除当番の日。私の住む新興住宅地は団地の真ん中に公園と集会所があって、年に一度集会所の掃除当番が回ってきます。新興住宅でゆるいお付き合いの町内会でも町内会の会議はもちろん、各種行事や子供会や老人会、趣味の会があってそれなりに利用されています。使うたびに掃除がされているので、掃除といっても時間がかからず終わりました。前に住んでた団地では自前の集会所がなくて大きな集会は地区の公民館で、小さい集まりは役員の家だったことを思うと自前の集会所があるって便利。それなりにお金も徴収されているけど。
2016.01.17
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上手に睡眠がとれない
睡眠導入剤と安定剤を飲むのをほとんどやめて半年。睡眠薬のマイスリーは2年、安定剤のデパスは15年くらい飲んでいたのをストップしたのですが、時々上手に睡眠が取れない日もあります。ここ一週間くらい、晩御飯の後リビングでうとうとして、お風呂に入ると眠れなくなって12時過ぎにやっと眠る、という毎日。脳梗塞の後遺症とか、副腎が片方しかないとかでとても疲れやすいので、あまりに眠れない時はお薬に頼ります。今は１時を過ぎて眠れない時だけ、ひと月に１錠か２錠といったところです。まだ手持ちの残薬はたくさんあって、自分の判断で飲んでいます。もちろん主治医も了解済みです。味の素グリナ93g（3.1g×30本）1袋に グリシン 3000mg（ サプリ 睡眠 アミノ酸/あじのもと/ajinomoto） ( 睡眠導入剤 睡眠薬 睡眠改善薬 ほどきつくない)定形外なら送料205円～ 味の素 グリナ 93g （ 3.1g×30本 ） 1袋に グリシン 3000mg （ サプリ 睡眠 アミノ酸 / あじのもと / ajinomoto ）『ni_150』 ( 睡眠導入剤 睡眠薬 睡眠改善薬 ほどきつくない快適な眠り )【tg_tsw_7】
2016.01.14
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寒くて体がカチコチ
この冬は暖冬ながらも、昨日から寒くなってきました。寒いと身体がカチコチになって血行が悪くなるのを感じます。脳梗塞になって5年になりますが、発症後6か月で固定するという後遺症はその後もゆっくりと改善してきて今ではほとんどわからないくらいです。去年までは、毎週整骨院でマッサージをしていましたが、今年の暖冬は身体にもよかったようで、もう半年もマッサージをしていません。でも、こうして寒くなると途端に麻痺が強くなって肩や腰が痛くなって疲れがひどくなります。とうとう今日は、晩御飯の後片付けもせずにリビングで寝てしまいました。さっき起こされて、これから片付けて寝ることにします。週末は温泉やマッサージに行って身体をほぐしてもおう。
2016.01.13
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介護で家庭が崩壊した時のこと そのに 不幸は重なることが多い
不幸や不運は続けて起こることが多い。50年とちょっと生きてきての実感。自分の周りで起きたことだけでも,・実家の家族が2～3年おきに3人病気で亡くなった。 続けて二人はよくきくけど3人は珍しい。・叔母は自分の母親のお通夜の席で脳梗塞で倒れ、 数日後に亡くなった。2週間のうちに2度、ほぼ同じメンバーでお葬式。・伯父の49日の席で伯母が倒れて急死。 半年で2度のお葬式。・以前の職場の上司の奥さまに癌が発見され手術された ひと月後にその上司本人に癌が見つかり手術。その上司には貴重なアドバイスをたくさんいただいた。「不幸が一つ起こると、続くことがあるので、 大きな不幸があったら、気を引き締めて 流れを受け止めないといけない。」それを聞いた時、私の実家が崩壊した理由がわかりました。私たち家族、特に父は不幸の流れに巻き込まれて沈んでバラバラになったのでしょう。
2016.01.11
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介護で家庭が崩壊した時のこと そのいち
もう30年以上前のことで、あまりに色々あって記憶があいまいなのですが、50才をいくつも過ぎ、それなりに人生経験を積んできて、死を覚悟した難病が快癒して五年、生活全体が落ち着いてきたところであの時のことを振り返ってみようと思います。始まりは祖母の病気でした。すごく元気なやり手ばあちゃんが、私が高校2年だった秋から入院して、一時退院しましたが、半年ほど経った高3の春、お星さまになりました。お葬式が終わり、四十九日が過ぎた頃から、疲れが出たのかしらといっていた母。一年たっても疲れは取れず、家事もできなくなった秋、お医者様に行くとその場で入院、病院で年越しをした後、次の夏を待たずに帰らぬ人となりました。二人の女手がなくなった家は荒んでしまって、もともと脳卒中で身体が不自由だった祖父がついに寝たきりになり、十分な介護もできないまま、一年もたたずに亡くなりました。6年から7年の間、絶え間なく不幸が続いて、家族が3人減りました。
2016.01.06
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涙を流して喜んでもらった
初詣で懐かしい人にあった。わたしの実家を「おばあちゃんち」とする親戚で私の父のいとことなるおばさん。事情によって実家の人々と絶縁してる私のほんの数人の理解者です。思わず、まだ誰にも言わずにいた「とても喜ばしいこと」をぽろっと言ってしまった。よかったね、おめでとうと言った後涙をぽろぽろ流して新年からいい話を聞いてよかったと泣きながら喜んでくれた。実家と絶縁、二十年以上の闘病生活で人付き合いがほとんどなくなった私。そんな私のために泣いて喜んでくれる人がいる、その事実に感動した。
2016.01.03
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迎春
謹んで新年のおよろこびを申し上げます何年ぶりかのいいお天気の正月でした。初詣は今までに見たこともないくらい沢山の人がお参りしていました。良い年になりますように
2016.01.01
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